K醬 救駕來遲!
仔細(xì)研讀了「沙溢」變「白展堂」的減脂秘籍
發(fā)現(xiàn)沙溢哥的減肥法相對來說不痛苦好堅(jiān)持!
1??主打一個飲食結(jié)構(gòu)要均衡!
2??不要節(jié)食和挨餓
3??堅(jiān)持有氧+無氧
整體從吃到練還有日常習(xí)慣的養(yǎng)成習(xí)慣都給大家羅列好啦??
??正所謂冬天瘦一斤,夏天瘦三斤!
寶子們可以趁節(jié)前沖一波?。?!

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
熱門跟貼