“你最近是不是腎虛啊？網(wǎng)上都這么說！說鼻翼長痘代表生殖系統(tǒng)有問題，長痘位置對應(yīng)內(nèi)臟的健康”！
你是不是也有聽過或者刷到過類似的“科普”，本來身體沒什么問題，刷一圈視頻，發(fā)現(xiàn)自己哪哪都是問題？
哎！辟謠偽科學(xué)的道路真是婉轉(zhuǎn)曲折啊。今天必須給大家繼續(xù)補(bǔ)一課！
經(jīng)常看咱們科普的朋友都知道，痘痘的“根據(jù)地”是皮脂腺活躍的區(qū)域，比如額頭、鼻翼、下巴等。這些部位皮脂分泌旺盛，毛囊角化異常，加上痤瘡丙酸桿菌的“助攻”，最終形成痘痘。
但沒有任何科學(xué)證據(jù)表明痘痘位置與內(nèi)臟健康存在對應(yīng)關(guān)系！
（圖源小紅書）
痘痘位置的規(guī)律和這些因素有關(guān)
●青春期：額部＞面中部；
●口罩痘：下頜＞面頰；
●晚發(fā)性（＞25歲）：下面部為主
●經(jīng)前加重：口周多見
當(dāng)然，不同年齡階段痤瘡的發(fā)生部位存在差異性。
除螨產(chǎn)品能治痘？其實是營銷騙局！
● 某些平臺熱推的“除螨神器"，實為收割智商稅。須知：蠕形螨是人體的正常共生微生物
● 痤瘡患者與健康人群的螨蟲數(shù)量無顯著差異
● 國際痤瘡指南未將除螨納入治療方案
與其盲目除螨，不如做好早晚溫和潔面、避免過度清潔損傷屏障，總結(jié)來講就是做好基礎(chǔ)護(hù)膚足矣。
摸臉致痘？皮膚比你想象的強(qiáng)大
● 臨床研究顯示：痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，不會通過接觸傳播
● 皮膚屏障的“酸性外套"（pH4.5-6.5）可抑制多數(shù)致病菌
● 頻繁摩擦反而可能誘發(fā)機(jī)械性痤瘡
但要注意：擠痘易導(dǎo)致細(xì)菌擴(kuò)散。所以，不要擠痘！不要擠痘！不要擠痘！
情緒壓力確實會“爆痘”
研究證實：壓力→激活HPA軸→雄激素↑→皮脂分泌↑
焦慮→IL-6等炎癥因子↑→加重痤瘡
好心情是最好的護(hù)膚品，焦慮才是痘痘的催化劑
分享“戰(zhàn)痘”的方法
● 清潔：可選用pH值偏弱酸性或者中性的溫和洗面奶，一日兩次即可。
● 防曬：可以預(yù)防長期紫外線暴露誘發(fā)粉刺形成，對于減少炎癥后留下的痘印也有一定的幫助。
● 保濕：可使用控油保濕系列護(hù)膚品。
當(dāng)然啦，藥物是痤瘡規(guī)范治療的基礎(chǔ)，是必不可少的，如外用維甲酸藥物、過氧苯甲酰凝膠、壬二酸乳膏、抗生素類藥物等，嚴(yán)重者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行口服藥物治療。
最后提醒：別被“排毒"" 〔免責(zé)聲明〕 本文數(shù)據(jù)更新于2025年03月19日 由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng)，旨在為讀者科普 科普內(nèi)容不能代替醫(yī)生診治意見，僅供參考 如有皮膚問題，請及時咨詢醫(yī)生 〔策劃團(tuán)隊〕 策劃/編輯:大姜 審核:李云
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