各位美麗的公主們，注意啦！
女神節(jié)特輯，專屬的運(yùn)動(dòng)盛宴——2025上海女子半程馬拉松賽
即將燃情開跑！
是不是已經(jīng)心跳加速，
期待得不得了了？
想在這場(chǎng)賽事中閃耀全場(chǎng)
成為最耀眼的星嗎？
賽前準(zhǔn)備可是關(guān)鍵哦！
別擔(dān)心，這篇攻略全都
給公主們安排上
跟著這篇攻略一步步來
保證你輕松駕馭全程，美耀全場(chǎng)！
必帶物品
芯片、號(hào)碼布、別針、存衣袋
以及要插入存衣袋的小號(hào)碼布
這些都是參賽必備，少了可不行
如果沒有提前在上馬App
采集過人臉信息
那就得帶上身份證件原件
按需準(zhǔn)備
根據(jù)自己的跑步習(xí)慣
提前備好專業(yè)裝備
如手表、心率帶、耳機(jī)等
同時(shí)，別忘了鹽丸、能量膠等補(bǔ)給品
它們能在比賽中及時(shí)為你補(bǔ)充體力
助力你取得優(yōu)異成績
天氣情況
比賽當(dāng)天預(yù)計(jì)陰有時(shí)有小雨
氣溫范圍在8-13度之間
（具體天氣情況請(qǐng)留意后續(xù)天氣預(yù)報(bào)更新）
針對(duì)可能出現(xiàn)的降雨情況
奔奔已經(jīng)制定完善的應(yīng)對(duì)預(yù)案
確保比賽順利進(jìn)行
請(qǐng)大家安心踏上賽道，享受比賽
入場(chǎng)與檢錄
起點(diǎn)設(shè)于遵義路
3月9日早晨05:30即可開始檢錄入場(chǎng)
請(qǐng)注意，檢錄將于06:50截止
大家務(wù)必在此之前完成檢錄并入場(chǎng)。
比賽將于07:00準(zhǔn)時(shí)開始
到了現(xiàn)場(chǎng)，請(qǐng)依據(jù)號(hào)碼布上的
字母指示進(jìn)入相應(yīng)分區(qū)
半程馬拉松和健身跑的選手
按號(hào)碼簿上的分區(qū)分別集結(jié)
確保比賽有序進(jìn)行。
特別提醒：計(jì)時(shí)芯片已預(yù)先粘貼在號(hào)碼布背面一定要正確佩戴自己的號(hào)碼布，以確保比賽成績的準(zhǔn)確記錄（健身跑組別沒有計(jì)時(shí)芯片）。
點(diǎn)擊查看2025上海女子半程馬拉松賽起點(diǎn)示意圖
存衣指南
存衣時(shí)間是05:30-06:45
存衣車停放在紫云西路上
大家需要在存衣袋上插入
和參賽號(hào)碼一致的小號(hào)碼布
并于06:45前將衣物存放至
起點(diǎn)對(duì)應(yīng)的存衣車上
比賽結(jié)束后，請(qǐng)于11:00前憑胸前的大號(hào)碼布前往終點(diǎn)存衣區(qū)領(lǐng)取您的衣物。
特別注意：健身跑項(xiàng)目不提供存衣服務(wù)哦
請(qǐng)參加健身跑的公主們提前規(guī)劃好衣物放置安排。
特別注意：一槍起跑
今年的比賽依舊采用一槍起跑的形式
參加半馬和健身跑的公主們會(huì)一起出發(fā)
出發(fā)的時(shí)候人多，大家一定要注意安全
別著急，別擁擠，按照順序穩(wěn)步起跑
點(diǎn)擊查看2025上海女子半程馬拉松賽總路線圖
補(bǔ)給站分布
考慮到比賽時(shí)的溫度和
大家的體力消耗
奔奔為公主們準(zhǔn)備了超豐富的補(bǔ)給
5公里起，每5公里設(shè)有飲水飲料站
7.5公里起，每5公里設(shè)有飲用水站
在12.5公里和17.5公里處還有能量補(bǔ)給站
提供佳農(nóng)香蕉
及時(shí)給大家補(bǔ)充能量
醫(yī)療保障
在賽事起點(diǎn)、健身跑終點(diǎn)以及半程馬拉松終點(diǎn)
我們各設(shè)置了1個(gè)醫(yī)療站
在半程馬拉松終點(diǎn)處
還額外安排了3個(gè)醫(yī)療點(diǎn)
以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的各類醫(yī)療狀況
沿著整個(gè)賽道共布局了17處醫(yī)療點(diǎn)
并且配備了15輛救護(hù)轉(zhuǎn)運(yùn)車
輛時(shí)刻待命
為公主們的健康安全保駕護(hù)航
上海市同仁醫(yī)院、長寧區(qū)天山中醫(yī)院作為本次賽事的定點(diǎn)醫(yī)院
專門負(fù)責(zé)此次賽事的
后方醫(yī)療保障工作
