不能。
檸檬水一般指加有檸檬汁的水以及用檸檬片泡成的水。 正常進(jìn)食的情況下，單純的依靠喝檸檬水并不能減肥。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，檸檬富含檸檬酸，有助于消化；豐富的維生素 C 是抗氧化劑，有助于維持健康的血管。但在減肥這件事情上，檸檬水起到的作用幾乎可以忽略。它的成分并不能直接分解脂肪來(lái)減肥。
總之，檸檬水與減肥沒(méi)有關(guān)系。如果是出于口味喜好可以喝；要想減肥，就得少吃多動(dòng)，自己要有付出，不要把希望寄托在檸檬水上面。
百科作者
賈睿博 內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師
審核專(zhuān)家
阮慧娟 營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師
既然「喝檸檬水」對(duì)減肥幫助不大，那就看看其它減肥辦法吧！比如「輕斷食減肥法」。
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策劃制作
策劃：猴鴿 | 監(jiān)制：BruceLi
排版：春夏
封面圖來(lái)源：丁香醫(yī)生內(nèi)容團(tuán)隊(duì)
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