今天想跟大家聊一個我準(zhǔn)備了五年的話題，中年危機(jī)。

五年前，我30歲。今年，我正好邁入35歲的門檻，從社會上對中年人的定義上說，現(xiàn)在我就是中年大叔了，我很興奮，也很欣慰。

為什么？

因?yàn)?，?0歲的時候，有一位大師給我送了四個字：大器晚成。

為這四個字，我花了兩千多。

事是真事。不過道理，你得聽我說說，為這個大器晚成，五年時間，我到底干了些什么？我到底怎么個大器晚成。

大家都知道，我是生物學(xué)出身，所以，遇到任何問題，我都會下意識地從生物學(xué)角度來找找科學(xué)依據(jù)。

還真讓我找到了。

在英國劍橋的大學(xué)，有一個叫做大衛(wèi)·班布里基的人，說來有意思，這哥們是個獸醫(yī)，非常善于用動物學(xué)的方法來研究人類的生理特性，但他又是搞藝術(shù)和人文的學(xué)者，所以非常會寫書。我最喜歡看的就是這種人寫的書，角度特別的另類，非常的開腦洞。

我找到的就是這哥們寫的這本書，叫做《中年的意義》。

它里面有個特別顛覆的觀點(diǎn)：他認(rèn)為，中年，才是人生的黃金階段。

為什么？

因?yàn)橹心晔侨祟惔竽X的黃金期，更是心智的巔峰期啊。這個結(jié)論可是得到腦科學(xué)家們的證實(shí)的，他們說啊，咱們大腦里負(fù)責(zé)抉擇、規(guī)劃的前額葉皮層，要到25歲才會徹底成熟，到35歲才會進(jìn)入黃金運(yùn)作期。非常明顯的例子就是，25歲之前的年輕人，做事多半不經(jīng)過大腦，情緒是主要的決策工具。而一旦進(jìn)入35歲你就會發(fā)現(xiàn)，咱們會更有前瞻性、更有洞見，因?yàn)檫@個時期，人的腦子是真的好使。

可是，你們肯定會說，不對。

我怎么覺得，35歲以后的老男人，身體和大腦都比較遲鈍呢？精力和體力都跟不上了呢？

身體遲鈍，精力不行，我都承認(rèn)，一般的男人，過了三十歲都得胖上一二十斤，這是因?yàn)閺纳锏慕嵌葋砜矗?5歲，找對象，生孩子的任務(wù)，基本已經(jīng)完成了，那你還要好看的皮囊，光溜的皮膚，旺盛的精力干什么？這些都省省，因?yàn)檫@個時期，人的所有精力，都會進(jìn)入大腦，讓你的大腦爆發(fā)出驚人的力量，什么執(zhí)行力、決斷力、洞察力，都會在這個時期完善起來。

很多中年人之所以認(rèn)為自己不行了，各方面都跟不上了，是因?yàn)榫呱碚J(rèn)知觀惹的禍。咱們的節(jié)目之前講過具身認(rèn)知，簡單說就是，你有什么樣的身體狀況，就有什么樣的心理狀態(tài)。

比如，你身子弱，是個多愁多病身，那你的心理狀態(tài)自然就比較林黛玉嘛；你體壯如牛，是個黑鐵塔，那你的心理狀態(tài)自然就比較李逵張飛，對吧。當(dāng)然，確實(shí)有那種長著一臉胡渣子內(nèi)心卻是個少女心的人，但這種個例，咱們今天不去談他。

我想說的是，正是因?yàn)槟愕纳眢w機(jī)能在退化，所以你感到你的大腦機(jī)能也在退化。

這是不對的，這是你的錯覺，中年時代，是我們大腦最為強(qiáng)勁有力的時期，而這，就是我們大器晚成的生理學(xué)基礎(chǔ)。

廣大的中年大叔們，一定要明白這個科學(xué)道理，千萬不要自怨自艾，咱們，都有一顆厲害的大腦。

你信我就完了。

科學(xué)理論找完了，下面我再跟你說說，為了大器晚成，我所做的三件事。

第一件事叫做：戰(zhàn)略性放棄

我很喜歡一句話：很多時候，我們不是通過堅持來定義自己，而是通過放棄來定義自己。

30-35歲這五年，我做的最多的一件事，就是減少自己的創(chuàng)造力。我知道，我已經(jīng)過了創(chuàng)造力的黃金時期，我現(xiàn)在要做的，就是沉下心來，做一些需要時間來打磨才能出成績的事，而不是跟正處在職業(yè)上升期的年輕人拼創(chuàng)造力。這個過程，能讓我明白，什么是我能做的，什么，是我再努力也做不到的。

比如，我以前非常熱衷于電影行業(yè)，一門心思追夢導(dǎo)演夢，從24歲，一直到34歲，我用了十年時間，才搞明白，我其實(shí)并不適合做一個導(dǎo)演。不過在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己特別擅長講故事，更進(jìn)一步說，就是我特別善于把我腦子里的故事，生動有趣，條理清晰地講出來。

