以前減脂，總是不成功，因?yàn)榭偸菧p減停停，效果不好。

后來我發(fā)現(xiàn)，唯有長期堅(jiān)持生活化減脂，才有效果。

～里脊肉炒海鮮菇

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～蝦仁炒蘆筍

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～水油菜心

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～香煎青花魚

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～香煎雞腿丁

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～蕎麥面

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～香煎牛肉

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～肉絲炒甜豆

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～香煎三文魚

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我是我家廚藝大當(dāng)家。

自從三年失業(yè)在家后，開始當(dāng)家庭煮夫。

負(fù)責(zé)一日三餐，照顧兩個(gè)娃的生活起居！