勞動節(jié)快樂
五一放假通知
來自小南獅的五一假期指南
五
一
尊敬的家長朋友：
五一假期將至，這是放松身心、親子互動的好時機。為保障假期安全與孩子心理健康，特提供心理調(diào)適與安全指南?，F(xiàn)將放假安排通知如下：放假時間為5月1日-5月5日：
假期心理調(diào)適與安全指南
為了度過一個愉快的五一勞動節(jié)假期，請各位家長收下這份假期心理調(diào)適指南，陪伴孩子收獲幸福與成就感！
情緒覺察與表達(dá)
假期是孩子情緒波動較為頻繁的時期，無論是興奮、快樂，還是可能出現(xiàn)的焦慮、無聊等情緒，都需要被關(guān)注。
1.家長可以引導(dǎo)孩子每天花幾分鐘時間回顧自己當(dāng)天的情緒狀態(tài)，例如可以在睡前和孩子一起交流當(dāng)天最開心和最不開心的事情。
2.鼓勵孩子用繪畫、日記等方式表達(dá)自己的情緒，當(dāng)孩子遇到負(fù)面情緒時，家長要耐心傾聽，讓孩子知道自己的感受是被認(rèn)可和尊重的。
壓力應(yīng)對與放松
即使在假期，孩子可能也會面臨一些壓力，比如來自于課外學(xué)習(xí)、社交等方面。
1.幫助孩子識別壓力源，如果孩子因為即將到來的一場競賽感到壓力，家長可以和孩子一起分析準(zhǔn)備情況，制定合理的準(zhǔn)備計劃。
2.教孩子一些簡單的放松技巧，如深呼吸，讓孩子慢慢地吸氣 5 秒鐘，然后呼氣 5 秒鐘，重復(fù)幾次；或者是簡單的肌肉放松，從腳部開始，依次緊繃和放松各個部位的肌肉。
社交互動與人際關(guān)系
假期有更多的時間讓孩子和同齡人或者家人互動，這對于孩子的心理發(fā)展很重要。
1.鼓勵孩子主動聯(lián)系朋友，可以組織一些小型的聚會或者戶外活動，比如野餐、打球等，讓孩子在社交中學(xué)會分享、合作和解決沖突。
2.在家庭中營造良好的溝通氛圍，讓孩子感受到家庭的溫暖和支持，例如可以開展家庭游戲之夜，增強家庭成員之間的感情。
自主規(guī)劃與自我管理
假期是培養(yǎng)孩子自主能力的好時機，家長可以引導(dǎo)孩子進(jìn)行假期生活規(guī)劃，提升自我管理能力。
1.和孩子一起制定假期計劃，明確每天的學(xué)習(xí)、娛樂和休息時間，例如安排固定的閱讀時間、運動時間和自由活動時間。計劃制定后，鼓勵孩子獨立執(zhí)行，家長僅在必要時給予引導(dǎo)和提醒。
2.引導(dǎo)孩子對計劃執(zhí)行情況進(jìn)行總結(jié)反思，比如每天晚上花幾分鐘回顧當(dāng)天計劃完成情況，分析未完成的原因，逐步培養(yǎng)孩子的時間觀念和自律意識。
假期安全注意事項
大家在享受假期的同時，安全問題也不容忽視。
1.出行安全：帶孩子外出時，遵守交通規(guī)則，乘坐正規(guī)交通工具，不讓孩子離開自己的視線范圍。在景區(qū)游玩時，注意防范擁擠踩踏，避免前往危險區(qū)域。
2.飲食安全：提醒孩子注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、變質(zhì)的食物。外出就餐選擇正規(guī)餐廳，確保飲食健康。
3.網(wǎng)絡(luò)安全：控制孩子使用電子設(shè)備的時間，教導(dǎo)孩子不要點擊不明鏈接，避免泄露個人信息，防止網(wǎng)絡(luò)詐騙等。
親愛的小南獅們，勞動節(jié)即將到來，“勞動花果果”實踐活動又開始啦！希望小南獅們利用五一假期，在家主動參與到家務(wù)勞動中，做力所能及的事。另外，我們節(jié)后會利用勞動課繼續(xù)學(xué)習(xí)、展示一項勞動技能，期待你的精彩表現(xiàn)，希望你能當(dāng)選“勞動花果果”哦！
一年級：做手工小蝸牛
二年級：用油泥捏手鏈
三年級：制作紙相框
四年級：包裝禮品盒
五年級：編中國結(jié)
六年級：做畢業(yè)禮物
最后，衷心祝愿每個家庭都能在假期收獲歡聲笑語，度過一個平安順?biāo)?、滿載幸福的五一勞動節(jié)！
