都知道糖尿病和飲食密不可分，但您知道水對糖尿病同樣重要！

有研究表明，全球約1/10的新發(fā)2型糖尿病和1/30的新發(fā)心血管疾病可能與攝入含糖飲料相關(guān)。因此對于把含糖飲料當水喝，無異于是摧毀自身的胰島細胞。

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哪些含糖飲料不適合長期食用呢？

碳酸飲料：可樂、雪碧等。

果汁飲料：不是純果汁的那種，比如果汁含量只有10%的飲料。

能量飲料：紅牛。

檸檬水、潘趣酒：這些也是含糖飲料。

鮮榨果汁：如果加了糖，也算含糖飲料。

適合糖尿病患者的飲料有嗎？有；比如：

1、白開水，白開水是最適合糖尿病患者的，如果嫌棄沒有味道，可適當加入1-2片檸檬片或薄荷葉。

2、中藥代茶飲，根據(jù)不同體質(zhì)介紹2個降糖泡茶方，可以改善體質(zhì)，讓血糖控制更徹底一些。

1.組方:蒼術(shù)10克，葛根30克，生曬參3克

適用:脾虛型糖尿病患者

癥狀:飲食稍多則腹脹，食后常困倦思睡、易胸悶嘔惡，易腹瀉，舌有齒痕。

2.組方:肉桂6克，山茱英15克，五味子3克。

適用:陽虛型糖尿病患者。

定狀:平素畏襄怕冷，，疲倦乏力，四肢不溫，性功能減退或易口腔潰瘍，舌質(zhì)多淡。

3、蔬菜汁，適量的蔬菜汁既能當飲料，又能補充維生素。