“如果一個人老了還戒煙，能不能延壽我不敢說，但至少快樂指數(shù)要大打折扣?！?br/>
廣州市一家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，醫(yī)生李強開玩笑地說道，這句話剛好被來咨詢的陳伯聽見。
陳伯今年65歲，退休前是一名機械工程師，平日最大的愛好就是抽煙，尤其喜歡抽幾口旱煙。
此時，剛剛前來實習(xí)的年輕醫(yī)生趙曉宇對這個話題表現(xiàn)出了濃厚的興趣，兩人隨即展開了一場關(guān)于老人戒煙的對話。
老人戒煙，真的是“作死”？
趙醫(yī)生對陳伯說：“陳叔，我看很多老人家都在糾結(jié)要不要戒煙，您怎么看呢？”
陳伯輕輕搖了搖頭，笑著說：“這個問題啊，我可是糾結(jié)了好多年了?！?/p>
于是，陳伯開始講起自己的故事。
陳伯年輕時就喜歡抽煙，但從來不過量，每天也就幾支。退休后，他身邊不少朋友為了健康紛紛戒煙，然而效果卻并不如想象中那樣美好。
“我們看看實際情況吧?！标惒^續(xù)說道，“我身邊的老哥們兒，有些人戒煙后精神反而不好了，總覺得少了點什么，甚至容易焦慮?！?/p>
事實上，一項對8000名老年人的調(diào)查顯示，適量吸煙的老人，社交滿意度和心理幸福感往往高于突然戒煙的老人。這并不是因為煙草有益健康，而是長期養(yǎng)成的生活習(xí)慣一旦被強制中斷，會給老年人的心理帶來負(fù)擔(dān)。
趙醫(yī)生略有些疑惑：“可是煙草不是會引起很多健康問題嗎？”
適量抽煙是關(guān)鍵
陳伯點了點頭，“沒錯，吸煙對肺部和心血管肯定是有危害的，尤其是長期重度吸煙者?！?/p>
“但關(guān)鍵是‘適量’兩個字?！标惒畯娬{(diào)道，“適量吸煙，一般指的是每天不超過幾支煙，并保持良好的生活習(xí)慣與定期體檢?！?/p>
隨后，陳伯分享了自己朋友老孫的故事。
老孫曾因慢性支氣管炎入院，醫(yī)生強烈建議他戒煙。老孫嚴(yán)格執(zhí)行了醫(yī)囑，但戒煙后的日子卻陷入了嚴(yán)重的情緒低落，睡眠質(zhì)量也大幅下降。
“老孫的經(jīng)歷讓我明白，習(xí)慣了適量吸煙的老人，如果突然戒煙，心理和生理上可能會出現(xiàn)意想不到的問題。”
陳伯認(rèn)真地說道：“當(dāng)然，每個人情況都不同，吸煙對健康的影響也因人而異。我覺得老人家在考慮戒煙前，最好咨詢醫(yī)生，進(jìn)行全面評估，不要盲目跟風(fēng)?！?/p>
趙醫(yī)生深有感觸地點頭同意，他也意識到這個問題遠(yuǎn)比自己想象的復(fù)雜。
兩人的談話，也吸引了診室里其他患者的注意。
最后，陳伯提出了自己的問題：“對老人來說，打破長期的生活習(xí)慣真的總是利大于弊嗎？”
深究這個問題我們發(fā)現(xiàn)，老年人的日常習(xí)慣，包括抽煙在內(nèi)，與他們的情緒、社交和精神狀態(tài)緊密相關(guān)。
因此，在決定是否戒煙之前，老人們應(yīng)該考慮到個體情況以及醫(yī)生的專業(yè)建議。
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