免疫系統(tǒng)是人類得以健康生活的基本保障之一，從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，人們的免疫機制主要包括三層結(jié)構(gòu)：其一為皮膚與黏膜，它們能夠阻擋大多數(shù)來自外界的灰塵與病菌，讓身體形成獨立的個體；其二為吞噬細胞、抗菌蛋白等“攻擊范圍”較廣的組織；其三則為免疫器官與免疫細胞，能夠有針對性地處理病菌。

而正是在這三層免疫機制的保護下，我們才能夠在“危機四伏”的自然界茁壯成長。然而，由于個人體質(zhì)及保養(yǎng)方法的差異，不少朋友的免疫能力都會逐漸下滑，以至于更容易被細小病癥“盯”上。

而在日常生活中，若身體出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，說明你的免疫力正在下降，需及早進行調(diào)理。

1.身體局部酸痛

很多上班族或?qū)W生黨在結(jié)束了一天的任務后，會覺得自己的頸椎、肩胛、腰椎等部位有明顯的酸痛不適感，有時還會持續(xù)相當長的時間，進而對正常生活造成影響。

而身體局部酸痛的本質(zhì)，其實是身體組織在運動之后產(chǎn)生了過量乳酸，但由于代謝不暢、血液循環(huán)能力不強等因素，使其無法進行及時外排，再加上關節(jié)與骨骼勞損加重，因而就共同誘發(fā)了身體不適。

同樣的，若免疫能力下降，肌肉組織就更容易被病菌侵襲，這樣一來，疼痛不適感也會隨之上升。

2.精神狀態(tài)較差

人體就好像是層層聯(lián)系、做工精密的大型機械，各個組織系統(tǒng)之間都存在千絲萬縷的聯(lián)系。若一個人的免疫系統(tǒng)受損，那么消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等都會受到波及，此時，人們的基礎代謝速率會下降、能量供給也會出現(xiàn)問題，于是，大腦組織就會出現(xiàn)供能供氧效率不足等問題，繼而使得自身精神狀態(tài)不斷變差。

在臨床上，頭腦昏沉、精神不振是很多病癥的前兆，其中就包括腦血管疾病以及阿爾茲海默癥等相對嚴重的病情，所以，為了腦部健康考慮，還請大家及時進行調(diào)養(yǎng)。

3.身體持續(xù)低燒

從醫(yī)學角度來看，發(fā)燒其實也是身體自我防御機制的一種體現(xiàn)。當體內(nèi)的“外來入侵者”過多，免疫系統(tǒng)無法及時全部清理時，身體的產(chǎn)熱機制便會開始加足馬力工作，試圖通過提高體溫的辦法來抑制病原體活性、延緩其增殖速度。

然而，人體內(nèi)有許多重要的酶都只能在37℃左右才能發(fā)揮活性，長久的低燒也會影響這些“催化劑”的效果，因此，在低燒狀態(tài)下，人們也容易有諸多不適表現(xiàn)出現(xiàn)。

4.體重快速下降

“一夜暴瘦”雖然是很多人的愿望，但若是這天真的突然到來，只怕會讓人感到驚嚇。體重快速降低說明自身消化吸收能力變差，無法從食物中攝取足夠的能量物質(zhì)，同時，身形消瘦還可能代表著免疫系統(tǒng)失去活力，使得癌細胞及腫瘤細胞在體內(nèi)大量繁衍。

而癌細胞是一種可以無限分裂的異化細胞，能夠持續(xù)不斷地消耗物質(zhì)能量，因此，很容易使得患者的體重快速降低，對此，希望大家保持警惕。

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