大家好，今天結合我兩年養(yǎng)頸椎的經歷給大家說說我是怎么好起來的！
我是在IT行業(yè)上班，這幾年行業(yè)不景氣，加班都已經成了常態(tài)，久坐看電腦，再加上低頭玩手機，時間一長我的頸椎就不行了，經常性落枕，脖子越來越疼。
【用過的方法】
為了緩解癥狀我啥方法都試過，什么中醫(yī)推拿正骨、放血療法（這個超級疼）、還喝過中藥、吃過止痛藥，說實話這些方法都只能短暫緩解不適，久坐之后癥狀還是會出現(xiàn)，而且我的情況也是越來越嚴重，不僅出現(xiàn)了手麻胳膊麻的情況，還頭疼，真把我折磨慘了。
這樣過了差不多一年，我實在是扛不住了，就從公司辭職了。
【真正有效的方法】
辭職后，我開始保守治療頸椎問題，為了緩解疼痛買了很多膏藥，用來用去還是一個叫萬康帆理療貼的膏藥好用！我當時還專門查過這個膏藥是經過國家認證的二類醫(yī)療器械，無論是效果還是安全方面都很有保障！
膏體的本身也是非常厚實的，藥物滲透力也很強，一貼的效果可以維持七八個小時，不像那些薄薄的貼劑只是貼上有效果，撕下就沒有了！我當時是一次性買五盒，只用了四盒的量，整個脖子的肌肉就輕松多了，早上起床也不像之前那么僵硬了！關鍵是我感覺脖子疼的頻率都明顯下降了！
當然想要改善頸椎問題光靠膏藥是不行的，在這個期間我每天還會出去走走，也會經常熱敷、艾灸、曬太陽！
而且還專門學了鍛煉頸部的肌肉運動，每天花5分鐘，堅持一個月就能感覺脖子有勁多了！如果是剛開始鍛煉，建議大家先做簡單的米字操，根據(jù)自己的實際情況循序漸進，不要劇烈運動，以免加重癥狀！
這么調理了大半年，病情總算是穩(wěn)住了，不再繼續(xù)惡化，人也舒服多了。只要不長時間坐著看電子產品，我基本和正常人沒啥兩樣。
所以以我的經驗來說，頸椎病雖然不能完全治好，但只要找到方法，還是能恢復正常生活的。
好啦今天的分享到這里就結束了，如果有不懂的朋友也可以在評論區(qū)留言，看到后都會一一回復！
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