有沒有姐妹和我一樣，胸部和后背總是冒出痘痘的呢？摸起來一顆一顆的，后背又紅又癢，晚上癢得根本睡不安穩(wěn)！用手摳的話，會(huì)摳出很多白白的米粒，還會(huì)有淡黃色的水，特別惡心，每次摳完后背都火辣辣地疼，尤其是馬上到夏天了，這樣的后背穿啥都不好看！
后來我上網(wǎng)查了查，發(fā)現(xiàn)這是因?yàn)榇采系尿x和沐浴露清潔不到位造成的。為此，我找了很多除螨的方法一一嘗試，折騰了兩三個(gè)月，這才慢慢解決了問題。下面是我用到的一些方法，如果你也有后背痘痘的困擾，不妨試試我的方法！
1.使用除螨皂液
清潔是背部痘痘護(hù)理的第一步。用除螨沐浴露簡單方便見效還快，像我常用的就是沐意清除螨皂液。它打出的泡沫豐富細(xì)膩，能深入毛孔清潔，去除油脂和污垢。而且我當(dāng)時(shí)專門查過，它里面的有效除螨成分非常多，而且用過的朋友對它的評價(jià)也很好！建議大家也去試試！
而且用法非常簡單，就跟我們平時(shí)用沐浴露一樣，打出泡沫在背上揉搓就行，夠不到后背的就準(zhǔn)備一個(gè)身體刷！一周用上兩三次既能有效清潔除螨，又不會(huì)過度清潔皮膚的油脂。我連著用了一段時(shí)間后，背部的痘痘明顯減少，皮膚也變細(xì)膩了很多，日常生活已經(jīng)不受困擾了！
2.環(huán)境除螨
螨蟲是無處不在的，它會(huì)在床上、衣柜里，甚至是沙發(fā)上，所以一定要定期對生活環(huán)境進(jìn)行除螨。像我就是一周換一次床單被罩，洗完順手高溫烘干！太陽好的時(shí)候我還會(huì)把被子搬出去曬一曬！
3.飲食調(diào)整
飲食對皮膚健康有著重要影響，喜歡吃重油重辣的皮膚出油就會(huì)變重！自從我做飯之后就一直遵循著少有少鹽，吃的清淡健康，感覺臉上的皮膚都變好的很多！對了，大家也要多吃水果哦，多多補(bǔ)充維生素！
4.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排出毒素，對改善皮膚狀況也有積極作用。我當(dāng)時(shí)也沒有做多么高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，就是每天飯后去附近公園散步上半小時(shí)，早起的話就圍著小區(qū)慢跑幾圈，就動(dòng)一動(dòng)，出出汗就可以，重點(diǎn)是得堅(jiān)持下來，這樣才能起到效果！
以上就是我在解決后背痘痘時(shí)用到的方法，如果你也有這方面困擾不妨試試跟著我試試，萬一對你也有用呢！
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