文|袁淑秀

你是不是常常感到焦慮不安，卻又找不到明確的原因？明明只是一個小插曲，卻令你徹夜輾轉(zhuǎn)，甚至開始懷疑自己“是不是就這樣了？”

其實，你90%的焦慮都和大腦深處的一條“神經(jīng)回路”密切相關(guān)——我們可以把它簡單稱為“焦慮回路”。

一旦它被激活，就會像自動播放一樣，讓你不停地憂慮、恐慌、心慌意亂。更“可怕”的是，這條回路一旦運轉(zhuǎn)，就輕易不會停止，它幾乎主宰了你絕大部分的焦慮情緒。

那么，這條神經(jīng)回路究竟是什么？它又為何如此左右你的情緒？今天就讓我們來一探究竟。

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為什么90%的焦慮都輸在這條“神經(jīng)回路”上？

為什么90%的焦慮都輸在這條“神經(jīng)回路”上？