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最后
當(dāng)代年輕人健忘癥狀確實很嚴(yán)重，大部分人的記憶力巔峰都是在上學(xué)那會。
高中的時候有多少被多少，但是上了大學(xué)后感覺腦子丟了一樣。
其實記憶力掉線，和大家的生活方式息息相關(guān)。 最主要的原因是： 壓力大、生活習(xí)慣不健康、缺乏運動等造成。
如果一個人長期處于壓力的環(huán)境下，大腦自然會感到疲憊，記不住東西很正常。
所以，放松點，平復(fù)自己的情緒，情況就會得到好轉(zhuǎn)。
現(xiàn)代人的生活習(xí)慣都比較糟糕，吃飯不準(zhǔn)時、節(jié)食減肥、暴飲暴食、經(jīng)常性熬夜，這些因素都會侵蝕掉我們的記憶力。
養(yǎng)成一個好的、健康的生活習(xí)慣真的太重要了。
運動真的是年輕人最缺的一件事，經(jīng)常運動不僅可以擁有好身材，還可以保持記憶力的敏銳。一勞多得。
有健忘癥困擾的童鞋們，可以試著從這3個方面調(diào)整。
還有一個事情絕對不能忘，點個「 在看 」呀各位爸爸。
匡匡開通視頻號/B站/小紅書/抖音/微博/啦
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