你們發(fā)現沒有？明明和閨蜜雙十一拼單同款洗發(fā)水。結果她的頭發(fā)柔順得像剛拋光的綢緞，而自己的發(fā)絲卻倔強又炸毛，活脫脫像一顆行走的蒲公英。人家扎馬尾一只手都抓不過來，而你只有一撮碎發(fā)支棱著看起來很孤單。要命的是哪怕到了萬物復蘇的春天，洗頭梳頭也逃不過滿地落發(fā)的心驚肉跳。
沒說錯！這就是不少讀者來求助我的原因。不光是你們，我身邊也有不少硬是一口氣撐著才沒去植發(fā)的朋友，也有同樣的煩惱。難道該換個貴點的洗發(fā)水？
還真不一定是洗發(fā)水的鍋！
忘記之前用誰家的洗發(fā)水了，因為很好用，國外出差也會帶著。但有時洗出來的頭發(fā)蓬松有型，有時洗出來的頭發(fā)發(fā)澀打結嚴重。我懷疑過洗發(fā)水，懷疑過頭皮狀態(tài)，也懷疑過自己的手法。直到我那英國呆了十年，一頭秀發(fā)變得稀拉的朋友說“是水啊”。讓我想到了這種“小配角”也能成為頭發(fā)刺客。
咱每次洗頭親密接觸的可不就是水嘛。別以為只有燙染頭發(fā)和洗發(fā)水會傷頭發(fā)，其實日常接觸的水里的鈣鎂離子和余氯等等，也會悄悄啃食頭皮屏障。養(yǎng)好頭皮才能長出強韌頭發(fā)，現在種地澆的水有問題，哪來的好頭發(fā)呢？
教你們幾個簡單的方法來判斷水質好不好：
1
玻璃杯測試法
接一杯水靜置24小時，杯底沉淀越多水質越硬；
2
余氯試紙測：
去網上買那種包郵測試紙，洗澡水變成深紫色證明超標，存在傷頭皮風險；
3
皮膚預警：
洗完澡皮膚緊繃發(fā)癢，怎么涂身體乳都救不回來；后背容易長痘痘的也可能和水質有關。
一個很簡單、低成本的改善洗澡水水質的方法：裝個過濾花灑就好了。它會通過內置的濾網和過濾芯來攔截水中的雜質，一般那種帶活性炭的濾芯可以吸附水中的余氯。并不是說裝上過濾花灑就萬事大吉了，記得定期更換濾芯，不然過濾花灑超負荷工作最后就形同虛設。
我用過得比較好的Arromici的美容花灑，還有那種加壓花灑，對于水壓上不來的老房子比較友好。選美容花灑是因為它的水孔出水洗腳細膩，不會水出來滋得你臉都皺一起了。重點來了！它里面可以放VC球，可以有效除去水中的氯，減少對頭皮和皮膚的傷害。我的用了好幾年，連噴頭上都沒啥污垢。
建議你們還可以在洗手臺水龍頭上裝個小型凈水器。我買的是松下的，安裝簡單，單個濾芯大概能用80天作用。除銹除氯，有強力的過濾作用。它有凈水和原水兩個模式，洗臉啥的就用凈水，洗手洗東西原水就可以的。冷水熱水都能過濾，還蠻方便的。
懶得買這些過濾東西呢，那就記得定期清理水龍頭和花灑頭。我可不是嚇唬你們，你們自己檢查下，每天出水洗臉洗頭的水龍頭，有幾個是干凈的？試試用白醋加上小蘇打浸泡花灑和水龍頭，每月給它們清清干凈。
說完了水問題，接下來可就都是我養(yǎng)頭皮多年的經驗了。頭皮作為第二張臉，清潔起來真不能含糊，不然你以為我每天半個多小時，是在向頭皮許愿多抓牢幾根頭發(fā)嗎？
1 加入預洗頭皮環(huán)節(jié)
預洗頭皮其實可以做到深層清潔，以油溶油的方式帶走臟污和多余的皮脂。還能幫助改善脫屑、瘙癢和頭皮泛紅的問題。
我常用的馥綠德雅預洗油，5號和1號輪著用。5號適合溶解油脂深層清潔，油感輕盈不膩，上頭皮按摩會微微發(fā)熱。1號冷精油適合敏感干性頭皮，溫和清潔、舒緩干癢，每次用著頭皮清爽舒服。不管是哪一種，隔個5-10分鐘再去正常洗頭就好。
2 拒絕洗發(fā)水糊頭皮
有多少人洗頭發(fā)是直接把洗發(fā)水糊在頭皮和頭發(fā)上的？罰你們回去重洗！直接抹在頭皮上很容易對頭皮造成刺激，而且清洗時也沖不干凈，導致頭皮有殘留。
正確的做法是將洗發(fā)水倒在手心，加水揉搓出泡沫后再涂抹到頭發(fā)上，避免直接接觸頭皮。頭發(fā)長的不好打的，買個MUJI起泡瓶就夠了。這東西還挺全能的，洗發(fā)水、潔面、洗手液都能換進去。起泡快，有那手搓的功夫，我早進行到下一步了。
3 多按摩別抓撓
為啥理發(fā)店洗過的頭好幾天都不油，而自己洗的頭發(fā)睡一覺就油塌了？因為人家不僅會給你洗好幾遍，而且還會耐心按摩頭皮，增加頭皮的清潔度。自己洗頭皮時多那么一會，從后頸到發(fā)際線、從耳后到頭頂，分區(qū)按摩后再沖洗。注意別用指甲抓撓頭皮！
4 堅持勤梳頭發(fā)
感謝自己有個好習慣：勤梳頭！它能夠很好地促進頭皮的新陳代謝、刺激頭皮血液循環(huán)。選稍微鈍一點的梳尺，多梳有助于喚醒休眠毛囊。
我用的還是Aveda那個木梳子，梳頭皮比較舒服，頭皮感受很好。它還有個小的，我就隨手放家里，沒事就梳一梳，可以說是最簡單的養(yǎng)生方法了。像我有用生發(fā)精華的習慣，我會在梳完頭以后再噴，給頭皮精華的使用創(chuàng)造一個更好的環(huán)境。
其實頭皮養(yǎng)護從來不分時節(jié)，所以你隨時都可以行動起來。而且要堅持至少2周以上才能見效。因為頭皮代謝周期一般是在14天到21天。就像種花不能一天澆十次水，沒啥作用還容易爛根。養(yǎng)護頭皮，養(yǎng)出又強韌又多的頭發(fā)，還真是沒有捷徑可走！
2.17中獎名單
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