藍(lán)字
一、你養(yǎng)我小，我重建你老的幾則故事
分享幾則我和媽媽的故事：
（一） 吃火鍋事件
起因：
吃火鍋，她總想“操控”“控制”我們家里的每個(gè)人，
例如，有兩個(gè)毛肚，她總想讓人吃完，
然后讓服務(wù)員收走盤(pán)子，
讓整個(gè)桌子，看起來(lái)清爽一些……
她總想讓孩子吃羊肉，
并說(shuō)明羊肉的好處，長(zhǎng)個(gè)子，
不吃羊肉的壞處，營(yíng)養(yǎng)不均衡等等。
可是孩子就是不喜歡吃……
她總想給這個(gè)夾，勸那個(gè)吃，
整的吃飯的節(jié)奏很快……
然后，如果別人“不聽(tīng)”她的～或者反抗她的，
她就變得不開(kāi)心，
覺(jué)得“出力不討好”
～她的底層是【控制】是【恐懼】是【抓取】……
她總擔(dān)心“如果不怎么怎么樣，就會(huì)怎么樣”、
“如果不這么做，就會(huì)走所謂的彎路”
可是，她沒(méi)有想到的是：
1、 別人不愛(ài)吃羊肉，就算不吃羊肉，結(jié)果也不會(huì)怎么樣
2 、控制別人，會(huì)讓孩子感覺(jué)很有壓迫感，整個(gè)飯局下來(lái)，孩子不敢表達(dá)自己，或者? 說(shuō)話(huà)變得不耐煩?
3、吃飯的節(jié)奏無(wú)形的被她拉的很快，不松弛……她自己也做不到最開(kāi)心的自己
4.毛肚的盤(pán)子清理或者不清理，都不會(huì)影響整體的美觀，真正影響的是自己的內(nèi)心秩序感
然后，她自己的情緒也是“擠壓”態(tài)～
哈哈哈哈哈這就是老年人的思考方式，太有趣了?
以前，我會(huì)被她的“控制”帶跑，雖然我不開(kāi)心，但是我會(huì)順從，或者忍耐?
但是，最近我不會(huì)，我會(huì)明白，那是她的功課? ……
我能做的就是保護(hù)我自己的能量，
時(shí)時(shí)常拂拭，勿使惹塵埃
然后教育她～
讓她明白，
一頓飯就是一頓飯，
她并不會(huì)因?yàn)槟憧刂剖裁矗?/b>
就提高效率，
或者不走彎路……
重要的是，大家的感受
如果一味的讓大家跟著你的“控制”走，
必然會(huì)失望，失望，
你的情緒不開(kāi)心，
就有不好能量的沉淀，
如果你自己還不會(huì)清理，想開(kāi)，
那你的病咋好？
（二）燙頭發(fā)，追求便宜
前陣子，媽媽生病了，
體檢發(fā)現(xiàn)肺部有一個(gè)結(jié)節(jié)，
我們帶她去省城去做了手術(shù)，
真的見(jiàn)識(shí)了她經(jīng)歷手術(shù)的痛苦啊。
整個(gè)人瘦了一大圈！
頭發(fā)都白了好多，
整個(gè)人都精氣神都弱了，
心疼的同時(shí)，卻替代不了她。
出院一個(gè)多月后，
帶她去染頭發(fā)，燙頭發(fā)，
跟著我們從農(nóng)村出來(lái)的她，
無(wú)論是買(mǎi)東西還是做什么，
都是先問(wèn)價(jià)格，
想追求性?xún)r(jià)比。
爸爸告訴她：他看到一個(gè)理發(fā)店，小店，染發(fā)加燙發(fā)才300出頭。
我?guī)サ氖俏易约撼Ｈサ睦戆l(fā)店，
理發(fā)師已經(jīng)認(rèn)識(shí)了快10年了。
非常的信任感，
也不愿意花太多精力去挑選新的。
我告訴她：
你300多的可能燙完，有一股藥水味道，
而且呢，燙出來(lái)的效果也不一定你滿(mǎn)意的呢？
到時(shí)候，如果不滿(mǎn)意，那就等于300多都浪費(fèi)了。
她覺(jué)得挺有道理的。
然后帶她去燙完，
由白發(fā)變成了黑發(fā)，
