白蘿卜肉丸子是一道家常菜,口感鮮嫩多汁,蘿卜的清甜搭配肉香,營養(yǎng)又美味。下面是詳細(xì)的做法:
食材準(zhǔn)備(2-3人份)
主料
白蘿卜 1根(約500克)
豬肉末 200克(肥瘦比例3:7更佳)
輔料
雞蛋 1個
蔥末 1勺
姜末 1小勺
淀粉 2-3勺(約30克)
調(diào)味料
鹽 1小勺
生抽 1勺
蠔油 1勺
白胡椒粉 少許
香油 半勺(可選)
油(用于炸制)
制作步驟
1. 處理白蘿卜
白蘿卜去皮,用擦絲器擦成細(xì)絲(或用刀切細(xì)絲)。
鍋中燒水,水開后放入蘿卜絲焯水1分鐘(去除蘿卜辛辣味),撈出過涼水,擠干水分。
將蘿卜絲切碎(不用太細(xì),保留少許顆粒感)。
2. 調(diào)制肉餡
將豬肉末放入大碗中,加入蔥末、姜末、鹽、生抽、蠔油、白胡椒粉、雞蛋,朝一個方向攪拌至肉餡上勁。
加入蘿卜碎、淀粉,繼續(xù)攪拌均勻(若餡料偏稀,可適量加淀粉調(diào)整)。
最后淋少許香油提香,拌勻備用。
3. 炸丸子
油溫控制:鍋中倒油,燒至六成熱(筷子插入邊緣冒小泡)。
捏丸子:取適量餡料,用虎口擠出丸子,用勺子輔助下鍋(或用手搓圓)。
初炸定型:中火炸至丸子表面微黃浮起,撈出瀝油。
復(fù)炸酥脆:升高油溫至七成熱,倒入丸子復(fù)炸10-15秒,撈出控油。
注意點(diǎn):
蘿卜去水關(guān)鍵:焯水后一定要擠干水分,否則丸子易散。
口感調(diào)整:喜歡軟嫩口感可減少淀粉,喜歡緊實(shí)口感可多加淀粉。
健康版:若不想油炸,可改用清蒸(水開后蒸15分鐘)或煎制。
調(diào)味變化:可加入香菇碎、胡蘿卜碎或蝦皮增加風(fēng)味。
搭配吃法
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直接作為小吃,搭配椒鹽或番茄醬。
煮湯:將丸子加入白菜粉絲湯中,鮮美暖胃。
燉菜:與白菜、豆腐一起燉煮,吸飽湯汁更入味。
這樣做的白蘿卜肉丸子外酥里嫩,蘿卜的清甜中和了肉膩,趁熱吃口感最佳!





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