附：心理服務(wù)資源
南京師范大學(xué)附屬小學(xué)
進(jìn)南京擇校家長群
獲取更多考試升學(xué)信息
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致學(xué)生家長的一封信
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五一假期時間：5月1日至5月5日
尊敬的家長朋友：
您好！
春深夏淺，萬物欣然，2025年五一勞動節(jié)踏著蓬勃的朝氣如約而至。這是闔家歡聚、共享美好時光的佳期，也是孩子放松身心、拓寬視野的契機。為保障孩子們度過一個安全、充實、有意義的節(jié)日，現(xiàn)就假期安全及相關(guān)事項致信于您。
希望您能積極配合學(xué)校，切實履行好監(jiān)護(hù)人職責(zé)，與我們共同做好假期安全教育與監(jiān)管工作。
01
出行安全
1.教育孩子出行時嚴(yán)格遵守交通法規(guī)，過馬路走人行橫道、過街天橋或地下通道按照交通信號燈指示通行，不闖紅燈、不追逐打鬧。在道路上行走要專心，留意周圍車輛和行人動態(tài)，切勿邊走邊玩手機或做其他分散注意力的事。
2.乘坐私家車時，要系好安全帶。若選擇公共交通出行，務(wù)必叮囑孩子在站臺有序候車，上車后坐穩(wěn)扶好，不隨意在車廂內(nèi)走動、奔跑，避免在車輛行駛過程中將頭、手等身體部位伸出窗外。
3.未滿12周歲嚴(yán)禁騎自行車上路，未滿16周歲禁止騎電動自行車上路。孩子騎自行車外出，提醒其佩戴好安全頭盔，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不逆行、不闖紅燈、不與機動車爭道搶行。
4.提醒孩子切勿在小區(qū)車輛通道、停車場等區(qū)域玩耍，更不要在停放的汽車周圍蹲坐、停留，避免因司機觀察盲區(qū)造成事故。步行或騎車時務(wù)必遠(yuǎn)離工程車等大型車輛。
02
防溺水安全
五一期間氣溫逐漸升高，部分孩子可能會有親近水域的想法。請您務(wù)必加強對孩子的防溺水安全教育，讓孩子牢記 “六不準(zhǔn)”：
不私自下水游泳；
不擅自與他人結(jié)伴游泳；
不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
不到無安全設(shè)施和救援人員水域游泳；
不到不熟悉的水域游泳；
不擅自下水施救。
孩子外出時，家長要做到 “四知道”，即知去向、知同伴、知內(nèi)容、知歸時。特別要教育孩子與同伴相互監(jiān)督提醒，對私自下水和到危險水域玩耍的行為，要及時制止并向家長、老師報告。
03
居家安全
1.向孩子講明火災(zāi)隱患，教育孩子不玩火，避免其接觸火柴、打火機等物品。告訴孩子不亂動、亂拆電線、插座和電器設(shè)備，避免遭受電傷害。
2.告誡孩子不要在陽臺、窗戶等危險的地方玩耍，謹(jǐn)防高空墜落。
3.幫助孩子了解必要的消防安全知識，并告誡孩子發(fā)現(xiàn)火災(zāi)要及時報告大人或直接報警，不要自行上前滅火。
4.盡量避免孩子獨自在家，教育孩子居家時不給陌生人開門，提高防騙、防盜、防搶意識。
5.對于消毒劑、農(nóng)藥等危險品，要妥善保管，防止孩子誤用、誤食。
04
飲食安全
1.外出就餐或購買食品時，選擇正規(guī)、衛(wèi)生的餐飲場所和商家，提醒孩子不購買無證小攤的食品，不買街頭巷尾的“三無” 食品。
2.教育孩子不喝生水，不吃生冷食物，不食用來歷不明、過期或變質(zhì)食品，防止食物中毒。
3.引導(dǎo)孩子規(guī)律進(jìn)餐，避免暴飲暴食，注重飲食衛(wèi)生，飯前便后勤洗手。
05
網(wǎng)絡(luò)安全
1.假期中孩子上網(wǎng)時間可能增多，家長要引導(dǎo)孩子合理安排上網(wǎng)時間，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
