三單元考試揭曉，雙胞胎弟弟以99分蟬聯(lián)榜首，哥哥卻從前兩次滿分跌落至84.5分。
這是怎么回事呢？
與孩子復(fù)盤考卷后，我終于明白了那句話：學(xué)霸之間的競爭，最終拼的是心態(tài)，心態(tài)好的是最終勝利者。
跟孩子復(fù)盤考卷：不會(huì)做？還是考試當(dāng)天生病了？
放學(xué)路上，哥哥就告訴我：“這次只有84.5分。”
我本來以為是基礎(chǔ)題沒掌握好，那記一記就好了，結(jié)果回家看卷子：
第一版基礎(chǔ)分只扣了2.5分，比預(yù)想的好多了。第二版的閱讀扣了8分，作文扣了5分。
我問孩子：“考試時(shí)你是身體不舒服嗎？或者就是閱讀題確實(shí)沒太明白？”
哥哥說：“沒有不舒服。ABB詞匯題，“水煮魚”搭配什么詞，我想了很久。這里花了很多時(shí)間，后面我就越來越緊張，寫作文的時(shí)候，都沒多少時(shí)間了。"
我終于明白之前看到過的一句話了：頂級學(xué)霸之間的競爭（就是95分以上的孩子之間），拼的是心態(tài)。心態(tài)好的才是最終勝利者。
別班家長告訴我，他們班最高是97分，看看調(diào)皮搗蛋、一天不惹事都不可能的弟弟，心態(tài)確實(shí)好到爆棚。
考試從來不當(dāng)一回事，前幾天做了張數(shù)學(xué)卷子，還跟我說是“練習(xí)”，因?yàn)樗f是A4紙的，上面寫著“練習(xí)”兩個(gè)字，考試應(yīng)該是A3紙。
考100分很高興，考第一他能很高興；
同樣參加競賽，別人考得好他也高興，因?yàn)橛X得是代表班級獲得了榮譽(yù)；
考80分也有過，但完全不當(dāng)一回事，下次又考回100分。
哥哥則不同，每次老師提前通知的考試，他都會(huì)心事重重很緊張。
哪怕平時(shí)在家學(xué)習(xí)，我和孩子爸爸都知道哥哥記憶力和學(xué)習(xí)上的悟性更強(qiáng)，但無奈考試成績基本是弟弟領(lǐng)先1-3分。這次更夸張，差距是14.5分。
回復(fù)老師3句話：提升閱讀、調(diào)整心態(tài)、支持考試
孩子寫作業(yè)的時(shí)候，我把卷子上給老師的回復(fù)寫好了，也讀給哥哥聽了。
這次考試中哥哥失分最多的是閱讀題，丟了8分，可能有前面題目花費(fèi)太多時(shí)間導(dǎo)致的緊張情緒有關(guān)，但閱讀題我們確實(shí)很久沒有練習(xí)了。接下來可以每天花費(fèi)10分鐘，做一套閱讀題。
考場的心態(tài)調(diào)整很重要，應(yīng)對考試是有技巧和方法的，也只有在一次次考試的歷練中，才能真正去檢驗(yàn)。
我先肯定了哥哥的成績：“這只是一次測試，說明不了什么。
以后我們遇到暫時(shí)不會(huì)的題目，就先放一放。比如這道”水煮魚“應(yīng)該搭配什么ABB的詞匯，你想不到，我們先不管，這道題只有2分。
把握做題的節(jié)奏，后面的閱讀題、作文題，就不會(huì)扣13分那么多了！
我們丟了前面不會(huì)的2分題，后面至少還可以拿回5分；拿回5分，我們是不是就有90分，班上前10幾名，還屬于中等偏上的成績呢？”
為了讓孩子明白考場心態(tài)的重要性，以及適時(shí)丟掉難題有好處，我給孩子講了1個(gè)法則、1個(gè)故事。
心理學(xué)“費(fèi)斯汀格法則”，拉開人與人之間的差距
心理學(xué)上有一個(gè)效應(yīng)叫“費(fèi)斯汀格法則”：生活中的10％是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發(fā)生的事情如何反應(yīng)所決定。
說得更簡單點(diǎn)，就是說：你控制不了前面的10%，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90%。
心理學(xué)"費(fèi)斯汀格法則"這次也得到印證：10%不可控事件（如難題出現(xiàn)）并不致命，但后續(xù)90%的應(yīng)對方式?jīng)Q定結(jié)果。哥哥因2分難題陷入焦慮漩渦，弟弟則選擇戰(zhàn)略性放棄，確?；A(chǔ)分盡收囊中。
正所謂“一念天堂，一念地獄”。
我們通過上面這張圖能夠更形象地理解：金字塔最底層的心態(tài)，決定和驅(qū)使中間層的思維、學(xué)習(xí)與行動(dòng)。而中間層的做法，決定了最上層生活、工作和領(lǐng)導(dǎo)力方面的成功。
心態(tài)，是人生的底層邏輯。
有穩(wěn)的心態(tài)了，考試技巧和方法也很重要。
臨近中考的健健，成績總是提不了，臨時(shí)學(xué)不會(huì)的題也有點(diǎn)晚了，但健健想到老師提的建議：先做自己會(huì)的題，把容易得分的題都拿到滿分，放棄自己翻到最后也沒有想法題目。
中考的大部分題目還是基礎(chǔ)，所以能拿到基礎(chǔ)分也是最優(yōu)解了。
家長可以教孩子：
1、先做他們十分熟悉的題。
2、把可能會(huì)的題也拿到分。
3、放棄多次重讀但依然不會(huì)的題。
同時(shí)，考場上也要學(xué)會(huì)打草稿，我給孩子講解在家做的數(shù)學(xué)習(xí)題，再次指出了草稿的重要性。
考前的焦慮、考中的緊張、考后的挫敗感怎么調(diào)整，我是跟著《考試不可怕——幫孩子在考試中成長》這本書學(xué)的，依葫蘆畫瓢給孩子講。
孩子從小到大要經(jīng)歷不少次考試，我也給雙胞胎兄弟講書里的故事和應(yīng)對方法。
《考試不可怕——幫孩子在考試中成長》為家長指明方向：
- 教孩子建立答題優(yōu)先級：先易后難，合理分配時(shí)間。
- 培養(yǎng)"分?jǐn)?shù)止損"意識：2分難題與13分大題的價(jià)值權(quán)衡。
- 家長必修課：科學(xué)疏導(dǎo)考前壓力，避免情緒傳導(dǎo)。
書中系統(tǒng)拆解考試全流程：從日常測試認(rèn)知到高考策略，從學(xué)科復(fù)習(xí)法到考場時(shí)間管理。
特別建議考生掌握"7步解壓法"和草稿規(guī)范使用技巧，讓實(shí)力在穩(wěn)定心態(tài)中自然彰顯。
教育真相逐漸清晰：當(dāng)知識儲(chǔ)備達(dá)到95分以上，最終較量的不再是智力，而是情緒管理能力。
培養(yǎng)孩子"得之坦然，失之淡然"的考試觀，學(xué)些考試技巧和方法，或許比刷題更能創(chuàng)造驚喜。
熱門跟貼