你看，五年前我發(fā)現(xiàn)了我的這個特質(zhì)，就開始刻意的練習(xí)寫文章和演講的能力，雖然我也不知道這個能力到底是不是我的職業(yè)方向，但是我很明確的知道，成為一個會講話的人，是我想要的。

這不，今年趕上疫情，我就放棄了十年的北漂，回到老家做了大塊頭強(qiáng)尼這個教育自媒體賬號，現(xiàn)在還算是小有成績。你這就是我這五年前的準(zhǔn)備，在今天結(jié)的果。

我為應(yīng)對中年危機(jī)所做的第二件事兒，叫做戰(zhàn)略性交友。

年輕的時候，我們都有很多死黨朋友，整天就是吃喝玩樂?？墒悄銜l(fā)現(xiàn)，有時候，死黨朋友只能是在心理上給你一些安慰，現(xiàn)實(shí)中能夠幫助你的地方，并不多。

為什么？

因?yàn)榇蠹叶家粯訂?？年紀(jì)、學(xué)歷、經(jīng)歷都差不多，你沒辦法的事，他們能有啥辦法。

我很早就意識到這個問題，所以，五年前我就開始戰(zhàn)略性交友，你可能覺得我有點(diǎn)功利，但現(xiàn)實(shí)世界就是這樣，利益是很多人結(jié)合在一起的核心原則。

我的戰(zhàn)略性交友分為兩個部分，一部分是培養(yǎng)自己人，也就是提攜年輕人，給年輕人機(jī)會，能幫他們出頭，就幫他們出頭。

第二部分是好好做人，這話聽著是不是有點(diǎn)奇怪，好好做人跟交朋友有什么關(guān)系。當(dāng)然有關(guān)系，以前我們可能只是為錢做事，為義氣做事，甚至為老板做事，但是，現(xiàn)在，你要開始學(xué)著為美德做點(diǎn)事，讓自己成為一個道德高尚的人。

比如，慷慨解囊、仗義執(zhí)言、高風(fēng)亮節(jié)、厚德載物。

總之，你照著中國古人那些形容美德的成語做，準(zhǔn)沒錯。

你知道這樣做的好處是什么嗎？

那當(dāng)然是讓你的修養(yǎng)和氣質(zhì)有一個質(zhì)的飛躍對吧。

但是，它還能夠幫你交到很多你以前想都不敢想的朋友，這些人，都是你未來轉(zhuǎn)行、跳槽，抵抗中年危機(jī)的重要人脈。

有本書叫《弱關(guān)系的力量》，大家可以看看，里面講的就是這種非死黨的弱關(guān)系，帶給你的好處。

真正的重點(diǎn)來了，我為應(yīng)付中年危機(jī)做的第三件事，叫做，生一個孩子。

別誤會，我說的生孩子，可不是你們理解的生孩子。

我們年輕的時候，經(jīng)常會陷入一個誤區(qū)，就是做事淺嘗輒止、浮皮潦草，應(yīng)付、敷衍。我二十歲的時候就是這樣，現(xiàn)在三十多歲，深深的體會到這種做法帶給我的困擾。他會讓我覺得，我沒有真正活過，什么事都像是浮在水面上一樣。

沉不下去。

但是后來，我聽說了一個辦法，還真讓我走出了這種心靈困境。

就是生一個孩子，不是真生孩子。

是創(chuàng)作一個屬于自己的作品或者產(chǎn)品。

是真正屬于自己的那種。

什么叫真正屬于自己，就是嘔心瀝血創(chuàng)造出來的東西。

即便這個東西不被別人所接受。

但你會覺得，這個價值，這個意義。

對你來說，非同小可。

你可以找一個業(yè)余愛好，也可以找一份你真正熱愛的事業(yè)。

但是，你必須告訴自己，不管是業(yè)余愛好還是事業(yè)，你都必須要做到專家級別，你也必須為這個目標(biāo)而付出全部的努力，和所有的心血。

我始終覺得，每一個人都應(yīng)該有嘔心瀝血的時刻，

那種全情投入，那種忘我的心流狀態(tài)。

真的能激發(fā)一種活著的真實(shí)感。

每當(dāng)你回憶起那段只為自己而拼搏的日子，你一定會覺得不枉此生。而且，我始終相信，每一個嘔心瀝血的作品，都會給世界帶來一些改變。

都會讓你擺脫孤獨(dú)感，給你的生命帶來不同凡響的意義。

這些話可能有點(diǎn)打雞血，但是我想告訴你，度過中年危機(jī)，有時候，就得靠這點(diǎn)雞血，有時候還得靠一碗一碗的灌雞湯。

因?yàn)橹心耆穗y哪，中年男人更難。

上有老下有小，車貸房貸，工作瓶頸，事業(yè)危機(jī)，讓你痛苦的事兒太多了。一切，都得靠你自己。

你說，不打雞血，不喝雞湯行嗎？

未來三十年的中年生涯，我不知道自己會面臨什么。不過，至少我已經(jīng)為此做了我能做的準(zhǔn)備，希望未來不是太差，如果還能更好。

我心足矣。