每年一入春，氣溫逐漸回暖，我卻有越來(lái)越怕冷的跡象，
還伴隨著頭暈頭痛、老犯困、做事提不起勁。
一位愛(ài)好中醫(yī)養(yǎng)生的閨蜜給我上了一課：立春時(shí)節(jié)，陽(yáng)氣漸生、陰氣漸退，
人體也應(yīng)該順應(yīng)這一趨勢(shì)，避免寒邪侵襲，飲食要清淡甘潤(rùn)，以養(yǎng)肝為主。
老話(huà)說(shuō)“春捂秋凍，不生雜病”，季節(jié)交替之際，可以多“捂”一段時(shí)間，
防范流感、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生。
閨蜜認(rèn)真地說(shuō)，老祖宗留下的這些養(yǎng)生“秘籍”，不用起來(lái)真的太可惜。
她還舉例，季羨林先生從小體弱，兩次與癌癥抗?fàn)帲?strong>活到98歲，
長(zhǎng)壽秘籍是令人意外的“三個(gè)不”——不鍛煉、不挑食、不嘀咕。
季老在《長(zhǎng)壽之道》一文里做過(guò)解釋?zhuān)?/p>
他的意思是老年人不能過(guò)度運(yùn)動(dòng)、膳食要均衡適量、心態(tài)要平和沖淡……
全都是中醫(yī)“天人合一，順應(yīng)自然”的養(yǎng)生思想。
一代國(guó)學(xué)大師南懷瑾也一直研學(xué)中醫(yī)，活到94高齡。
養(yǎng)生的秘訣就兩個(gè)字，不是睡覺(jué)，不是鍛煉，而在于“科學(xué)”！
這幾年，越來(lái)越覺(jué)得，進(jìn)入人生下半場(chǎng)，
健康，才是后半輩子真正要拼的東西。
閨蜜分享的一個(gè)觀點(diǎn)我很贊同：
養(yǎng)生早就不是老年人的專(zhuān)利，越早開(kāi)始養(yǎng)生，對(duì)身體越有利。
不過(guò)，網(wǎng)上各種養(yǎng)生短視頻，說(shuō)得天花亂墜，可信度實(shí)在不高。
家庭群里父母長(zhǎng)輩最喜歡轉(zhuǎn)發(fā)的，也是中醫(yī)養(yǎng)生帖。
里面都是些真假難辨的知識(shí)，各種莫名奇妙的偏方。
萬(wàn)一老人上了當(dāng)，損害了健康，可不是小事！
如果你也想為家人、為自己，找到真正權(quán)威、可靠的中醫(yī)養(yǎng)生方法，
十點(diǎn)君鄭重推薦這一套科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、好讀好懂、簡(jiǎn)單實(shí)用的養(yǎng)生必讀書(shū)——
《漫畫(huà)大中醫(yī)》（全3冊(cè) 禮盒裝）
一學(xué)就會(huì)的養(yǎng)生寶典，中國(guó)家庭必備
中醫(yī)養(yǎng)生5000多年來(lái)經(jīng)久不衰，這么受歡迎一點(diǎn)都不奇怪，
因?yàn)樗Y(jié)著老祖宗的智慧，尤其適合咱們中國(guó)人的體質(zhì)。
這種天然健康的古法養(yǎng)生，簡(jiǎn)單有效，而且不用費(fèi)大錢(qián)。
不過(guò)中醫(yī)理論博大精深，許多人不知道如何入門(mén)。
這套《漫畫(huà)大中醫(yī)》正是寫(xiě)給咱們這些門(mén)外漢的，帶你零基礎(chǔ)入門(mén)中醫(yī)。
全套書(shū)分為基礎(chǔ)、體質(zhì)、養(yǎng)生三大主題，帶你輕松踏破中醫(yī)知識(shí)的門(mén)檻。
★《漫畫(huà)大中醫(yī)：輕松學(xué)基礎(chǔ)》：半小時(shí)吃透中醫(yī)基本原理
中醫(yī)四大經(jīng)典、十大名醫(yī)、五大學(xué)說(shuō)、七大學(xué)派、“望聞問(wèn)切”四診法……
用漫畫(huà)形式，將這些硬核知識(shí)通俗化、形象化。
告訴你，中醫(yī)常說(shuō)的脈象，結(jié)脈、浮脈、沉脈、虛脈……分別代表什么病癥。
還有風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火……這些老中醫(yī)口中總能聽(tīng)到的高頻詞，
其實(shí)是六種外感病邪的致病因素。
