立春節(jié)氣到了，大敦刺血火了。
有的人趨之若鶩，仿佛得到了靈丹妙藥，也有人疑慮重重，擔(dān)心誘發(fā)不良后果。
來(lái)吧，養(yǎng)生的問(wèn)題，今天大河給你講透徹。
一、 問(wèn)題真不少
從前天開(kāi)始，大河收到多個(gè)粉絲的咨詢(xún)。
綜合一下，主要有3個(gè)方面問(wèn)題：
1.到底能不能刺血？2.什么時(shí)間刺血為宜？3.做錯(cuò)了怎么補(bǔ)救？
大河查了查這個(gè)問(wèn)題，不看不知道，一看，問(wèn)題還真不少！
二、 搞清楚來(lái)歷
立春大敦刺血，來(lái)源于黃帝內(nèi)經(jīng)典籍，得益于倪海廈老師授課，火爆于自媒體養(yǎng)生推廣。
我們先來(lái)看，黃帝內(nèi)經(jīng)原文怎么說(shuō)的。
倪海廈老師在講課中，講解了肝氣郁結(jié)的調(diào)理，提出在立春的節(jié)氣大敦刺血。
后來(lái)，各路自媒體養(yǎng)生，懂得不懂得，一窩蜂炒作，全民跟風(fēng)就火了。
三、 是不是立春？
有心的朋友，肯定發(fā)現(xiàn)了端倪——
為什么《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，根本沒(méi)說(shuō)立春刺血??？
原文中，提到“木欲發(fā)郁，亦須待時(shí)”。
這個(gè)時(shí)，如果是立春，直接點(diǎn)明不就行了？為什么不說(shuō)？
既然沒(méi)有說(shuō)立春，那么“待時(shí)”，到底是哪個(gè)時(shí)？
四、 天時(shí)地利人和
實(shí)際上，黃帝和岐伯，正在討論五運(yùn)六氣對(duì)人體的影響。
這個(gè)待時(shí)，指的是“木欲升而天柱窒抑之”。
天有九星，一天蓬，二天芮，三天沖，四天輔，五天禽，六天心，七天柱，八天任，九天英。
天柱屬金，當(dāng)厥陰風(fēng)木被金氣抑制，木欲發(fā)郁之時(shí)，就是對(duì)大敦穴下手之機(jī)。
換句話說(shuō)，如果天時(shí)沒(méi)有變化，或者身體沒(méi)有肝郁氣滯，那么你刺血干啥？
五、 溫補(bǔ)派宗師
來(lái)，咱們看看宗師級(jí)的教導(dǎo)。
電閃雷鳴，大神登場(chǎng)！
研習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的高手，當(dāng)屬溫補(bǔ)派宗師張景岳。
張景岳，本名介賓，是明代杰出的醫(yī)學(xué)家。
幼時(shí)從父學(xué)醫(yī)，積30年辛勞研究《素問(wèn)》《靈樞》，終于撰成《類(lèi)經(jīng)》。
大神對(duì)大敦刺血的理解——
六、 要抓住病機(jī)
張景岳說(shuō)得很清楚，當(dāng)病機(jī)到了，木郁不升，即可以大敦刺血。
并且，“又可于春分日吐之?！?/strong>
同時(shí)，醫(yī)家馬蒔補(bǔ)充“可春分日用遠(yuǎn)志湯吐之”。
這就很有意思了，立春、雨水、驚蟄、春分，還要差不多60天。
為什么要等這么久？
如果你看了大河前面的氣血盛衰，就明白，這是在等肝氣旺盛起來(lái)。
七、 聽(tīng)話要聽(tīng)音
倪海廈老師強(qiáng)調(diào)的是，當(dāng)在肝氣郁結(jié)的時(shí)候，抓住立春的節(jié)氣，大敦刺血。
這個(gè)思路，和張景岳大神是一致的。
也就是說(shuō)，當(dāng)肝氣瘀滯之時(shí)，就可以大敦刺血，配合節(jié)氣，事半功倍。
養(yǎng)生別胡搞，你見(jiàn)過(guò)給小孩子大敦刺血嗎？
如果不是上述的病機(jī)，你就要遵循黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生規(guī)矩。
八、 規(guī)矩成方圓
天圓地方，無(wú)規(guī)矩不成方圓。
春天的養(yǎng)生原則，黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)得清楚，生而勿殺，予而勿奪……
天人相應(yīng)，在立春之時(shí)，正是肝氣升發(fā)之起始。
如果身體沒(méi)毛病，你隨便放血，那不是斷了升發(fā)之根嘛。
不信你看，是不是有的人根本不出血，或者，刺血之后，困乏疲憊接踵而來(lái)。
還有個(gè)問(wèn)題，有的人操之過(guò)急，還沒(méi)到立春，就刺血了，那就更麻煩了。
九、 君子待時(shí)而動(dòng)
易經(jīng)強(qiáng)調(diào)，君子待時(shí)而動(dòng)。
風(fēng)水、解卦也是如此，每一爻，有每一爻的說(shuō)法，時(shí)間和方位都至關(guān)重要。
今年立春，是晚上亥時(shí)，但不少人，都是早上就刺血了，還高興得發(fā)朋友圈。
你說(shuō)，這能有效嗎？
唉！不出問(wèn)題就謝天謝地了。
不過(guò)也別慌，如果你是大河的粉絲，那就有解了！
十、 大敦刺血時(shí)機(jī)
首先，你要確定自己是不是肝氣瘀滯。
這很容易，喜歡養(yǎng)生的朋友，都知道自己的體質(zhì)。
或者，翻翻大河前面的文章，對(duì)照一下即可。
如果是養(yǎng)生小白，大河教你個(gè)極簡(jiǎn)之法。
用手按壓大敦穴，有無(wú)疼痛感，如果不疼，就別瞎折騰。
如果你確定了要刺血，立春節(jié)氣，15天都可以，最佳時(shí)間是24小時(shí)之內(nèi)。
十一、 萬(wàn)無(wú)一失解法
養(yǎng)生，養(yǎng)的是生生不息的生機(jī)。
如果你在立春就把生機(jī)斷了，就要想辦法接起來(lái)。
如果你誤操作了，產(chǎn)生了一些不好的現(xiàn)象，別慌，大河給你補(bǔ)救之法。
抓緊時(shí)間，練習(xí)古法八段錦，或者易筋經(jīng)、五禽戲，就可以提升陽(yáng)氣，并且還能做到陰陽(yáng)平衡。
十二、 導(dǎo)引砭針灸藥
說(shuō)實(shí)在的，刺血多費(fèi)勁啊！
前輩們?cè)缇驼f(shuō)了，砭針灸藥，導(dǎo)引為先。
想要瀉除肝氣淤積，用古法八段錦，就8個(gè)式子，既高效又快捷。
哪怕你是美國(guó)總統(tǒng)，打個(gè)盹的時(shí)間，練練六字訣，不就完事了嘛。
十三、 極簡(jiǎn)就是深?yuàn)W
養(yǎng)生別盲目，跟風(fēng)你就暈！
大河知道你不容易，就是想要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單把身體搞好，故而，一不小心才誤入歧途。
咱們推崇極簡(jiǎn)健身，但是極簡(jiǎn)的背后，是深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)。
養(yǎng)生，看似八萬(wàn)四千法門(mén)，令人眼花繚亂。
其實(shí)，古圣先賢早就幫你選好了，技簡(jiǎn)效宏，唯有導(dǎo)引！
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