2021年冬天，冷得刺骨。我在急診室里，心電監(jiān)護儀滴答滴答的響個不停，頭頂?shù)臒艄獍椎没窝?，讓人心里直發(fā)慌。病床上躺著65歲的張叔，整個人就跟被釘住了似的，右邊身子一點兒都動不了。
他嘴角歪著，口水止不住地往下流，“吧嗒吧嗒”地滴在床單上，濕了一大片。喉嚨里還時不時發(fā)出“嗚嗚”的聲音，聽著就讓人揪心，好像有滿肚子的苦水倒不出來。
王姨站在一旁，手哆嗦得跟篩糠似的，從那個破了吧唧的包里掏出一盒藥。那藥盒邊兒都磨得沒了顏色，一看就是放了老長時間，還是半年前醫(yī)生開的呢。王姨眼淚“唰唰”地往下掉，砸在地上“啪啪”響，帶著哭腔說：“他非說吃藥跟吸毒似的，會上癮，咋勸都不聽……”
張叔兩口子開了個早餐店，二十多年了，每天凌晨三點，天還黑咕隆咚的，他們就得爬起來。屋里燈光昏黃，他們在那兒和面、揉面、蒸包子，熱氣騰騰的，把臉都給遮住了。就這么一天又一天地干，好不容易把女兒供成了博士。
張叔平時可牛氣了，拍著胸脯說：“我這身子骨硬朗著呢，血壓高點兒算個啥，是藥三分毒，傷肝又傷腎，還會成癮，還不能去病根！”誰能想到，那天搬面粉的時候，他剛一使勁兒，就覺得天旋地轉(zhuǎn)，眼前一黑，“撲通”一聲就到地上了。去做CT，結(jié)果出來，說是大片腦出血，這簡直就是晴天霹靂??！
一晃三個月過去了，張叔坐在輪椅上，身上掛著尿袋，瘦得都脫了相。他那只能動的左手，跟鉗子似的緊緊抓著女兒的手腕，手指關(guān)節(jié)都憋得發(fā)白了。嘴巴一張一合的，費了老勁才擠出幾個含糊不清的音兒。
女兒心疼壞了，趕緊把耳朵湊過去，聽了好半天。突然，她身子一震，眼淚“嘩”地就下來了，雙手捂著臉，哭得那叫一個傷心。原來，張叔反反復(fù)復(fù)就說了三個字：“我不該不聽你的話，不該不吃降壓藥。”
女兒腸子也都悔青了，想起自己成天忙工作，每次打電話就隨便說幾句，從來沒好好提醒過父親按時吃藥。她心里頭那個自責(zé)啊，覺得自己就是個大傻子，把工作看得比啥都重要，卻把父親的健康給忽略了?？涩F(xiàn)在說啥都晚了，再怎么后悔，也沒法讓父親變回以前健健康康的樣子了。她只能守在父親身邊，陪著他熬過這艱難的日子。
血壓的秘密：承受不起的高壓
咱把血管比作水管，心臟就是不停抽水的泵。
年輕人血管像新PVC管，水順順當(dāng)當(dāng)流；中老年人血管像用了五十年的鐵管，里頭全是水垢（動脈斑塊），管壁又硬又脆（動脈硬化）。
心臟發(fā)現(xiàn)水壓不夠，就加大抽水，血壓計指針猛升，這就是高血壓，身體在自救和自毀間冒險。
心臟老這么超負(fù)荷，會變肥大衰竭。血管像生銹鐵管，可能爆（腦出血），堵了還會水倒灌（心肌梗死）。
服用降壓藥三大誤區(qū)
一："藥物像毒品，吃上就戒不掉"
很多人覺得一旦開始吃降壓藥就不能停，如同染上毒癮。但實際上，降壓藥并無成癮性。高血壓多是慢性疾病，病因常難徹底消除，停藥后血壓易回升，所以需長期服藥控制，并非藥物導(dǎo)致依賴。
像部分繼發(fā)性高血壓患者，病因去除后可停藥；年輕輕度患者改善生活方式，血壓恢復(fù)正常也能擺脫藥物。而規(guī)律服用降壓藥可降低中風(fēng)等風(fēng)險，是維持健康的必要手段，和毒品成癮有本質(zhì)區(qū)別。
二："降壓藥三分毒，傷肝又傷腎"
上海瑞金醫(yī)院2020年數(shù)據(jù)顯示，未規(guī)范治療的高血壓患者5年內(nèi)出現(xiàn)腎損傷的比例達(dá)37%，而規(guī)律用藥組僅8%。降壓藥就像消防員，雖然會留下水漬（可能的副作用），但比起大火（高血壓）肆虐，這點代價微不足道。