還有樣式的改變，
真的整個(gè)人的精氣神就變化了。
她覺(jué)得說(shuō)：看似多花了錢(qián)，其實(shí)是少走了彎路！追求便宜，可能是一種浪費(fèi)和帶來(lái)不滿(mǎn)意！
（三）買(mǎi)皮衣，追求性?xún)r(jià)比
剛做完手術(shù)，
媽媽整個(gè)人就有點(diǎn)低沉，
我是沒(méi)事的時(shí)候就帶她出去遛彎，逛街，
吃好吃的，放松自己。
有一天，帶她去逛街，
走進(jìn)一家挺年輕有朝氣的服裝店，
她看上了一件大皮衣，長(zhǎng)款的，
個(gè)子很高的她穿上很霸氣，很有氣場(chǎng)。
各方面都很滿(mǎn)意，價(jià)格是500多。
（偷拍的哈，拍的不是特別好）
她覺(jué)得挺貴的！
就問(wèn)我：
你拍個(gè)照，看看網(wǎng)上是不是便宜一些？
有沒(méi)有同款的？
去別家看看，能不能找店主砍價(jià)格！
我讓她看看網(wǎng)上的圖，
告訴她，
網(wǎng)上確實(shí)會(huì)便宜一些，
但是皮質(zhì)不一定好啊，
萬(wàn)一買(mǎi)回來(lái)味道特別大呢？糟心不？
還有如果穿上袖子短了？
款式不好看了，我們來(lái)回退是不是也很麻煩？
它只是一件衣服，
它不是5000或者五萬(wàn)，
超出了我們的經(jīng)濟(jì)承受范圍，
那我們得理性一點(diǎn)點(diǎn)，不買(mǎi)！克制！
可是，
如果它能給我們帶來(lái)快樂(lè)，
滋養(yǎng)，滿(mǎn)足，美感，
那么它的價(jià)值就值得！
人，來(lái)這一世間，
就是來(lái)體驗(yàn)不同生命狀態(tài)的，
找到更好的自己的！
如果一味的追求性?xún)r(jià)比，
那么你的生命狀態(tài)是得不到上揚(yáng)的能量的，
都是壓制自己的能量。
媽媽說(shuō)：
確實(shí)是的，因?yàn)樗龑?duì)比老家人，
她被別人評(píng)價(jià)，就是越來(lái)越年輕了，
完全不像是70多歲的老太太，像是50多歲，
她自己都覺(jué)得不好意思。
我說(shuō)：
不要覺(jué)得我們給你買(mǎi)的衣服太洋氣，不像是老太太穿的，
只要你內(nèi)心覺(jué)得好，穿上狀態(tài)好，就是最適合你的，
女人不應(yīng)該過(guò)早的放棄自己！
看看劉曉慶，人家的心態(tài)，人家的狀態(tài)！
媽媽被觸動(dòng)了，
覺(jué)得自己的配得感得增強(qiáng)，
讓自己心情好了，
狀態(tài)高能量，
病才能好的快一些，
每天emo
“為什么生病的是自己？
別人怎么不生病？”、
“自己怎么過(guò)的不順心，
哥哥家沒(méi)有兒子，他們老了怎么養(yǎng)老？”
等等的擔(dān)憂(yōu)，情緒內(nèi)耗，
身體能量能不被壓制住么？
不堵塞能量么？
過(guò)度的擔(dān)心就是詛咒！
她覺(jué)得對(duì)，
覺(jué)得看病花錢(qián)都是用萬(wàn)來(lái)計(jì)量，
吃點(diǎn)喝點(diǎn)，穿點(diǎn)，真的花不了多少錢(qián)。
老家人很多人集體意識(shí)是：
省吃?xún)€用，能忍就忍，
錢(qián)是省出來(lái)的，
省點(diǎn)錢(qián)給孩子留著就是最大的功德等等匱乏態(tài)！
（四）買(mǎi)褲子擔(dān)心事件
平時(shí)鯊魚(yú)褲，
可能就是四五十就可以買(mǎi)到，
但是我買(mǎi)的這家是我自己親測(cè)過(guò)的，80一條。
