我是一名心理師 今天要聊的是關(guān)于《心理距離效應(yīng)實驗》 了解自我，洞察人性的本質(zhì)
你是否有過這樣的經(jīng)歷：和親密的朋友走得太近，原本美好的關(guān)系卻漸漸生出嫌隙，與陌生人保持著客氣的距離，反而覺得相處輕松自在？
人際交往中，其實隱藏著心理學上一個關(guān)鍵的概念——心理距離效應(yīng)。
實驗揭秘
心理學界曾進行過一項經(jīng)典的心理距離效應(yīng)實驗。
實驗人員將參與者分成若干小組，安排在不同大小的空間內(nèi)完成合作任務(wù)。
在狹小空間里的小組，成員間身體和心理距離都很近，隨著時間推移，他們開始頻繁出現(xiàn)摩擦和沖突，合作效率大打折扣。
而在寬敞空間里的小組，成員有相對獨立的個人空間，心理距離適中，合作過程更加和諧，任務(wù)完成得又快又好。
這個實驗揭示了一個重要結(jié)論：人與人之間的心理距離就像一把雙刃劍，距離過近或過遠，都會對人際關(guān)系產(chǎn)生負面影響。只有保持恰當?shù)男睦砭嚯x，才能讓關(guān)系處于最佳狀態(tài)。
故事案例
家庭關(guān)系中的“過近之痛”
張女士是一位全職媽媽，她對兒子關(guān)懷備至，生活上事無巨細地照顧，學習上也時刻監(jiān)督。起初，兒子很依賴她，但隨著年齡增長，兒子開始對她的過度關(guān)心產(chǎn)生反感。有一次，兒子在房間里寫作業(yè)，張女士時不時進去送水果、問進度，兒子終于爆發(fā)了，大喊著讓她別再打擾自己。張女士很委屈，不明白自己的愛為何會讓兒子如此抵觸。其實，張女士與兒子的心理距離過近，讓兒子失去了個人空間，感受到了壓迫，從而引發(fā)了親子矛盾。
職場關(guān)系中的“適度之美”
小李和小王是同事，兩人能力相當，原本關(guān)系不錯。后來公司有一個重要項目，兩人被分在一組。小李為了拉近與小王的關(guān)系，每天下班后都約小王一起吃飯、聊天，還經(jīng)常過問小王的工作進度。小王卻覺得小李的過度熱情讓自己有些不自在，工作時也開始刻意與小李保持距離。而另一位同事小張，與大家保持著適度的交往，既在工作上互相支持，又不過多干涉他人的私人生活。大家都很愿意和小張合作，小張在團隊中的人際關(guān)系也十分融洽。這表明，在職場中保持適度的心理距離，能讓工作關(guān)系更加和諧。
把握好心理距離效應(yīng)，你將擁有更加精彩的社交生活！
參考文獻
1. 彭聃齡. 普通心理學（第 5 版）[M]. 北京師范大學出版社, 2020.
2. 阿倫森（Aronson, E.）, 等. 社會心理學（第 10 版）[M]. 侯玉波, 等譯. 中國輕工業(yè)出版社, 2020.
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心理學上有過一個實驗叫：共情差距實驗（一旦了解這個秘密，你將在人際交往中如魚得水）
心理學上有過一個實驗叫：錯誤記憶實驗（可能你的記憶正在“耍花招”）
心理學上有過一個實驗叫：識別情緒實驗（教你微表情識別，只需0.2秒，你的表情就能讓陌生人看穿，你相信嗎？）
心理學上有過一個實驗叫：群體歧視實驗（我們有一種本能，會迅速將自己和他人劃分為不同的群體，對產(chǎn)生偏袒和歧視，這是一種潛意識行為）
心理學上有過一個實驗叫：超常刺激（為什么你總是忍不住吃垃圾食品？為什么你總是忍不住刷手機？為什么你總是忍不住買買買？）
心理學上有過一個實驗叫：創(chuàng)造偽記憶（你的記憶是可以通過心理學的技術(shù)手段被“植入”的）
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