生活有苦有甜，我是慧覽識瀾，懇請【關(guān)注】，共談人間冷暖~
我前一段時間發(fā)現(xiàn)，自己把孩子關(guān)在家里，似乎關(guān)得有點久了。
關(guān)得太久，孩子有些內(nèi)向，平時跟我們吵架，能有來有回，但見到陌生人，就變成了悶葫蘆。
關(guān)得太久，以至于連和同學(xué)如何交往，如何保護(hù)自己都不會，在學(xué)校里時常被其他同學(xué)欺負(fù)。
關(guān)得太久，他身體變得脆弱，每次感冒就咳嗽，而且會持續(xù)好幾天都不見好。
另外，兒子還一直有脾胃虛弱的小問題。
其實我一直想帶他出去玩！
比如，每天早晨帶他早點起來，然后跑跑步。
但因為工作的關(guān)系，總抽不出時間，所以很多想法，便一拖再拖。
直到今年過年，才驚覺自己似乎什么都沒做好：工作沒起色，孩子也沒養(yǎng)好，虧待了他太多。
但這些還不是我最擔(dān)心的！
記得有一位一直關(guān)注青少年心理健康的老師，似乎表達(dá)過類似的觀點，想要避免孩子遇到壓力出現(xiàn)心理問題，最好就要帶孩子多鍛煉鍛煉。
當(dāng)孩子身體好的時候，他對外界壓力或者痛苦的耐受力，就會強(qiáng)上幾分。
今年春節(jié)和高中的一位老友通電話，無意間向他透露，我家孩子有脾胃虛弱的問題。
他語速很快，說了一句，但我沒聽清他說了什么，我還以為他準(zhǔn)備推薦吃的或者藥物，待聽清楚的時候，我才知道，他是建議我?guī)Ш⒆佣喑鋈ミ\(yùn)動。
那一刻，聯(lián)想到老友和那位老師的話，我恍然大悟。
孩子哪有什么脾胃虛弱，就是身子骨弱，被我關(guān)在家里太久，缺乏鍛煉而已。
所以，自今年春節(jié)后，我便啟動了帶孩子鍛煉的計劃。
我雖然很希望自己可以每天早上早起，帶他去操場跑兩圈，但現(xiàn)實是不僅他起不來，我因工作壓力的緣故，也很難堅持。
早在他上幼兒園的時候，周六周日或者寒暑假休息，我也嘗試帶他早上跑步，但是他跑了兩次，沒有新鮮感后，便死活不愿意出去了。
所以，必須找到一個最省時省力的方法，幫助孩子鍛煉。
正好我家住10樓，爬樓是個不錯的選擇。
每周上學(xué)五天，每天需要接送他四次。
送他上學(xué)，因為急著到學(xué)校，如果走樓梯，很不經(jīng)濟(jì)，但是接他回來的時候，帶他爬樓，卻是一個不錯的選擇。
每周有至少以一10次鍛煉的機(jī)會，這種程度的運(yùn)動量，對于一個孩子來說，其實已經(jīng)很充足了。
不過，對于爬樓梯，孩子是一萬不愿意，因為這個年紀(jì)，爬樓梯對他而言，實在太累了。
每次爬了兩三層樓，他就累了，不想走了，但是催著他，他還是能爬完的。
如今，我想了一個好辦法，走到最后三層的時候，讓他先領(lǐng)先一層，然后比賽誰先到家。
不出意外，每次都是他先到家，有了這種激勵之后，他似乎沒那么討厭爬樓了。
也許，等他已經(jīng)可以適應(yīng)爬樓帶給他的痛苦之后，一切都會好起來。
其實，不等他適應(yīng)爬樓的辛苦，身體的一些改變，已經(jīng)出現(xiàn)了。
前些天突發(fā)奇想，晚上帶他到外面散步。
到了體育館，他又開始跑起來了，我和妻子在操場走了4圈，他跑了整整4圈，雖然是內(nèi)圈，甚至抄了部分近路，但是他的體力，已經(jīng)發(fā)生了肉眼可見的變化??！
要知道，去年夏天，他跑四分之一圈，就堅持不下去了。
如今看著他在操場縱情奔跑的身影，忽然覺得好欣慰，這或許才是孩子該有的模樣吧。
隱隱覺得，這一個多月的爬樓鍛煉，已經(jīng)讓他的體力，有了很大的進(jìn)步，而且可以忍受持續(xù)跑步帶來的痛苦了。
甚至，他已經(jīng)喜歡上了跑步。
如今的兒子，每晚都要拉著我?guī)ンw育館跑步。
昨天上午騎電瓶車接孩子回來，他無意中說了自己跟同學(xué)的事。
“今天有4個同學(xué)圍攻我，但被我打跑了！”
聽完之后，我有些震驚，心里納悶，自己兒子什么時候這么厲害了，一個人打走4個，他老爸當(dāng)年長得人高馬大，也沒這么莽啊？
問了情況才知道，他跟這4個同學(xué)一開始是鬧著玩，但隨后幾人玩鬧的時候，沒有分寸，打疼他了。
然后兒子發(fā)怒了，揮著拳頭便把這幾個孩子攆走了，“別以為我的拳頭沒有練過！”
這說明一件事，兒子的身體素質(zhì)，在不知不覺中增強(qiáng)了，而后身體素質(zhì)的變化，帶來自信心的變化。
當(dāng)然，這有可能是他現(xiàn)在長大了，對同學(xué)實力的評估發(fā)生了變化；也可能是這段時間的爬樓訓(xùn)練，潛意識中讓他對自己的身體有了信心。
所以，他變得比以前勇敢反抗了！
身體變強(qiáng)壯了，人的精氣神，就會變強(qiáng)，孩子也不例外！
他們雖然不懂其中的原因，但是他們比我們成人對身體的變化更敏感，便會下意識地運(yùn)用自己的身體，做自己以前不敢做的事。
其實，被工作生活左右的我們，也許無法抽出最多的時間，給孩子最好的陪伴。
但是，我們卻可以利用有限的時間，讓孩子得到最大的成長，卻是我們能做到的事。
有家長可能會說，陪孩子一起爬樓？陪孩子一起散步跑步？我哪有那么多時間！
時間擠擠，總會有的？
也許，我們做不到每天的陪伴，但每周陪伴個一兩次，應(yīng)該還是能做到的。
逼著孩子鍛煉，是一件吃苦的事，有時候我們也要不失時機(jī)地給點鼓勵！
去年學(xué)校組織運(yùn)動會，兒子直接拒絕參加了。
今天夜晚，趁著散步的功夫，我牽著手告訴他：“你剛才跑的速度很快，如果今年參加運(yùn)動會，說不定可以拿到第1名呢？”
孩子問我，第1名能拿到什么獎勵，我說我也不知道，“或許是個大獎吧，你參加了就知道。”
我知道兒子心動了。
比起心動，我更希望他能勇敢地報名。
不管他拿不拿得到獎，我都會給他一個屬于我的特有獎勵。
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