她見(jiàn)過(guò)，穿過(guò)，
所以就也想要一條，
我買(mǎi)回來(lái)給她，她試穿了。
穿了一下午，
覺(jué)得一分價(jià)錢(qián)一分貨，
認(rèn)可質(zhì)量好、柔軟度高。
但是，媽媽給我說(shuō)：
會(huì)不會(huì)有點(diǎn)緊呀？
穿一穿會(huì)不會(huì)咋咋咋？
會(huì)不會(huì)怎么怎么樣？
萬(wàn)一不好搭配衣服，是不是就浪費(fèi)了？
會(huì)不會(huì)穿一段時(shí)間就更加縮水了？
她平時(shí)習(xí)慣穿寬松的，性?xún)r(jià)比高的，
她個(gè)子大，
覺(jué)得只要能穿上就可以。
她的體驗(yàn)感是：
性?xún)r(jià)比大于美感，大于質(zhì)感！
你看，她是不是帶著恐懼，
完全不享受這個(gè)好東西給她帶來(lái)的舒適感，
擔(dān)心還沒(méi)有發(fā)生的事情
我給她說(shuō)：
它只是一條褲子，
就算出現(xiàn)了什么狀況，
又能如何？
你買(mǎi)它的意義是享受高品質(zhì)，不是糾結(jié)內(nèi)耗……
我突然就覺(jué)察到了，
媽耶，她生病? 真的有原因的，
我作為孩子，在沒(méi)有覺(jué)醒前，
無(wú)形中以前也承接了她的【擔(dān)心，恐懼，不享受當(dāng)下】……
【意識(shí)創(chuàng)造實(shí)相】
恐懼是低頻的能量，滋養(yǎng)是高頻的能量！
過(guò)度恐懼，
對(duì)沒(méi)有發(fā)生的事情過(guò)度擔(dān)心，
是不是很多父母那一代
都有的錯(cuò)誤意識(shí)系統(tǒng)，
從小就擔(dān)心孩子吃虧上當(dāng)，不讓干這個(gè)不讓干那個(gè)，
認(rèn)為體制內(nèi)才是最好的工作，最有安全感的工作，
不讓孩子去嘗試太多新的事務(wù)，怕被騙，
好東西自己先不吃，一定要留給孩子吃，
然后還說(shuō)：媽媽不舍得吃，為了你。
孩子就帶著愧疚感享用著，而不是特別的滋養(yǎng)。
恐懼這種信念，
也會(huì)讓自己的孩子們承接住。
面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，比賽，新興事物，
很多時(shí)候不是特別興奮的去嘗試，
更多的是不自覺(jué)的的想：
萬(wàn)一我做不成，別人怎么看？
萬(wàn)一我錯(cuò)過(guò)了穩(wěn)定的機(jī)會(huì)，
我會(huì)不會(huì)后悔？
萬(wàn)一·······
那些恐懼的體驗(yàn)，能帶來(lái)什么？
能讓錢(qián)變得更多？
家庭崛起？
媽媽說(shuō)：
對(duì)，
應(yīng)該放下那種恐懼，擔(dān)心，憂(yōu)愁，
已經(jīng)70多歲了，
已經(jīng)為家里付出了太多太多了，
應(yīng)該放開(kāi)心態(tài)，去體驗(yàn)生命！
二、原生家庭里的控制、恐懼等匱乏態(tài)
原生家庭的匱乏感，
往往從金錢(qián)觀開(kāi)始滲透。
父母總是念叨'錢(qián)要省著花'，'這個(gè)太貴了'，'我們買(mǎi)不起'，
這些話(huà)語(yǔ)像咒語(yǔ)一樣刻進(jìn)我們的潛意識(shí)。
長(zhǎng)大后，即便收入不錯(cuò)，
面對(duì)心儀之物時(shí)，
內(nèi)心總會(huì)響起'我不配'的聲音。
這種匱乏感不僅體現(xiàn)在物質(zhì)上，
更延伸到情感層面——
