#瑞秋：工作抑郁想換崗，哪一個(gè)方向更合適自己？#
您好，教練！
我現(xiàn)在44歲，在國(guó)企工作20多年，目前任偏銷(xiāo)售型的部門(mén)副經(jīng)理。
我的優(yōu)勢(shì)是學(xué)習(xí)力、共情力、交往力、目標(biāo)力，適合繼續(xù)做銷(xiāo)售還是轉(zhuǎn)崗去紀(jì)檢部門(mén)？
想要具體咨詢(xún)的問(wèn)題是：
1、去年7月調(diào)至銷(xiāo)售崗，業(yè)績(jī)壓力過(guò)大，已服抗抑郁藥3個(gè)多月，不確定是否應(yīng)該堅(jiān)持下去突破自己還是調(diào)到紀(jì)檢崗位？
2、紀(jì)檢崗位包括紀(jì)律教育和監(jiān)督、辦理案件等工作，是否更有利于發(fā)揮我的優(yōu)勢(shì)？
3、如果調(diào)崗不成功，還是要留在銷(xiāo)售崗的話，應(yīng)該如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)避免病情惡化？
當(dāng)前工作中存在問(wèn)題：
1、業(yè)績(jī)目標(biāo)不固定：公司領(lǐng)導(dǎo)要求做到全國(guó)第一，即使我已經(jīng)250%完成月初定下的目標(biāo)，領(lǐng)導(dǎo)也不滿意。
2、需要不斷突破規(guī)則：廠家對(duì)產(chǎn)品銷(xiāo)售有各種要求，而且越來(lái)越嚴(yán)。要達(dá)成公司業(yè)績(jī)指標(biāo)，需要我不斷在廠家的要求中尋找松動(dòng)的空間，我認(rèn)為這更適合創(chuàng)新力優(yōu)勢(shì)的人。而我更偏向于循規(guī)蹈矩、按部就班，導(dǎo)致工作過(guò)程很痛苦。同時(shí)面對(duì)廠家和總部的各種數(shù)據(jù)通報(bào)，需要挖空腦袋找各種理由搪塞過(guò)關(guān)，和我真誠(chéng)溝通的原則也有所違背。
3、需要處理大量信息、快速?zèng)Q策：必須同時(shí)處理市場(chǎng)價(jià)格變動(dòng)、廠家每天的數(shù)據(jù)通報(bào)和要求、下游門(mén)店管理等各種突發(fā)情況，快速做出決策，否則就會(huì)一步慢步步慢，最終導(dǎo)致業(yè)績(jī)落后，所以我時(shí)刻都處于緊張焦慮狀態(tài)，即使是春節(jié)放假?zèng)]領(lǐng)導(dǎo)找我，我也非常焦慮。
在這種情況下，我該繼續(xù)做銷(xiāo)售型的部門(mén)副經(jīng)理還是轉(zhuǎn)崗到紀(jì)檢委更合適？
請(qǐng)指教。
瑞秋你好～
你呈現(xiàn)的痛苦很多，我會(huì)仔細(xì)回答你的問(wèn)題。
你的優(yōu)勢(shì)是學(xué)習(xí)力、共情力、交往力、目標(biāo)力。
從優(yōu)勢(shì)上看，你是一個(gè)能感受到很多痛苦的人。同時(shí)你想要把事情做好，盡可能滿足別人的需求。你想要大家都好。
你身上有一股非常強(qiáng)的向善的力量，但是擁有這股力量的人，如果沒(méi)有一個(gè)好的呵護(hù)你的外部環(huán)境，你是很容易把所有的業(yè)績(jī)壓力都背到自己身上的。
按照佛教的說(shuō)法，你會(huì)把業(yè)力和苦難都往自己身上背。
也因?yàn)檫@樣，你會(huì)成為職場(chǎng)上最認(rèn)真也最焦慮的那部分人：
下屬調(diào)動(dòng)不了，就自己去救火； 領(lǐng)導(dǎo)目標(biāo)安排下來(lái)，你會(huì)兢兢業(yè)業(yè)甚至比領(lǐng)導(dǎo)還著急； 哪怕這個(gè)目標(biāo)和需求不合理，你也一定要努力完成，最后把自己累垮。
所以我很心疼你。
但你也要學(xué)會(huì)心疼自己。
人這一輩子最重要的，是去完成目標(biāo)，讓領(lǐng)導(dǎo)滿意，讓績(jī)效翻倍？
肯定不是。
我相信因?yàn)槟愕慕箲]，和你在一起的包括家人，也都很焦慮對(duì)吧？
但你又很委屈。因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)自私的人，你所有的事都是為了完成目標(biāo)，滿足他人的需求去做的。
可是你沒(méi)有把自己放進(jìn)去，反而是滿足不了所有人的。
所以我給你的最重要的建議是，要對(duì)自己好，去共情自己。
你要讓自己是開(kāi)心的、滿意的、自如的、完滿的。
只有你把自己活好，你才能讓別人好，這是比你完成這些目標(biāo)更重要的一件事。
那怎么才能讓自己自如、開(kāi)心呢？
第一步是自我接納，而且是無(wú)條件地自我接納。
瑞秋你要確信，你已經(jīng)做得非常好了。
業(yè)績(jī)做到了2.5倍的員工，領(lǐng)導(dǎo)還能有什么不滿意？這樣的人開(kāi)著聚光燈都找不到。
你身上有這股向善的力量、做事的力量，是個(gè)好的員工、好的管理者，你正在為這個(gè)世界貢獻(xiàn)力量。
有這樣的信念，你才是無(wú)條件接納了自己。
至于是留在銷(xiāo)售崗還是去紀(jì)檢部門(mén)，我反而認(rèn)為這不是當(dāng)下最重要的事。
你在銷(xiāo)售崗位上產(chǎn)生的焦慮，都是和你的共情力和交往力有關(guān)系；做不到全國(guó)第一的時(shí)候，你的目標(biāo)力也在起作用。
尤其是銷(xiāo)售崗位上你需要不斷去突破規(guī)則，去鉆漏洞，這都是你不喜歡的，但你逼著自己不得不去做。
