傳統(tǒng)民俗往往寄托了人們對(duì)于身體安康，平安順?biāo)斓拿篮闷谠S。三月初六便是非常有意義的一天，據(jù)說(shuō)這天是眼光娘娘的生日。眼光奶奶是道教文化中的一位女性形象，主要職責(zé)在于守護(hù)眼睛健康，開(kāi)啟智慧等。所以在其生日這天，人們會(huì)舉辦“眼光會(huì)”來(lái)表達(dá)紀(jì)念之意，同時(shí)也祈禱家人能夠眼明心亮、身體健康、前途光明。
明日三月初六，記?。?不看，2不碰，吃3樣，圖個(gè)眼明心亮前途廣。眼光娘釀?wù)Q辰這一習(xí)俗由來(lái)已久，可見(jiàn)在過(guò)去人們便十分重視眼睛的健康，其被譽(yù)為“心靈之窗”，所以三月初六這天也是提醒人們要愛(ài)惜身體，保護(hù)眼睛，才能看見(jiàn)更加美好的風(fēng)景，下面就來(lái)看看詳細(xì)內(nèi)容吧~
1不看
不長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品
長(zhǎng)時(shí)間觀看電腦，電視，平板，手機(jī)等電子產(chǎn)品，會(huì)令眼睛疲勞，引起眼睛干澀，刺痛等，同時(shí)也容易導(dǎo)致近視等。所以在觀看這類產(chǎn)品時(shí)要控制好時(shí)間，盡量在10分鐘以內(nèi)，尤其是小朋友，可以開(kāi)啟護(hù)眼模式，定好時(shí)間自動(dòng)關(guān)閉，然后進(jìn)行遠(yuǎn)眺，或是閉目休息，來(lái)讓眼睛放松。
2不碰
不用手去碰眼睛
保護(hù)眼睛也要注意用眼衛(wèi)生，尤其是這個(gè)季節(jié)粉塵比較多，可以早晚清洗眼睛來(lái)保持清潔。在沙塵天出門(mén)時(shí)戴上眼鏡，帽子等作為保護(hù)。同時(shí)也要避免用手去碰眼睛，更不能揉，以免將細(xì)菌臟東西等帶到眼睛里。
吃3樣
枸杞芽
枸杞芽是這個(gè)時(shí)節(jié)十分應(yīng)季的一種春菜，其被譽(yù)為“天精草”，屬于藥食同源的植物，富含維A，維C，抗氧化物等，有助于保護(hù)視力，清肝排毒等?？梢猿悯r嫩多吃幾次。
【涼拌枸杞芽】
1、將其一一摘一遍，保留鮮嫩大部分，然后仔細(xì)清洗，去掉其中的雜質(zhì)。
2、另外準(zhǔn)備一點(diǎn)香干，切成小丁，這樣涼拌的時(shí)候更容易入味。
3、在鍋里倒入寬水燒開(kāi)，加一點(diǎn)油攪散，接著將主角倒里邊，快速攪拌，很快就熟了，撈起來(lái)控水。再將香干也放里邊焯一遍，半分鐘后撈起來(lái)控干。
4、最后準(zhǔn)備個(gè)料汁，蒜蓉，芝麻油，醋，生抽，鹽，些許糖，然后攪拌混合，讓香味疊加到一起。接著把兩樣菜混合放到一起，淋上料汁，拌一拌，入味之后便可以上桌了。
吃黃花菜
黃花菜有個(gè)好聽(tīng)的名字，叫做“忘憂草”，被視作“席上珍品”，其中含有大量的氨基酸，胡蘿卜素，維C，糖類，卵磷脂等，有助于保護(hù)視力，補(bǔ)充腦力，清熱去火等，所以我們平日里也可以經(jīng)常吃些。
【素炒黃花菜】
1、準(zhǔn)備新鮮的黃花菜適量，逐一摘過(guò)之后，先用小蘇打水泡泡，再換水洗兩遍，繼而放到開(kāi)水里邊焯透，撈起后用清水過(guò)一遍。
2、另外泡些木耳，其與黃花菜是很好的搭配，徹底變軟后，經(jīng)過(guò)搓洗，去掉雜質(zhì)，也在開(kāi)水里邊焯煮一遍。
3、起鍋倒油，待充分熱透時(shí)，將蛋液倒在里邊，凝固時(shí)開(kāi)始翻動(dòng)，炒到熟透后盛出來(lái)。
4、繼續(xù)在底油里邊加蔥花蒜蓉煸一會(huì)兒，熟透后放雞蛋，調(diào)些鹽，生抽提鮮，繼續(xù)炒入味后，即可盛出來(lái)，端上桌就可以了。
吃彩椒
彩椒也是對(duì)眼睛很好的一種蔬菜，其蘊(yùn)含著大量的維A，維C，胡蘿卜素，維生素B群，葉酸，以及磷，鉀，鎂等，有助于保護(hù)視力，維持腸道健康，提升免疫等。
【彩椒炒蝦仁】
1、將其分別準(zhǔn)備半個(gè)，清洗過(guò)后，切成小塊，斜著刀片下去，這樣更入味。
2、鮮蝦準(zhǔn)備一些，逐一剝出來(lái)之后，沖洗掉臟東西，繼而擦干待用。
3、起鍋淋油，一起加點(diǎn)蒜蓉姜蓉炒香了，蝦仁倒在里邊，通過(guò)熱油的炒制，很快變色，紅亮熟透后盛出來(lái)。
4、各色彩椒倒里邊，烹入生抽，然后用大火快速炒一會(huì)兒，大約一分鐘，香味被烹出來(lái)，調(diào)些鹽到里邊，再次將蝦仁放進(jìn)去，通過(guò)翻炒，令其彼此的香味互相融合，便可以盛出鍋了。
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