不敢表達(dá)需求，害怕被拒絕，
總覺(jué)得美好的事物與自己無(wú)關(guān)。
許多父母對(duì)孩子過(guò)度控制，本質(zhì)上是內(nèi)心恐懼的外化。
他們害怕孩子重蹈自己的覆轍，
于是用各種'為你好'來(lái)限制孩子的選擇。
報(bào)最貴的補(bǔ)習(xí)班，
卻舍不得給孩子買(mǎi)一本課外書(shū)；
要求孩子必須考公務(wù)員，
卻不允許他們追求藝術(shù)夢(mèng)想。
這種矛盾的做法，
正是父母內(nèi)心匱乏感的投射
——他們用物質(zhì)補(bǔ)償來(lái)掩飾情感上的缺失，
用控制來(lái)緩解內(nèi)心的不安全感。
殊不知，
這種養(yǎng)育方式正在將匱乏感傳遞給下一代，
形成一個(gè)難以打破的循環(huán)。
更令人窒息的是，
父母常常用'我是為你好'來(lái)合理化自己的控制行為。
'你不吃青菜就會(huì)生病'，
'你不努力學(xué)習(xí)將來(lái)就會(huì)吃苦'，
這些充滿(mǎn)恐嚇意味的話(huà)語(yǔ)，
表面上是為了孩子好，
實(shí)則是在傳遞焦慮與恐懼。
父母將自己對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)，
對(duì)失敗的恐懼，
統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。
他們要求孩子多吃苦、多忍耐，
認(rèn)為只有這樣才能避免走彎路、不吃虧。
殊不知，
這種過(guò)度保護(hù)和控制，
恰恰剝奪了孩子試錯(cuò)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，
讓他們?cè)跍厥抑惺チ嗣鎸?duì)風(fēng)雨的勇氣和能力。
長(zhǎng)大后，更加缺乏對(duì)自己真正喜歡的東西的追求，
更多的是在意別人的眼光，
怕失敗或者不敢去嘗試！
三、原生家庭的療愈靠覺(jué)醒
原生家庭的影響深植于我們的潛意識(shí)，
像一種無(wú)形的條件反射，
左右著我們的行為和選擇。
弗洛伊德的潛意識(shí)理論揭示了這一點(diǎn)：
父母的教育方式、對(duì)待金錢(qián)的態(tài)度、對(duì)成功的定義，
都會(huì)在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中形成一套固定的信念系統(tǒng)。
比如，一個(gè)在'省錢(qián)至上'環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，
可能會(huì)在成年后對(duì)花錢(qián)感到焦慮，
甚至在工作中不敢爭(zhēng)取更高的薪資，
因?yàn)?strong>潛意識(shí)里覺(jué)得自己'不配'。
這種低價(jià)值感、低配得感，
正是原生家庭匱乏教育的產(chǎn)物。
療愈的第一步，就是通過(guò)心理學(xué)的視角，
看清這些信念系統(tǒng)的來(lái)源，
意識(shí)到它們并非不可改變。
只有從現(xiàn)實(shí)的痛苦中倒推，
告訴自己：
那是他們的錯(cuò)誤信念，我們來(lái)到這個(gè)世界，就是看花兒怎么開(kāi)的，鳥(niǎo)兒怎么叫的，水怎么流的，好吃的什么味道，美好的場(chǎng)域帶來(lái)什么好感受，好東西擁有什么質(zhì)感，好知識(shí)是什么樣的規(guī)律，好的環(huán)境能帶給人什么樣的成長(zhǎng).......
