歡迎來(lái)到育兒小灶，我是蓁蓁~
每次送娃去幼兒園都像生離死別？
今天教你三個(gè)魔法，都是心理學(xué)專家在用的絕招！趕緊收藏碼住吧。
第一招：魔法紙巾護(hù)身符
準(zhǔn)備張寶寶常用的紙巾，噴上媽媽平時(shí)用的香水，疊成小方塊，裝進(jìn)密封袋。
悄悄告訴
這里頭可是有大學(xué)問(wèn)的！
腦科學(xué)發(fā)現(xiàn)人類的嗅覺(jué)記憶能直達(dá)情感中樞，聞到熟悉味道時(shí)，大腦杏仁核會(huì)立即釋放安撫信號(hào)。
就像聞到烤面包香就想起外婆家，這個(gè)原理咱們要好好利用。
第二招：秘密暗號(hào)手環(huán)
和孩子戴同款驅(qū)蚊手環(huán)，告訴寶寶每次想媽媽就摸摸手環(huán)，默念"媽媽也在想寶寶哦"。
有研究顯示，這種觸覺(jué)-語(yǔ)言雙重聯(lián)結(jié)，能降低63%的焦慮激素分泌。
第三招：神秘小偵探
入園前給寶寶布置任務(wù)：今天要幫媽媽找三樣?xùn)|西哦：
教室里最圓的積木、午睡床上有幾個(gè)小熊圖案、哪個(gè)小朋友書(shū)包上掛著小恐龍？
這可是正念心理學(xué)的小心機(jī)，當(dāng)孩子專注完成任務(wù)時(shí)，分離焦慮值能直降40%！
美國(guó)早教專家簡(jiǎn)·尼爾森說(shuō)過(guò)，游戲力是化解焦慮的萬(wàn)能鑰匙。
再分享兩個(gè)幼兒園老師私藏的分離焦慮游戲：
1、躲貓貓升級(jí)版
遮住眼睛3秒再打開(kāi)，逐漸延長(zhǎng)遮擋時(shí)間。
配合夸張臺(tái)詞："媽媽變成小蝴蝶飛走啦，哎呀又被寶寶找到啦！"
通過(guò)重復(fù)練習(xí)，幫孩子理解分離是暫時(shí)的。
2、魔法傳送門(mén)
在幼兒園門(mén)口畫(huà)個(gè)圈，和孩子擊掌說(shuō)："穿過(guò)這個(gè)傳送門(mén)，媽媽的愛(ài)就會(huì)變成隱形斗篷跟著你哦！"
有幼兒園跟蹤調(diào)查顯示，使用此類想象游戲的孩子，適應(yīng)期縮短了5-7天。
兒童發(fā)展心理學(xué)專家追蹤研究發(fā)現(xiàn)，在分離焦慮時(shí)，獲得過(guò)正向過(guò)渡的孩子，長(zhǎng)大后情緒調(diào)節(jié)能力要高出23%。
這三個(gè)方法和兩個(gè)游戲，快去試試吧。
我是@蓁蓁心理?yè)狃B(yǎng)，歡迎關(guān)注，了解更多家庭教育干貨。
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