守護(hù)乳房健康：自檢的正確方法和必知要點(diǎn)（一）

乳腺自檢是女性了解自己乳房健康狀況的重要方法。今天我們就來(lái)聊聊乳房自檢。

先來(lái)聊聊哪些人需要進(jìn)行乳房自檢。對(duì)于以下這些人群，都需要乳房自檢。

1. 所有成年女性： 無(wú)論年齡大小，乳腺自檢都應(yīng)成為日常習(xí)慣，因?yàn)槿橄侔┎⒎侵话l(fā)生在中老年女性身上，年輕女性也可能患乳腺癌。

2. 有乳腺癌家族史的女性：如果母親、姐妹等近親屬患有乳腺癌，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)升高，需要密切關(guān)注乳房變化。

3. 攜帶 BRCA1 或 BRCA2 基因突變的女性：這些基因突變會(huì)顯著增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，建議定期進(jìn)行乳腺自檢和醫(yī)學(xué)檢查。

4. 月經(jīng)初潮早或絕經(jīng)晚的女性：月經(jīng)初潮早于12歲或絕經(jīng)晚于55歲，體內(nèi)雌激素水平較高，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加。

5. 未生育或晚育的女性： 未生育或35歲后首次生育的女性，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)略高于早育女性。

6. 長(zhǎng)期服用雌激素類藥物或接受激素替代療法的女性：長(zhǎng)期使用雌激素類藥物可能增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，需定期進(jìn)行乳腺自檢。

7. 肥胖或缺乏運(yùn)動(dòng)的女性： 肥胖和缺乏運(yùn)動(dòng)與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，保持健康生活方式有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。

8. 曾經(jīng)患過(guò)乳腺疾病的女性： 如乳腺增生、乳腺纖維瘤等，即使已治愈，仍需定期自檢，關(guān)注乳房變化。

好了，今天就聊到這里，下次我們聊聊乳腺自檢的方法。期待下次再見(jiàn)。

作者：李崇國(guó)

作者單位：西南醫(yī)科大學(xué)附屬成都三六三醫(yī)院

審核：董昱 四川省西部放射治療協(xié)會(huì) 研究員

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