規(guī)定數(shù)量配備的AED
則全方位確保公主們?cè)谶@場(chǎng)半程馬拉松之旅中既能收獲開心，
又能感到安心、放心
盡情享受比賽的過程
健身跑終點(diǎn)
健身跑的終點(diǎn)在上海動(dòng)物園
沖過終點(diǎn)就能領(lǐng)取
完賽獎(jiǎng)牌和完賽包
成就感滿滿！
點(diǎn)擊查看2025上海女子半程馬拉松賽健身跑終點(diǎn)示意圖
半程馬拉松終點(diǎn)
半程馬拉松終點(diǎn)還是在萬航渡路
寬闊的馬路為沖刺提供了絕佳的條件
沖過終點(diǎn)線后，別著急停下腳步
不妨慢慢走到大草坪放松一下身心。
點(diǎn)擊查看2025上海女子半程馬拉松賽終點(diǎn)示意圖
沖線后，將有英俊帥氣的男生
手捧鮮花迎接你的凱旋
讓儀式感拉滿
賽后，你將領(lǐng)取專屬的完賽獎(jiǎng)牌和
New Balance提供的專屬完賽毛巾
還有豐富的賽后福利裝滿
完賽包！
終點(diǎn)還準(zhǔn)備了各式各樣的甜點(diǎn)和飲料，助你快速補(bǔ)充能量
專業(yè)妝造師在現(xiàn)場(chǎng)待命
幫你打造美美的造型
休息片刻后，你可以前往
放松區(qū)拉伸緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞
稍作放松后
大家不妨來打卡區(qū)逛逛！
兩款打卡裝置都很適合合影留念哦
悄悄告訴大家！
終點(diǎn)的大草坪還有一位特別來賓-
女子半馬限定造型的奔奔
它將在現(xiàn)場(chǎng)派發(fā)限量版氣球哦！
特別驚喜?。?/strong>
在今年的賽事終點(diǎn)
長寧又為各位完賽寶媽增添了新玩法
30位小朋友將在專業(yè)老師的指導(dǎo)下
親手繪制一幅以“奔跑吧！媽媽！”為主題的畫作
當(dāng)媽媽們沖過終點(diǎn)線時(shí)
孩子可以送上這份充分愛意的禮物
全家一起留下珍貴的合影
定格這充滿愛與驕傲的瞬間
NEW BALANCE
“妳的主場(chǎng) 到妳上場(chǎng)”
NB將在賽事終點(diǎn)為你們準(zhǔn)備
多個(gè)完賽時(shí)間打卡點(diǎn)和女王沙發(fā)打卡點(diǎn)
和自己的完賽時(shí)間來一張合影
將是當(dāng)天最有意義的紀(jì)念
建信人壽
建信人壽將在終點(diǎn)區(qū)域?yàn)楣鱾兯蜕?strong>三重好禮
“一重禮”：到達(dá)展位即可獲得鑰匙扣一個(gè)
“二重禮”：關(guān)注“建信人壽”和“今日建信人壽”公眾號(hào)即可獲得止汗帶一個(gè)
“三重禮”：下載“建信人壽”APP并完成實(shí)名認(rèn)證可獲得運(yùn)動(dòng)包一個(gè)
怡寶&魔力
怡寶貼心的為大家準(zhǔn)備了暖心熱飲~
現(xiàn)場(chǎng)掃碼關(guān)注即怡寶視頻號(hào)、服務(wù)號(hào)就可以贈(zèng)送飲料或水
號(hào)碼布塑封則可以為各位公主完整保存自己的“參賽象征”
中國體育彩票
體彩的終點(diǎn)展位可謂趣味十足
凡是當(dāng)日購買中國體育彩票即開票的公主
將隨機(jī)贈(zèng)送一款《哪吒》鑰匙圈
（數(shù)量有限，送完即止哦~）
叛逆勇敢的哪吒
善良內(nèi)斂的敖丙
奔奔可是都想擁有呢
除了合作伙伴們的福利
*公主們還可以在現(xiàn)場(chǎng)掃描上海體育微信公眾號(hào)二維碼領(lǐng)取伴手禮。
*跑野大爆炸則將在展位內(nèi)為大家拍攝肖像照片，賽后可以通過小程序自行下載。
賽后交通
（1）公交車
長寧路：13、20、54、316、737、765、776、825、941、946；
凱旋路：13、67、88、96、519、776、946
（2）地鐵
中山公園站：地鐵2、3、4號(hào)線
（3）自駕
終點(diǎn)周邊區(qū)域不設(shè)公共停車場(chǎng)，請(qǐng)參賽者乘坐公共交通離開比賽場(chǎng)地
在這場(chǎng)比賽中
希望各位公主拋開一切束縛
盡情釋放自己的力量
途中的每一滴汗水，
都是成長的見證
每一次堅(jiān)持與沖刺，
都是對(duì)自我的勇敢超越
3月9日，
奔奔在女子半馬的賽道上
等待大家的到來！
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