孩子一回到家就是ipad，邊走路邊打游戲已經(jīng)是很常見的事情，
可是長時(shí)間刷手機(jī)會(huì)導(dǎo)致孩子注意力分散，不愛動(dòng)腦，影響視力和學(xué)習(xí)效果。
目前來說，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品已經(jīng)廣泛應(yīng)用于我們的生活，讓孩子完全不用那不是與世隔絕嗎？
我們可以以身作則，讓孩子看到手機(jī)更多的用處，教孩子合理使用手機(jī)，平時(shí)讓孩子忙起來，他就不會(huì)老惦記著手機(jī)了。
1、不要對(duì)抗我們的大腦
有些視頻、動(dòng)畫和游戲的思路都是提前精心設(shè)計(jì)好的，它會(huì)讓我們短時(shí)間之內(nèi)有欲望去看完，
我刷視頻是這樣的感覺，剛開始的3-5分鐘不覺得，刷著刷著幾十分鐘就過去了，
回看下瀏覽記錄，發(fā)現(xiàn)自己不知不覺都刷了這么多視頻了，問一下自己，記得刷了些啥嗎？不記得，又開始后悔...
所以，不要抗拒，當(dāng)我們集中精力做完一件事的時(shí)候，大腦也需要休息，當(dāng)我們想刷視頻的時(shí)候，就刷一下，
不要對(duì)抗我們的大腦，但是時(shí)間不要太長，最好是別開那個(gè)頭，因?yàn)橐凰⒕屯２幌聛怼?/strong>
2、家長以身作則，讓孩子看到手機(jī)更多的用處
我發(fā)現(xiàn)孩子是這樣的，他看見我在玩手機(jī)他也想看，
所以，即使我偶爾刷會(huì)視頻也不會(huì)大大方方的當(dāng)著孩子的面，
不過，有的時(shí)候也會(huì)給他分享一些很搞笑的視頻。
當(dāng)著他面的時(shí)候，基本上就是我在買菜，買零食，他就老以為我在玩，就湊上來了，然后覺得沒意思又走了。
平時(shí)輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常用手機(jī)查個(gè)生字詞的讀音和筆順，或者查一下我答不上來的問題，
孩子看手機(jī)頂多也是玩小程序上的游戲，多半也是在聽故事音頻；
看他想看的視頻，比如高鐵、地球的科普；問AI一些奇奇怪怪的問題，然后一個(gè)問題引發(fā)了另一個(gè)問題；
手機(jī)在他眼里，也算是個(gè)工具。
3、合理使用手機(jī)，賭不如疏。
物以稀為貴，不要把手機(jī)搞成很稀有的東西，孩子想玩兒就讓他玩一會(huì)兒，
只不過玩的時(shí)候有個(gè)度，那些你越是禁止的東西，以后可能會(huì)以更猛烈的方式到來。
我不限制孩子使用手機(jī)，每天都會(huì)有少許額度。玩之前我都會(huì)提前告知，
你記得使用要求哈，眼睛和手機(jī)的距離是20cm以上，使用時(shí)長控制在15到20分鐘之內(nèi)，玩之前定個(gè)鬧鐘。
但是有一種情況我不不允許他玩，比如當(dāng)天剛剛寫完作業(yè)，語文數(shù)學(xué)加起來花了一到兩個(gè)小時(shí)。
閱讀打卡+書寫作業(yè)已經(jīng)是不小的用眼量，長時(shí)間的近距離用眼，眼睛肯定是特別疲勞的，
每次寫完作業(yè)我都會(huì)帶他下樓去跳繩，溜圈。回來再看會(huì)兒書，就已經(jīng)9點(diǎn)多了。
所以，他周一到周五基本上是沒有時(shí)間玩手機(jī)的。
然而，有一次我在洗衣服，大概花了20多分鐘，他在玩小程序上的游戲，完全沒有停的意思，我說，你玩夠沒有？他才緩緩把手機(jī)放下。
看著他揉眼睛，我問，你眼睛痛不痛？他說，痛。我說，痛你還玩？眼睛痛是眼睛太疲勞了，
給你發(fā)的求救信號(hào)，提醒你要休息了。下次碰到這種情況，不管是看書還是寫作業(yè)，都要暫停下。
眼睛痛了也不想放下，雖然這樣的次數(shù)很少，但足以證明，合理使用手機(jī)是多么關(guān)鍵。
4、周末以戶外為主，豐富孩子的生活。
之前每周末都會(huì)在外面玩，24年底常規(guī)檢查的時(shí)候，他是遠(yuǎn)視儲(chǔ)備不足，
所以現(xiàn)在，周末我們有一天一定是完全在外面的，主要就是放松一下眼睛，玩一下心情也會(huì)很舒暢。
免費(fèi)的項(xiàng)目：可以在樓下打羽毛球踢足球等等，能找到同學(xué)玩就更好了，遠(yuǎn)一點(diǎn)可以去公園放風(fēng)箏，爬山。
花錢的項(xiàng)目：不熱的時(shí)候去室外游樂場、農(nóng)場，天熱可以去室內(nèi)游樂場。
大家可以在網(wǎng)上查同城攻略，看哪里好玩，然后在某團(tuán)上團(tuán)票，如果離家也不是很遠(yuǎn)，價(jià)錢合適就可以去啊。
不管是游樂場還是公園，都不要一去去一年，玩的次數(shù)多了，孩子也會(huì)覺得不新鮮。
每周末不同的安排會(huì)帶給孩子不同的生活體驗(yàn)。有事做，孩子們就不會(huì)老想著手機(jī)了。
大人以身作則，讓孩子合理使用手機(jī)，周末帶孩子感受新鮮事物，畢竟知識(shí)會(huì)讓我們變成更優(yōu)秀的人，而手機(jī)不會(huì)！
the end
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