要知道，逼著自己去做不是沒(méi)有損耗的，看起來(lái)你承受下來(lái)了，但其實(shí)損耗都在后臺(tái)，都在你自己身上。
而你認(rèn)為可以選擇的紀(jì)檢部門(mén)，也不見(jiàn)得不損耗。
紀(jì)檢是做什么的？挑人錯(cuò)處、打壓別人。
可是你的共情力和交往力是用來(lái)成就別人的。
所以如果調(diào)崗去紀(jì)檢部門(mén)，從你的優(yōu)勢(shì)來(lái)看，也很可能會(huì)有挑戰(zhàn)。
在我看來(lái)，你的核心不是要選哪個(gè)崗位，而是要看清自己。
你要堅(jiān)定地知道，即使今天離開(kāi)這個(gè)工作、這個(gè)崗位，你都是一個(gè)大寫(xiě)的人，你有這么強(qiáng)的力量，到哪里都是有路可走的。
不要逼自己一定二選一，也不用給自己這么高的要求，先學(xué)會(huì)以自我為錨點(diǎn)，無(wú)條件接納自己。
其次，我認(rèn)為問(wèn)題的關(guān)鍵不是選哪個(gè)部門(mén)，而是向上管理。
你的領(lǐng)導(dǎo)到底想要什么？你已經(jīng)做了2.5倍的業(yè)績(jī)了，可你領(lǐng)導(dǎo)想要全國(guó)第一，那么這個(gè)全國(guó)第一到底指什么？有沒(méi)有明確的要求？到底做到什么樣的數(shù)據(jù)領(lǐng)導(dǎo)才是滿意的？
你得要求領(lǐng)導(dǎo)給你明確的工作標(biāo)準(zhǔn)和工作要求，并且要給到相應(yīng)的支持。
然后你再來(lái)評(píng)估自己能不能做到，以及能不能得到同等的回報(bào)。
這些都是需要你和領(lǐng)導(dǎo)去做一次重大溝通。
總結(jié)：
瑞秋的問(wèn)題：
在銷(xiāo)售部門(mén)做出了250%的業(yè)績(jī)，領(lǐng)導(dǎo)還是不滿意，銷(xiāo)售部門(mén)的工作不適合自己，焦慮抑郁嚴(yán)重，想要調(diào)整去紀(jì)檢部門(mén)。出于身體的考慮，正在猶豫應(yīng)該留在銷(xiāo)售部門(mén)還是調(diào)崗去紀(jì)檢部門(mén)。
我們給到的破局點(diǎn)是：
1，共情力和交往力優(yōu)勢(shì)在現(xiàn)有的銷(xiāo)售部門(mén)和可能調(diào)整去的紀(jì)檢部門(mén)都會(huì)面臨挑戰(zhàn)。
2，目前不是崗位選擇的問(wèn)題，而是要做好向上管理，與領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行一次更具體的重大溝通。
3，所有問(wèn)題最本質(zhì)最重要的一件事，是要學(xué)會(huì)對(duì)自己好，完全地自我接納，共情自己，滿足自己。
以上是封一帆教練與學(xué)員圓桌咨詢(xún)的部分過(guò)程。
如果您也遇到了一些職場(chǎng)困擾，不知道怎么破局，比如：
1、不受領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)，工作狀態(tài)不知如何調(diào)整
2、對(duì)崗位沒(méi)有長(zhǎng)期熱情，糾結(jié)要不要換賽道
3、不知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么，感覺(jué)沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力
4、頻繁換工作，感覺(jué)現(xiàn)在的工作不適合自己，但是又不知道更適合什么
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面對(duì)職場(chǎng)問(wèn)題，自己一個(gè)人試錯(cuò)成本是很高的。
第一個(gè)成本：時(shí)間成本
在職場(chǎng)上時(shí)間成本是一個(gè)不可再生的資源。如果你正被一個(gè)職場(chǎng)問(wèn)題困住，沒(méi)有第三只眼幫自己看清問(wèn)題，頻繁試錯(cuò)，時(shí)間過(guò)去了，職場(chǎng)發(fā)展最好得窗口期也就過(guò)去了。
第二個(gè)成本：機(jī)會(huì)成本
在工作中，我們是會(huì)有一些機(jī)會(huì)浮現(xiàn)的。當(dāng)機(jī)會(huì)浮現(xiàn)的時(shí)候，我們有時(shí)候不知道它是機(jī)會(huì)，我們抓不住啊。
我們之前咨詢(xún)了很多的學(xué)員會(huì)來(lái)說(shuō)，教練如果更早遇到你們就好了， 如果5 年之前遇到你們，當(dāng)時(shí)正好有個(gè)offer，我猶豫了沒(méi)有接，現(xiàn)在再來(lái)看，是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。我卻生生錯(cuò)過(guò)了。
又比如，其實(shí)應(yīng)該早點(diǎn)離開(kāi)現(xiàn)有公司，可是當(dāng)時(shí)不敢離職。直到行業(yè)沒(méi)落、被動(dòng)離職，想轉(zhuǎn)型又沒(méi)有積累，就業(yè)難度更高了。
第三個(gè)成本：心理成本
工作被困住內(nèi)耗，其實(shí)對(duì)我們的心理打擊是非常大的，很多小伙伴就說(shuō)還要通過(guò)自己休息去調(diào)節(jié)，但當(dāng)你心力被消耗，休息是休息不好的。
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