懂一點(diǎn)中醫(yī)的基本概念，看病時(shí)醫(yī)生說(shuō)的話(huà)再也不會(huì)聽(tīng)得云里霧里，
平時(shí)調(diào)養(yǎng)或者用藥也能心里有數(shù)。
★《漫畫(huà)大中醫(yī)：輕松學(xué)體質(zhì)》：先辨體質(zhì)，再談養(yǎng)生
中醫(yī)的精妙，在于重視個(gè)體差異、辯證施治 。
先幫你認(rèn)清自己是什么體質(zhì)，然后對(duì)癥調(diào)理，才能奏效。
如果你畏寒怕冷、消化不良、舌胖大，很可能是陽(yáng)虛體質(zhì)。 如果有貪睡、皮膚油膩、出汗多的情況，大概率痰濕體質(zhì)沒(méi)跑了。 不感冒也常鼻塞、打噴嚏，皮膚易過(guò)敏，中醫(yī)上叫 特稟體質(zhì) ……
書(shū)中詳細(xì)介紹了“中醫(yī)九種體質(zhì)”，都有對(duì)應(yīng)癥狀、調(diào)養(yǎng)方法、養(yǎng)生秘方。
★《漫畫(huà)大中醫(yī)：輕松學(xué)養(yǎng)生》：天人合一，四季順時(shí)養(yǎng)生
《養(yǎng)生篇》遵循“順時(shí)養(yǎng)生”思想，
教我們?nèi)绾胃鶕?jù)一年四季的氣候變化，來(lái)調(diào)理身體、搭配飲食。
一到春天就犯困，
跟著書(shū)里學(xué)“枕首法”，再配上一杯祛寒邪的茉莉花茶，提神醒腦，消除春困。
一到冬天，不少姐妹會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、失眠、頭暈等癥狀。
中醫(yī)告訴你，這是氣血不足、寒氣太重。
當(dāng)歸生姜羊肉湯、當(dāng)歸田七烏雞湯這兩道藥膳，對(duì)女性補(bǔ)充氣血很有幫助。
書(shū)里所有內(nèi)容，都由傅延齡院長(zhǎng)帶領(lǐng)的中醫(yī)名家團(tuán)隊(duì)專(zhuān)業(yè)審定。
傅延齡，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師、國(guó)務(wù)院特殊津貼專(zhuān)家......
編寫(xiě)出版50多部醫(yī)學(xué)論著、多次受邀到北大開(kāi)設(shè)講座、為CCTV等各大電視臺(tái)養(yǎng)生欄目主講專(zhuān)家。
專(zhuān)家如此肯定，因?yàn)?strong>書(shū)里的知識(shí)，全都來(lái)自于“中醫(yī)四大經(jīng)典”。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》 ：中醫(yī)理論體系集大成之作，被尊為“醫(yī)家之宗”。 《難經(jīng)》 ：和《黃帝內(nèi)經(jīng)》共同為中醫(yī)理論體系奠定基礎(chǔ)。 《傷寒雜病論》 ：“醫(yī)圣”張仲景所著，中醫(yī)臨床醫(yī)學(xué)必讀書(shū)。 《神農(nóng)百草經(jīng)》 ：現(xiàn)存最早的中藥學(xué)專(zhuān)著，記載了365種藥物及功效。
有了這套書(shū)，等于一次集齊中醫(yī)經(jīng)典精華，
涵蓋中醫(yī)原理、食療藥膳、穴位經(jīng)絡(luò)、針灸按摩、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引等內(nèi)容，
說(shuō)它是包羅萬(wàn)象的“中醫(yī)養(yǎng)生大百科”，一點(diǎn)都不為過(guò)。
春夏秋冬怎么吃？ 咳嗽了、感冒了、大病初愈了，吃什么？
書(shū)中提供了超多調(diào)理身體、駐容養(yǎng)顏的藥膳秘方，簡(jiǎn)單易上手。
再比如這個(gè) “二十四節(jié)氣導(dǎo)引坐功法” ，
我家60多歲的老爸最著迷， 每天照著圖示跟著練，狀態(tài)立馬不一樣。
不少讀者覺(jué)得中醫(yī)難懂，望而生畏。完全不用擔(dān)心，咱這套可是漫畫(huà)書(shū)！
用漫畫(huà)形式，把深?yuàn)W抽象的中醫(yī)原理，變得輕松、好玩、好懂！
比如怎么區(qū)分血虛、血瘀、血熱，對(duì)應(yīng)不同癥狀，都畫(huà)得直觀、生動(dòng)、活潑。