2.網(wǎng)絡(luò)詐騙手法千變?nèi)f化，但萬變不離其宗，請家長和孩子牢記 “三不一多” 原則，即未知鏈接不點擊，陌生來電不輕信，個人信息不透露，轉(zhuǎn)賬匯款多核實。
3.提醒孩子保護(hù)好個人隱私，不隨意在網(wǎng)上透露自己的姓名、學(xué)校、家庭住址、聯(lián)系方式等重要信息，更不要和網(wǎng)友私下見面。
4.教導(dǎo)孩子文明上網(wǎng)，遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，不發(fā)表不當(dāng)言論，不傳播謠言，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力。
06
游玩安全
1.假期帶孩子外出游玩，要選擇正規(guī)、安全的景區(qū)、公園等場所，避免前往尚未開發(fā)或存在安全隱患的區(qū)域。
2.根據(jù)天氣情況，為孩子準(zhǔn)備合適的衣物、防曬用品、雨具等。在戶外游玩時，提醒孩子穿舒適的運動鞋，便于行走。如果前往蚊蟲較多的地方，要提前為孩子涂抹防蚊驅(qū)蟲用品，防止蚊蟲叮咬。
3.游玩過程中，時刻關(guān)注孩子的行蹤，確保孩子在自己的視線范圍內(nèi)活動。教育孩子遵守游玩場所的規(guī)定，不攀爬危險的巖石、樹木，不觸摸危險的動植物。
4.在乘坐游樂設(shè)施時，要檢查設(shè)施是否安全，按照工作人員的指示正確乘坐，避免在設(shè)施運行過程中做出危險動作。
5.漂流、乘船等水上活動本身具有一定的危險性，家長一定要全程陪同。除了幫助孩子按照相關(guān)要求做好穿救生衣等防護(hù)措施，還要時刻看護(hù)好孩子，以防發(fā)生突發(fā)事故。
6.放風(fēng)箏時應(yīng)選擇空曠安全的場地，遠(yuǎn)離高壓線和火車軌道，并且需要有大人看護(hù)?？吹剿朔棚L(fēng)箏時，要時刻注意躲避，防范風(fēng)箏線傷人。
07
心理關(guān)懷
假期不僅是身體的休整期，更是心靈的滋養(yǎng)時刻。面對不同年齡段孩子的成長特點，建議家長從以下方面關(guān)注心理健康：
1.營造溝通氛圍：每天安排固定時間與孩子交流，耐心傾聽他們的想法與感受，不急于評判，給予充分尊重與理解，讓孩子感受到被重視。
2.覺察情緒信號：留意孩子是否出現(xiàn)情緒低落、煩躁不安、睡眠異常等情況，特別對于課業(yè)壓力較大的學(xué)段，可通過冥想放松、戶外運動等減壓活動幫助釋放情緒。
3.培養(yǎng)成長思維：與孩子共同制定假期小目標(biāo)，如閱讀一本好書、學(xué)習(xí)一項新技能、完成徒步挑戰(zhàn)等，讓孩子在完成目標(biāo)中獲得成就感，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。
4.豐富親子活動：開展家庭出游、親子共讀、協(xié)作烘焙、陽臺種植等實踐活動，讓孩子在溫馨的家庭氛圍中放松身心，在互動中增進(jìn)情感聯(lián)結(jié)。
08
其他安全
1.春夏之交是手足口病、諾如病毒感染、急性腸胃炎等傳染病高發(fā)的季節(jié)。家長要教育孩子勤洗手，多喝開水，加強身體鍛煉，少到人口密集的地方玩耍。
2.教育孩子牢記家長的聯(lián)系方式及家庭住址，遇到緊急情況及時求助。
3.提醒孩子遠(yuǎn)離危險區(qū)域，如工地、水庫等，避免發(fā)生意外。
家長朋友們，孩子的安全與成長承載著家庭的希望與未來。五一假期，讓我們以愛為舟，以責(zé)任為槳，家校同心，為孩子撐起一片安全、溫暖的成長港灣。祝愿您和家人度過一個愉快、幸福的五一勞動節(jié)！
南京市南站中學(xué)
2025年4月30日
文章來源：學(xué)校官微
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