曾經(jīng)，我被腰椎間盤(pán)突出折磨得坐立不安，一度陷入深深的絕望。如今，我已成功走出困境，想把這段從痛苦到康復(fù)的經(jīng)歷分享出來(lái)，希望能給正遭受同樣痛苦的人一些安慰和啟發(fā)。
早在20多歲時(shí)，我的腰椎就查出有增生，不過(guò)那時(shí)沒(méi)啥明顯癥狀，我也就沒(méi)當(dāng)回事兒。直到2021年11月，我的腰突問(wèn)題突然加重。醫(yī)生嚴(yán)肅地告訴我：要是不及時(shí)治療，以后情況可能會(huì)更糟，連正常生活都受影響。聽(tīng)到這話(huà)，我心里又焦慮又害怕。
后面我開(kāi)始積極做康復(fù)治療，按摩、推拿、針灸、牽引一樣沒(méi)拉，還做了不少鍛煉動(dòng)作，可一點(diǎn)效果都沒(méi)有。那段時(shí)間只能貼膏藥緩解，就連膏藥我都用了不下十幾種，其中效果最理想的就是這個(gè)萬(wàn)康帆理療貼。
膏藥的膏體特別厚實(shí)，滲透性也很強(qiáng)，貼上十分鐘左右能明顯感覺(jué)有東西在往皮膚里滲，暖呼呼的很舒服。不像有的膏藥只是當(dāng)時(shí)貼了有點(diǎn)用，一撕掉疼痛又回來(lái)了。當(dāng)時(shí)用了有4盒的量，明顯感覺(jué)整個(gè)腰放松多了。以前我坐一個(gè)小時(shí)左右腰就開(kāi)始疼得受不了，堅(jiān)持用完這膏藥以后，我起碼能堅(jiān)持四五個(gè)小時(shí)，這變化讓我太驚喜了。
還有一點(diǎn)特別讓我滿(mǎn)意的是，這膏藥的貼布透氣性特別好，連續(xù)貼也不會(huì)過(guò)敏，簡(jiǎn)直是我這種敏感皮的福音。如果你也和我一樣，貼其他膏藥容易皮膚發(fā)紅，真的可以試試這款。
雖然說(shuō)貼了膏藥腰不疼了，反復(fù)發(fā)作的頻率也下降了，但我也沒(méi)放棄找其他康復(fù)方法。我從一本醫(yī)學(xué)書(shū)里看到，小飛燕這個(gè)動(dòng)作對(duì)腰椎恢復(fù)有好處。于是我每天堅(jiān)持做小飛燕，差不多半個(gè)月就看到了明顯的變化，感覺(jué)腰比以前更穩(wěn)了。
當(dāng)然除了上面這些，平時(shí)生活中也要注意腰部保暖，我經(jīng)常會(huì)用熱水袋敷在腰上，感覺(jué)特別舒服，也能緩解疼痛。其次，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站著，要時(shí)不時(shí)活動(dòng)一下腰部。
隨著時(shí)間的推移，我的腰越來(lái)越好，疼痛越來(lái)越輕。到2023年12月，我的生活基本恢復(fù)正常了。經(jīng)過(guò)這兩年的堅(jiān)持，我也終于擺脫了腰椎間盤(pán)突出的折磨。2024年12月去體檢拍片，結(jié)果顯示腰突的情況改善了很多，真是發(fā)自?xún)?nèi)心的開(kāi)心?。?/p>
好啦，今天的分享到這里就要結(jié)束了，希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驇偷酱蠹遥?/p>
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