無(wú)論你是否學(xué)習(xí)和了解過(guò)中醫(yī)，都能夠輕松看明白。
這套“漫畫(huà)大中醫(yī)”銷(xiāo)量已經(jīng)突破百萬(wàn)冊(cè)，許多讀者在網(wǎng)上留言，
都說(shuō)沒(méi)想到中醫(yī)可以這么有趣好玩，而且超實(shí)用！
這樣一部把中醫(yī)智慧、養(yǎng)生妙法講透的好書(shū)，書(shū)架上擺上一本，隨時(shí)都能用得上。
這次，我們和出版社談來(lái)了超低福利價(jià)。《漫畫(huà)大中醫(yī)》“基礎(chǔ)+體質(zhì)+養(yǎng)生”，
3冊(cè)原價(jià)234元，現(xiàn)在下單，十點(diǎn)限時(shí)特惠僅需99元！
精美禮盒套裝，古樸雅致，質(zhì)感滿(mǎn)滿(mǎn)。
還有超值贈(zèng)品《黃帝內(nèi)經(jīng)人體經(jīng)脈圖》，一窺人體經(jīng)絡(luò)的奧秘。
女性讀，調(diào)神補(bǔ)氣、滋補(bǔ)養(yǎng)顏，身體好了，氣血紅潤(rùn)，勝過(guò)化妝醫(yī)美。
青少年讀，從小樹(shù)立科學(xué)健康理念，打好身體基礎(chǔ)，更有精力和能量為人生奮斗。
老年人讀，預(yù)防高血壓、心血管等疾病，不只養(yǎng)身，還養(yǎng)心、調(diào)神、養(yǎng)氣，頤養(yǎng)天年。
一本在手，全家受益。不到一頓大餐的價(jià)格， 手把手教你科學(xué)調(diào)養(yǎng)身體，
避開(kāi)種種養(yǎng)生雷區(qū)，真的超值啊~
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活動(dòng)時(shí)間：4 月2日—4月5日23:59
人人讀得懂的“中醫(yī)養(yǎng)生百科”
抗老·防病·養(yǎng)顏·調(diào)理
前段時(shí)間，#劉曉慶好多吃素的朋友都去世了#登上熱搜，引起不少網(wǎng)友討論。
劉曉慶在節(jié)目里透露，她有朋友長(zhǎng)期只吃素，結(jié)果導(dǎo)致骨質(zhì)流失，走路都要拄拐。
中醫(yī)雖然講“五谷為養(yǎng)，五果為助”，
但也強(qiáng)調(diào)葷素搭配、膳食均衡，不贊成養(yǎng)生走極端。
一知半解，用錯(cuò)養(yǎng)生知識(shí)，真的比病毒還可怕！
這套《漫畫(huà)大中醫(yī)》耗時(shí)五年精心編寫(xiě)，所有內(nèi)容都 總結(jié)自
《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》《神農(nóng)百草經(jīng)》這些傳世經(jīng)典 ，
以及中醫(yī)專(zhuān)家們多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，原理、出處都標(biāo)得清清楚楚。
沒(méi)有什么晦澀難懂的理論，講的都是吃、喝、穿、睡的養(yǎng)生妙招，非常貼近生活。
女性一生都和肝血有關(guān)，老祖宗早留下女性養(yǎng)生古訓(xùn)：以血為主，以肝為養(yǎng)。
養(yǎng)肝關(guān)鍵在于養(yǎng)眼。梳頭的時(shí)候刺激風(fēng)池、風(fēng)府穴，能祛風(fēng)明目。
如果你常出現(xiàn)胸悶氣短、腹部脹痛、腰脊疼痛的情況，
可以試一試這套“玄鑒導(dǎo)引法” 。
小孩子一換季就容易感冒，千萬(wàn)不能大意，
中醫(yī)教你區(qū)分風(fēng)寒、風(fēng)熱還是暑濕，然后對(duì)癥吃藥。
老年人是心血管疾病高發(fā)人群，
常按內(nèi)關(guān)、天泉、少府這三個(gè)“養(yǎng)心穴”，能起到很好保健作用。
從孩子到老人，全家人都用得到的養(yǎng)生之道，這套書(shū)都講透了。
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活動(dòng)時(shí)間：4 月2日—4月5日23:59
全家人都用得上的養(yǎng)生寶典
