文|袁淑秀
夜深人靜，你卻依舊沒有睡意。
明明第二天還有工作或學習安排，心里也清楚“熬夜傷身”，可腦海里就是翻騰不已，一時刷手機，一時胡思亂想，任憑時針無情地指向凌晨。
你可曾問過自己：為什么總是到了夜晚，才更加不愿面對睡眠？難道僅僅是現代人的“夜貓”習慣，或是對電子設備的過度依賴？
心理學中卻有另一個角度揭示了真相：你之所以不想睡，或難以入睡，往往是因為內在的某些情緒需求沒有被滿足。
這些需求被日常的瑣事和忙碌掩蓋，直到深夜才逐漸浮現，讓你遲遲無法安然入夢。
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被忽視的情緒容器
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