才能打破這些限制，
重新建立自信和自我價(jià)值。
中國(guó)哲學(xué)和身心靈的智慧，
則為這種覺(jué)醒提供了更深層的支持。
中國(guó)哲學(xué)強(qiáng)調(diào)'道法自然'，
讓我們從社會(huì)規(guī)律、自然規(guī)律和人性規(guī)律的角度，
客觀看待生命的能量。
比如，道家思想告訴我們，
萬(wàn)物皆有其節(jié)奏，
過(guò)度控制或焦慮只會(huì)適得其反。
這種智慧幫助我們放下原生家庭灌輸?shù)?strong>'必須如何'的執(zhí)念，
學(xué)會(huì)順應(yīng)生命的流動(dòng)。
讓自己的小靈魂得到充分的體驗(yàn)和豐盛！
而身心靈體系則讓我們看到意識(shí)的力量
——唯物觀和唯心觀并非對(duì)立，意識(shí)確實(shí)可以創(chuàng)造實(shí)相。
通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)在狀態(tài)，比如冥想、正念練習(xí)，
清理改變自己內(nèi)在的匱乏態(tài)，控制欲望，
我們可以改變外在的境遇。
這種覺(jué)醒不僅讓我們擺脫匱乏態(tài)，
更讓我們活出真正的自我，
突破原生家庭的限制，
創(chuàng)造屬于自己的豐盛人生。
推薦兩本療愈的書(shū)籍：
四、先重新養(yǎng)育自己、再重建父母的信念系統(tǒng)
病毒無(wú)法打敗病毒
匱乏無(wú)法打敗匱乏
內(nèi)在決定外在！
外在需要改變，需要先改變內(nèi)在
人，永遠(yuǎn)給不出自己沒(méi)有擁有過(guò)的東西！
你的內(nèi)在信念系統(tǒng)如果充滿(mǎn)焦慮，擔(dān)憂(yōu)，恐懼，
哪怕你的頭腦特別想改變不安全感，匱乏的信念，
但是你內(nèi)在潛意識(shí)里沒(méi)有改變匱乏態(tài)，
你就會(huì)一直糾纏那種匱乏，
想改變卻改變不了。
你就會(huì)反復(fù)痛苦，反復(fù)糾纏，
反復(fù)被這種低頻能量輪回。
變成習(xí)得性無(wú)助！
秘訣：不要企圖外界去來(lái)滿(mǎn)足我的圓滿(mǎn)，
而是自我的內(nèi)在充分改變！
1.挖掘自己：
時(shí)時(shí)覺(jué)察，我的金錢(qián)觀是不是需要改變，
我是不是自己先需要增強(qiáng)配得感？
買(mǎi)好看的衣服，吃好吃的，
去好的場(chǎng)域滋養(yǎng)自己，
都覺(jué)得很配得。
覺(jué)察自己的不配得感來(lái)源，
然后去改變這種低價(jià)值感！
突破這種不配得感的束縛！
去體驗(yàn)，充分的體驗(yàn)，
感受有何不同？
然后就會(huì)明白：
原來(lái)我花錢(qián)體驗(yàn)美好的事物，并不會(huì)讓我餓死，而是真滴有不同的生命體驗(yàn)和美好感受，我值得在我能力范圍內(nèi)體驗(yàn)更好的事物！
2.清理：
清理原本不屬于我，
但是是外界植入給我的不配得感，
我的生命游戲就是為了體驗(yàn)更好的自己，
活出豐盛真實(shí)的自己，
清理那種別人眼里高低好壞的評(píng)判，
而是真的跟自己內(nèi)心的感覺(jué)走，
對(duì)別人認(rèn)為對(duì)的東西祛魅。
例如：每天寫(xiě)覺(jué)察日記，
記錄自己內(nèi)在匱乏的感受，
然后及時(shí)的清理，轉(zhuǎn)念。
記錄自己內(nèi)在豐盛的感受，
然后放大這種能量，
保持高頻能量的流動(dòng)！
時(shí)間長(zhǎng)了以后，
負(fù)向的能量就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)瓦解，
正向的能量就會(huì)得到加強(qiáng)，
你的金錢(qián)觀，事業(yè)觀，生命觀就會(huì)得到新的重建！
已經(jīng)有1000多個(gè)人證實(shí)了這個(gè)方法有效性！
如果想要知道，
如何寫(xiě)覺(jué)察日記？
我整理了幾個(gè)方法，
幫助你進(jìn)行很好的覺(jué)察提升，
評(píng)論區(qū)回復(fù)：覺(jué)察日記的方法
我發(fā)給你，
一起重建自己的生命信念系統(tǒng)，
從內(nèi)而外的改變自己！
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