三："降壓藥治標(biāo)不治本"
目前高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性，其中95%是原發(fā)性高血壓，病因尚不明確，降壓藥只能針對血壓升高這一現(xiàn)象進行控制，無法消除引發(fā)高血壓的根本病因。
一旦停藥，血壓往往會再次升高。不過，這并不意味著降壓藥沒有價值。它能有效控制血壓，延緩心、腦、腎等靶器官損傷，降低并發(fā)癥發(fā)生風(fēng)險，讓患者維持相對健康的生活狀態(tài)，是高血壓治療中不可或缺的手段。
降壓藥到底會不會成癮？
讓我們做個實驗：把降壓藥和氧氣瓶并列擺放。如果一個哮喘病人每天需要吸氧，我們會說他對氧氣上癮嗎？降壓藥同理，它補充的是血管缺失的"保護力"。
藥物依賴與生理需求的本質(zhì)區(qū)別在于：
- 停藥反應(yīng)不同：毒品停藥會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，而規(guī)范減量降壓藥只會讓血壓緩慢回升
- 作用機制不同：降壓藥通過調(diào)節(jié)血管張力、減少血容量等途徑治本，而非掩蓋癥狀
- 治療目標(biāo)不同：隨著血管狀況改善，部分患者確實可以在醫(yī)生指導(dǎo)下減藥。
- 國際高血壓學(xué)會明確指出：超過60%的患者需要長期用藥，是因為血管老化不可逆，就像人需要終生吃飯維持生命，而不是對食物上癮。
血壓自主權(quán)：掌握三把金鑰匙
第一把鑰匙：廚房里的降壓藥
- 限鹽妙招：用檸檬汁/香菇粉替代三分之一食鹽，川湘朋友可用新鮮小米椒代替辣椒醬
- 隱形鹽陷阱：掛面（每100克含鈉900mg）、話梅（10顆=3克鹽）、雞精（含鹽量超50%）
- 護血管菜單：紫皮洋蔥拌黑木耳（含前列腺素A）、清蒸三文魚（Ω-3脂肪酸）、芹菜蘋果汁（芹菜素）
第二把鑰匙：運動處方
- 黃金組合：晨起太極拳（調(diào)節(jié)自主神經(jīng)）＋傍晚快走（微汗能說話強度）
- 辦公室微運動：每坐1小時做3分鐘"旱地游泳"，雙臂劃圈配合深呼吸
- 禁忌預(yù)警：避免清晨6-9點劇烈運動（晨峰血壓期），切忌"鞠躬式"深彎腰動作
第三把鑰匙：監(jiān)測指標(biāo)
- 血壓：家庭自測取早晚平均值，記住"135/85mmHg"家庭警戒線
- 頸動脈超聲：內(nèi)膜厚度>1mm要警惕，斑塊表面"潰瘍"提示中風(fēng)風(fēng)險
- 尿微量白蛋白：比肌酐早3-5年預(yù)警腎損傷
血壓高真沒啥可怕的，關(guān)鍵是得堅持吃藥！好多人一查出來血壓高，心里就跟揣了只小兔子似的，慌得不行，老怕哪天就整出啥大病來。其實啊，高血壓就像個調(diào)皮蛋，只要咱有辦法治它，它也掀不起啥大浪。
降壓藥那可是咱對付高血壓的好幫手。吃了藥，血壓就能乖乖聽話，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)保持在正常范圍，中風(fēng)、心臟病這些可怕的病自然就不容易找上門?？捎行┡笥?，血壓一正常就把藥停了，結(jié)果血壓“嗖”地一下又上去了，病情也跟著加重，這多不劃算吶！
所以說，查出來高血壓，就得聽醫(yī)生的話，堅持按時吃藥。把吃藥當(dāng)成每天必做的事兒，就跟吃飯睡覺一樣自然。只要堅持下去，高血壓也拿咱沒辦法，日子照樣過得健健康康！
關(guān)注心臟，關(guān)注健康，享受健康生活！敬請關(guān)注本健康欄目，獲取更多內(nèi)容，您的關(guān)注就是我們的動力！
熱門跟貼