健身的朋友經(jīng)常自問(wèn)或被問(wèn)：
“健身那么累，你為什么要健身？”
這個(gè)問(wèn)題和“北上廣那么累，你為什么還要堅(jiān)持下去？”差不多。
健身的秘密和在北上廣的奧妙一樣，總有一個(gè)原因讓你去探索，也總有一個(gè)理由會(huì)讓你堅(jiān)持下去。
有的人是因?yàn)轭佒挡粔蛑缓萌ソ∩恚?/p>
這樣形象分瞬間翻倍；
有的人是想做會(huì)吃又會(huì)瘦的高端吃貨，
用運(yùn)動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)罪惡感；
有的人是想以后晨起喝一杯咖啡，
不需要坐上輪椅被推著出門(mén)；
有的人是因?yàn)楫?dāng)自己和家人遇到危險(xiǎn)和挑釁時(shí)，
有能力保護(hù)自己與家人；
有的人是因?yàn)榻∩碜孴a更愿意“折騰”生活，
拒絕死宅讓自己多出去走走；
有的人……
和有人逃離北上廣一樣，有人也在健身的道路上迷失自己，慢慢就走丟了。
如果一開(kāi)始就有人指明路，可能在這條路上你就會(huì)走得順暢長(zhǎng)久，看到沿途美麗的風(fēng)景，也能夠告訴別人你在這條路上收獲到意想不到的事情。
接下來(lái)的內(nèi)容告訴你和北上廣這個(gè)迷離圈一樣有很多小秘密的健身圈，讓你有勇氣進(jìn)入健身圈并堅(jiān)持下去。
健身，讓你的愛(ài)更持久
提高睪酮
一起生活一起健身，幸福指數(shù)蹭蹭上升。
當(dāng)你健身了，你可以玩鬧時(shí)把女友抗在肩上，聽(tīng)她尖叫的聲音。你們還可以解鎖更多秀恩愛(ài)的姿勢(shì)，成為朋友圈最靚的秀照標(biāo)桿。
對(duì)于健身的男人來(lái)說(shuō)，健身讓激素水平處于高位，影響著男性睪酮水平，肌肉含量越高，性福指數(shù)越高。
尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，睪酮素水平會(huì)漸漸下降，健身在二人的性福生活中完美彌補(bǔ)。
健身，實(shí)現(xiàn)你的男神夢(mèng)女神夢(mèng)
塑造身型
有趣的靈魂到處都是，好看的皮囊萬(wàn)里挑一。
健身之后，身材變好了，臉蛋好看了，彎腰駝背變成了腰背挺直，全身的脂肪也恰到好處，還有緊實(shí)的皮膚與流暢的肌肉線(xiàn)條。
慢慢變成自己和別人心中的男神女神，眾星捧月的感覺(jué)就是這樣來(lái)的。
男神夢(mèng)女神夢(mèng)實(shí)現(xiàn)了，繼減肥之后困惑大眾很久的單身問(wèn)題還是問(wèn)題嗎？現(xiàn)在，你只需要考慮我這樣的男神女神應(yīng)該選擇怎樣的Ta。
健身后，每天都是晴空萬(wàn)里
分泌內(nèi)啡肽 緩解壓力
現(xiàn)代生活時(shí)常弄得我們疲憊不堪，早起晚睡早出晚歸，每天都忙碌在“金錢(qián)”與“物資”的交換中，壓力重重，我們需要徹底放松自己。
而運(yùn)動(dòng)則是很好的緩壓方式，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，它是身體的一種激素，被稱(chēng)為“快樂(lè)因子”和“天然的止痛劑”，是一種能夠讓人產(chǎn)生興奮和愉悅感的特殊物質(zhì)。
當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)到一定量，身體產(chǎn)生的內(nèi)啡肽可以愉悅神經(jīng)，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉能使刺激強(qiáng)度得到變換，起到改善、調(diào)節(jié)腦功能的重要作用，緩解上班帶來(lái)的枯燥感，有利于消除疲勞。
健身后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)世界是奇幻的
提高體能
你不用擔(dān)心抱一桶水回家，
卻發(fā)現(xiàn)手酸得超乎你想象；
不用擔(dān)心朋友扔給你一瓶水，
卻不敢接或者沒(méi)接住的尷尬；
奔騰的精神沒(méi)有一個(gè)強(qiáng)壯的軀體來(lái)承載，
談什么詩(shī)與遠(yuǎn)方？！
當(dāng)你想對(duì)伴侶進(jìn)行一個(gè)公主抱，
卻發(fā)現(xiàn)抱不動(dòng)……
爬兩步就累得要死，怎么登上凱撒山脈，
游兩米就癱了，怎么下阿拉斯加深海捕魚(yú)；
這個(gè)世界那么大，旅途那么遠(yuǎn)；
帶著這副滿(mǎn)身脂肪的軀殼，那太沉重。
健身的理由我能給你找出一堆，關(guān)鍵是你的那一個(gè)是什么？！
再貴的東西÷365都會(huì)變得便宜
再小的努力×365都會(huì)變得偉大
在一口一口吃進(jìn)去的美食中?
在流下的一滴一滴汗水中
成就自己的體魄！
部分圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
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