零基礎(chǔ)入門(mén)，一學(xué)就會(huì)
我家自此入手這套書(shū)，一家老小搶著看，因?yàn)樗娴奶珜?shí)用了！
如何預(yù)防流感？ 小孩子怎么提高免疫力？ 女性如何養(yǎng)出易瘦體質(zhì)？ 更年期應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)……
不只告訴你身體出現(xiàn)問(wèn)題的病理，還有具體詳細(xì)、容易上手的調(diào)理方法。
比如濕氣重的女性，會(huì)有痛經(jīng)、失眠、食欲不振、消化不良的癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是“萬(wàn)病之源”。
書(shū)里介紹了經(jīng)絡(luò)祛濕法，按揉承山穴、足三里穴、陰陵泉穴及三陰交穴，
穴道位置和按摩注意事項(xiàng)，全都列得清楚明白。
搭配上祛濕偏方——蒲公英薏苡仁茶，照方烹煮即可。
人到中年，最頭疼肥胖、三高問(wèn)題，不加調(diào)理會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。
這套書(shū)為大家推薦八段錦、心臟保健操，每天跟著練一練，
有益于心臟、血脈的活動(dòng)，助力氣血運(yùn)行通暢，呵護(hù)心臟。
從藥膳食補(bǔ)、經(jīng)絡(luò)按摩，到導(dǎo)引運(yùn)動(dòng)，無(wú)所不包。
讀完這套書(shū)，中醫(yī)養(yǎng)生精髓，你已經(jīng)了然于胸。
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活動(dòng)時(shí)間：4 月2日—4月5日23:59
看漫畫(huà)，輕輕松松學(xué)養(yǎng)生
疾病從此繞道走
說(shuō)起中醫(yī)，許多人的印象是“嚴(yán)肅”“深?yuàn)W”“玄妙”，
像《黃帝內(nèi)經(jīng)》這些古籍，更是有如天書(shū)、晦澀難懂。
這套書(shū)徹底解決了這個(gè)難題！它以漫畫(huà)形式講養(yǎng)生，
無(wú)論哪個(gè)年齡段的讀者，都能輕松領(lǐng)會(huì)。
穴位按摩、做功導(dǎo)引都有清晰的示意圖，方便對(duì)照操練。
藥膳菜譜以表格形式呈現(xiàn)，都不用做筆記，直接幫我們整理好了。
文風(fēng)也輕松活潑，看過(guò)的讀者都說(shuō)，第一次發(fā)現(xiàn)中醫(yī)可以這么有趣好玩！
比如書(shū)里笑稱(chēng)，周瑜并不是被諸葛亮氣死的，而是他控制不住怒氣，
因怒傷肝，導(dǎo)致氣血損傷。養(yǎng)生重點(diǎn)來(lái)了：有火發(fā)出來(lái)，就是在養(yǎng)肝。
三冊(cè)書(shū)足足近800頁(yè)，高質(zhì)量紙張和油墨，印刷清晰，無(wú)異味。
排版也格外用心，字號(hào)大，間距適中，讀起來(lái)身心愉悅。
有原理、有訣竅、有方法，對(duì)于我們普通人來(lái)說(shuō)， 學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，
入手這樣一套書(shū)完全足夠了！
這次，我們和出版社談來(lái)超低福利價(jià)。《漫畫(huà)大中醫(yī)》“基礎(chǔ)+體質(zhì)+養(yǎng)生”，
3冊(cè)原價(jià)234元，現(xiàn)在下單，十點(diǎn)限時(shí)特惠僅需99元！
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還有超值贈(zèng)品《黃帝內(nèi)經(jīng)人體經(jīng)脈圖》，一窺人體經(jīng)絡(luò)的奧秘。
一副好身體，勝過(guò)萬(wàn)貫財(cái)。
強(qiáng)烈建議大家為自己和家人，備上這樣一套實(shí)用養(yǎng)生寶典。
有科學(xué)指引，疾病繞道走，身體只會(huì)越來(lái)越棒！趁著折扣抓緊入手吧~
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