俗語(yǔ)有云：十人九胃病，當(dāng)代人常有的一個(gè)通病就是胃酸、胃脹、胃痛。很多人出現(xiàn)這些胃部不適的情況時(shí)，總會(huì)認(rèn)為無(wú)關(guān)大礙，可能是吃壞了肚子，或是不小心著涼了。
什么是胃病？
胃病，實(shí)際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見(jiàn)的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門(mén)梗阻等。
胃病的元兇是什么？
幽門(mén)螺桿菌（Hp）是世界上人群感染率最高的細(xì)菌之一，是胃病的主要元兇，它生存于口腔、胃及十二指腸內(nèi)，胃潰瘍、胃炎患者中，90%都感染了該菌。對(duì)于患有胃病，同時(shí)又感染幽門(mén)螺旋桿菌的患者，患胃癌幾率更高。
如何知道自己是否感染幽門(mén)菌？觀察自己是否有6種癥狀表現(xiàn)
1、胸口隱隱疼痛，疼痛呈輻射狀，常規(guī)藥物不斷加量，很長(zhǎng)時(shí)間才能緩解疼痛;
2、飲食減少，常感覺(jué)惡心、嘔吐、體重減輕，有乏力、貧血等表現(xiàn);
3、腹瀉、便秘交替出現(xiàn)，排便黑的情況居多，腹瀉難以控制，低度或中度發(fā)熱;
4、胃痛、胃脹、胃酸明顯加重，伴隨無(wú)規(guī)律的疼痛，發(fā)作周期越來(lái)越短;
5、肚子發(fā)重，大便時(shí)間無(wú)規(guī)律，不明原因的腹瀉，便形異常;
6、口氣重，即口腔有異味，嚴(yán)重者往往還有一種特殊口腔異味，無(wú)論如何清潔，都無(wú)法去除。
提醒：這4類(lèi)人最受幽門(mén)螺桿菌“青睞”，多留意
1、經(jīng)常在外就餐的人
經(jīng)常在外面就餐的人，現(xiàn)在很多地方公共衛(wèi)生做得并不到位。而聚集的地方共用餐具，是極易感染的，提醒大家一定要做好個(gè)人和公共的衛(wèi)生預(yù)防。
2、家庭共餐制的人
家族中有多人感染幽門(mén)螺桿菌的，因?yàn)橛拈T(mén)螺桿菌的主要傳播方式是口口傳播，通過(guò)共用餐具等傳播，所以有家族聚集性。
３、無(wú)辣不歡的人
由于辛辣刺激食物下肚后很容易刺激到胃部黏膜，使腸胃的抵抗力下降，因此那些經(jīng)常無(wú)辣不歡的人也很容易為幽門(mén)螺桿菌的入侵創(chuàng)造機(jī)會(huì)。所以，生活中我們應(yīng)注意清淡飲食，減少辛辣刺激食物的攝入量。
4、10歲以下兒童
據(jù)研究顯示，我國(guó)幽門(mén)螺桿菌兒童感染者中，低于１０歲的兒童竟高達(dá)４０％～６０％，且每年都在急劇增長(zhǎng)！數(shù)據(jù)之所以如此夸張，主要與兒童營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下有關(guān)。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)兒童多注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，以免感染幽門(mén)螺桿菌。
4種蔬菜堪稱“爛胃王”，吃得越多，胃病越重，早早忌口
1、西紅柿
西紅柿味道酸酸甜甜的，夏天一般涼拌生吃，但是西紅柿的酸性很高，過(guò)量食用可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸從而導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀出現(xiàn)。還有吃薯?xiàng)l的時(shí)候蘸的番茄醬也會(huì)有這種影響。
2、西蘭花
西蘭花中可溶膳食纖維素非常多。這類(lèi)化學(xué)纖維僅有在腸子里才可以被溶解，溶解后會(huì)產(chǎn)生大量氣體，氣體進(jìn)入胃部容易導(dǎo)致胃部擴(kuò)大，會(huì)引起胃脹不舒服。。另外西蘭花還帶有相近豆類(lèi)食品中的脹氣糖原。
3、辣椒
辣椒中含有豐富的辣椒素，對(duì)胃黏膜有非常強(qiáng)的刺激作用，胃黏膜一旦被刺激就會(huì)高度充血，蠕動(dòng)速度加快，很容易引起胃痛。平時(shí)沒(méi)胃口的人吃點(diǎn)辣椒能開(kāi)胃，但是有胃病的人，吃了辣椒后會(huì)加重病情。所以辣椒對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)是禁食的。
4、莧菜
莧菜不容易消化吸收，會(huì)刺激性胃黏膜，毀壞粘膜天然屏障，吃后會(huì)加劇胃疼。有很多人是吃完韭菜水餃后胃疼加劇，就醫(yī)時(shí)對(duì)其表明，方可如夢(mèng)初醒。
那么幽門(mén)螺桿菌如何清除呢？常喝1水，幽門(mén)螺桿菌會(huì)悄悄溜走！
不食刺激的東西，如辣椒，蒜等，不吃過(guò)酸，過(guò)咸的食物。飲食生活無(wú)規(guī)律,無(wú)節(jié)制,會(huì)讓體內(nèi)寒濕之氣淤積,體內(nèi)寒氣 的增加讓膽汁減少,出現(xiàn)逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃不適的,食物會(huì)停留時(shí)間過(guò) 久,加多些腸胃的負(fù)擔(dān),根源在膽
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題其真實(shí)根源知道了，不可在不聞不問(wèn)，通過(guò)把把膽給理順了，它們才會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，而很多人對(duì)于膽囊不適卻又是無(wú)可奈何，方法用盡，結(jié)果都不理想，在農(nóng)村，有些人采用土方法，就是在冬末春初的時(shí)節(jié)，到當(dāng)?shù)靥镩g地頭挖點(diǎn)灌南苦菜，滌去雜質(zhì)后，加點(diǎn)水煮沸 ，順便加些紅糖，紅糖用以前常用的老紅糖比較好一點(diǎn)，顏色深褐色的那種，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，還有就是平時(shí)清淡飲食為宜，每頓七分飽，減少暴飲暴食的現(xiàn)象。
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