在老齡化趨勢加劇的當(dāng)下，中老年人的健康養(yǎng)生成為社會關(guān)注焦點?！邦U養(yǎng)太極”平臺應(yīng)運而生，它以創(chuàng)新之姿，融合前沿科技與傳統(tǒng)太極文化，打造體養(yǎng)融合方案定制和科學(xué)健身教學(xué)的全新生態(tài)，為中老年人健康賦能。
貼合時代需求，乘政策東風(fēng)啟航
我國老齡化進(jìn)程加快，截至2024年底，60歲以上老年人口達(dá)3.1億，占比21.3% ，且多數(shù)老年人患有慢性病。在此背景下，國家積極推動老年人科學(xué)健身，出臺多項政策，如《關(guān)于進(jìn)一步做好老年人體育工作的通知》《推動老年人體育工作高質(zhì)量發(fā)展》等，鼓勵推廣適宜老年人的健身運動，促進(jìn)體醫(yī)、體養(yǎng)融合?！?a class="keyword-search" >頤養(yǎng)太極”順勢而為，專注服50 -70歲中老年人，致力于打造科學(xué)、安全、有效的太極運動平臺，助力健康老齡化，與國家戰(zhàn)略高度契合。
創(chuàng)新功能設(shè)計，開啟定制化健身新時代
“頤養(yǎng)太極”打破傳統(tǒng)太極學(xué)習(xí)模式，通過深度的用戶健康素質(zhì)調(diào)研，依據(jù)年齡、心率、血壓、關(guān)節(jié)靈活程度、病史等多維度信息，運用AI技術(shù)和FITT - VP原則，為用戶“量身定制”太極運動方案。針對身體狀況不同的用戶，從運動頻率、強度、時間到招式選取，都進(jìn)行精準(zhǔn)規(guī)劃。例如，身體狀況較好的用戶，運動頻率可設(shè)為每5-6次，嘗試復(fù)雜多樣的招式；而身體狀況一般或較差的用戶，則每周練習(xí)3-4次，選擇簡單基礎(chǔ)招式，并控制運動強度和時間。
在教學(xué)過程中，平臺利用MediaPipe BlazePose模型實現(xiàn)人體姿態(tài)識別，引入空間注意力模塊，提升遮擋場景下關(guān)鍵點召回率。通過參數(shù)化運動編碼與時空相似性度量，實時糾正用戶動作，保障運動規(guī)范。同時，全程監(jiān)測心率、血壓等健康指標(biāo)，一旦出現(xiàn)異常，立即提醒用戶停止運動并休息，為中老年人運動安全筑牢防線。
教學(xué)結(jié)束后，平臺定期收集分析運動數(shù)據(jù)，包括心率恢復(fù)時間、血壓變化幅度、動作規(guī)范性等，生成可視化運動效果報告，并給出個性化養(yǎng)生建議。若用戶運動效果良好，建議適當(dāng)增加運動強度；若效果不佳或出現(xiàn)不適，則調(diào)整運動方案，同時提供針對性飲食建議，形成體養(yǎng)融合的生態(tài)閉環(huán)。
展望未來，引領(lǐng)行業(yè)發(fā)展
展望未來，“頤養(yǎng)太極”將持續(xù)深耕中老年太極養(yǎng)生領(lǐng)域。不斷優(yōu)化平臺功能，加強技術(shù)創(chuàng)新，提升服務(wù)質(zhì)量；拓展市場，與更多合作伙伴共同構(gòu)建完善的健康管理生態(tài)系統(tǒng)；推動太極文化傳播，讓更多中老年人受益于太極運動。相信在“頤養(yǎng)太極”的引領(lǐng)下，中老年體養(yǎng)融合和科學(xué)健身教學(xué)將迎來全新發(fā)展階段，為健康老齡化事業(yè)注入強大動力。
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