一轉(zhuǎn)眼，還剩一個(gè)多月就要過年了。

很多父母會(huì)帶著孩子回老家，和生活在另一個(gè)城市的爺爺奶奶、外公外婆一起歡度春節(jié)。

這原本是件闔家團(tuán)圓的好事，可對年幼的孩子來說，要離開熟悉的環(huán)境，被一群“陌生人”包圍，卻會(huì)令他感到深深的不安。

因此很多孩子回老家后，會(huì)表現(xiàn)出各種不適應(yīng)的“癥狀”。像是胃口不佳，睡覺不踏實(shí)，變得特別黏人、膽小，容易發(fā)脾氣，有些還會(huì)生病。

而對爸爸媽媽來說，長途旅行、走親訪友本來就很累了，孩子還經(jīng)常鬧脾氣，讓自己沒面子，有時(shí)難免會(huì)控制不住情緒，怪孩子不懂事。

如果你也有這樣的擔(dān)心，小樣?jì)尳裉斓奈恼抡媚軒湍?。下面我們一起來看看，幫助孩子適應(yīng)新環(huán)境的4個(gè)小妙招。

1、提前打好預(yù)防針

在帶孩子回老家前，你會(huì)花多少時(shí)間和他聊這件事，讓他有機(jī)會(huì)做心理準(zhǔn)備呢？

花的時(shí)間越多，給孩子的信息越多，他就越能適應(yīng)好即將到來的新環(huán)境，甚至把不安轉(zhuǎn)變?yōu)槠诖?/p>

在和孩子聊這件事的時(shí)候，我們要提醒自己，“他還是個(gè)孩子”，只和他說“過年我們要去看爺爺奶奶”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

孩子需要更簡單易懂的信息！

比如，我們可以給孩子看老家的照片，或者用視頻的方式，讓他看看即將要去生活的地方長什么樣，有哪些人住在那里，過年幾天，你們會(huì)在那里做些什么。

可以給孩子看看我們小時(shí)候在老家拍的照片，講講發(fā)生在那里的趣事。比如媽媽小時(shí)候最喜歡和外公外婆玩捉迷藏，每次都躲在衣柜里，最后一個(gè)被找到。

又或者每到過年的時(shí)候，媽媽都會(huì)幫著外婆一起包湯圓、包餃子，在外婆燒好菜的時(shí)候偷吃幾口。

這個(gè)世界上，孩子最愛的人就是爸爸媽媽。如果你把自己在老家的回憶分享給孩子，他自然也會(huì)愛屋及烏，喜歡這個(gè)地方。

2、準(zhǔn)備一些小驚喜

孩子都是喜歡驚喜的。而他到達(dá)老家時(shí)的感受，會(huì)直接影響他后面幾天的心情。

假如你能給孩子準(zhǔn)備一些驚喜，就像圣誕節(jié)，告訴他圣誕老人會(huì)偷偷給他送禮物一樣，那么孩子一定會(huì)很期待，也會(huì)更喜歡在老家的生活。

怎么給孩子制造驚喜呢？一個(gè)簡單的方法，就是提前準(zhǔn)備一些孩子喜歡的小禮物。

比如男孩喜歡的小汽車、女孩喜歡的小玩偶，或者連我們也不知道里面裝著啥的扭蛋、奇趣蛋。

到達(dá)老家后，趁孩子不注意，偷偷放一個(gè)在他的枕頭底下，讓他自己找出來，他肯定會(huì)很開心。

假如你準(zhǔn)備了好幾個(gè)小禮物，也可以在孩子每晚睡著后，偷偷藏在房間的某個(gè)角落，等他醒來后自己去發(fā)現(xiàn)，一定會(huì)給這段假期增添很多幸福感。

3、給他熟悉的陪伴

有些媽媽會(huì)擔(dān)心，孩子回老家后會(huì)不會(huì)沒有安全感？

其實(shí)對孩子來說，最大的安全感來自于父母，假如這段時(shí)間你們能多陪伴他，接納他的感受，孩子就會(huì)有安全感。

其次，安全感來自于孩子熟悉的物品。

比如他最喜歡，每天不離手的玩具、娃娃、枕頭、小毯子、水杯等。有這些物品的陪伴，孩子會(huì)覺得熟悉、安心，更有力量去適應(yīng)新環(huán)境。

關(guān)于這一點(diǎn)，應(yīng)采兒就做得特別棒。

有一次，Jasper要跟著爸爸外出錄制節(jié)目，應(yīng)采兒在幫兒子收拾行李時(shí)，不僅細(xì)心地打包了各種藥品、能播放音樂的電動(dòng)牙刷、平時(shí)愛看的繪本，還特意帶上了Jasper每天要睡的枕頭。

應(yīng)采兒特別強(qiáng)調(diào)說，“枕頭很重要。整個(gè)屋子已經(jīng)很不熟悉了，如果帶上自己的枕頭，會(huì)有一樣?xùn)|西比較熟悉?！?/p>

言下之意是有枕頭的陪伴，Jasper會(huì)比較安心，不會(huì)那么想家，真的很懂孩子的心理呢。

除了熟悉的物品，孩子每天習(xí)慣的例行程序也能帶給他安全感。像是每天起床后要喝一杯奶，睡覺前要聽故事或者兒歌。

即使過年期間比較累，我們沒辦法堅(jiān)持所有的例行程序，也請盡量保持孩子最喜歡的幾項(xiàng)，不要減掉陪伴孩子的時(shí)間。否則他鬧起脾氣來，累的還是我們不是嗎？

4、制造一點(diǎn)儀式感

除了保留熟悉的部分，我們也可以加入一些新元素，用儀式感來創(chuàng)造全家人的好心情。

如果孩子隨身帶著喜歡的玩具或玩偶，可以每天給他們拍張照片，記錄一下當(dāng)天最開心的事，像是一起包餃子，弄得滿臉都是面粉，或者在某個(gè)地方玩。

回來的時(shí)候如果能打印出來，做成相冊，就更有紀(jì)念意義了。

如果你希望在過年期間給孩子培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣，像是早起、運(yùn)動(dòng)、每天說一句英語等，也可以把有儀式感的事和這個(gè)習(xí)慣“捆綁”起來。

用一杯濃香的牛奶叫醒孩子，運(yùn)動(dòng)后給他講一個(gè)故事，或者把每天說的英語錄成視頻，發(fā)在朋友圈，這樣孩子更容易把愉快的情緒和新習(xí)慣聯(lián)系起來。

不用消耗太多的意志力，就能把新習(xí)慣堅(jiān)持下來。不僅取得了進(jìn)步，也在老家留下了很多美好的回憶。

除了上面這4個(gè)小技巧，爸爸媽媽也要對孩子可能出現(xiàn)的行為倒退，比如吃手、尿床、怕生、發(fā)脾氣等做好心理準(zhǔn)備。

越是接納孩子，肯定他好的方面，不要給他太多的壓力，孩子越能放松下來，更快地適應(yīng)環(huán)境。

最后，假期難得，好不容易有時(shí)間休息一下，陪陪孩子，就放松一點(diǎn)，和家人一起享受這個(gè)春節(jié)吧，小樣?jì)屘崆白４蠹倚履昕鞓罚?/p>

我是小樣?jì)?，?fù)旦碩士，早期教育指導(dǎo)師，家庭教育指導(dǎo)師，心理咨詢師。歡迎關(guān)注我，和我一起輕松育兒。