叛逆期是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中一個(gè)極為重要的階段，通常在青春期開始，這時(shí)的孩子開始探索自我認(rèn)同，渴望獨(dú)立，對(duì)外界的反應(yīng)更加敏感。作為家長(zhǎng)，面對(duì)叛逆期的孩子，溝通變得尤為重要。有效的溝通不僅能夠增進(jìn)親子關(guān)系，還能夠幫助孩子更好地度過(guò)這個(gè)時(shí)期。
主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問(wèn)題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問(wèn)題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。
在叛逆期，很多孩子會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反抗心理，常常讓家長(zhǎng)感到困惑和無(wú)助。這種情況下，理解孩子的內(nèi)心世界至關(guān)重要。孩子從小依賴父母，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們開始希望能夠掌控自己的生活，進(jìn)行自我表達(dá)。對(duì)此，家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子一定的空間，尊重他們的感受。與其強(qiáng)硬地要求和指責(zé)，不如嘗試以開放的心態(tài)與孩子進(jìn)行交流。
傾聽是溝通中不可或缺的一環(huán)，很多時(shí)候，孩子并不需要家長(zhǎng)提供解決方案，他們更希望得到的只是一個(gè)傾訴的對(duì)象。家長(zhǎng)可以給孩子創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境，讓他們自由表達(dá)自己的情緒和想法。在談話過(guò)程中，保持耐心，盡量避免打斷孩子，讓他們感受到自己的話被重視。這種傾聽不僅是對(duì)其言語(yǔ)的關(guān)注，更是對(duì)其情感的理解和認(rèn)同。
在孩子表達(dá)自己觀點(diǎn)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該以尊重的態(tài)度回應(yīng)，即使那些觀點(diǎn)與家長(zhǎng)的看法相左，也不應(yīng)當(dāng)直接否定。可以嘗試用提問(wèn)的方式引導(dǎo)孩子思考，幫助他們更好地分析和理解自己的想法。例如，孩子提到想要染頭發(fā)，家長(zhǎng)可以問(wèn)：“你覺(jué)得為什么想要嘗試這種顏色呢?這對(duì)你有什么特別的意義?”這樣不僅能夠幫助孩子反思自己的選擇，還能讓他們感受到家長(zhǎng)對(duì)其獨(dú)立思考的支持。
對(duì)于孩子的反叛行為，家長(zhǎng)也應(yīng)保持冷靜和理解，常常他們并非故意要挑戰(zhàn)權(quán)威。許多時(shí)候，孩子所表現(xiàn)出來(lái)的反抗，實(shí)際上是出于對(duì)身份認(rèn)同的追求或是對(duì)不公正對(duì)待的抗議。重要的是，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)站在孩子的角度看問(wèn)題，理解其背后的原因。這種共情能力可以幫助緩解雙方的緊張氣氛，使溝通變得更具建設(shè)性。
在與孩子溝通時(shí)，語(yǔ)言的選擇同樣重要。避免使用絕對(duì)化的語(yǔ)氣，例如“你總是”、“你從不”等詞匯，這種表述不僅容易引起孩子的抵觸情緒，還會(huì)讓他們感到不被理解。取而代之，可以用更具包容性的語(yǔ)氣來(lái)表達(dá)。比如，改為“有時(shí)候你會(huì)這樣做，我能理解”會(huì)讓孩子感到更受尊重，也愿意更開放地進(jìn)行交流。
設(shè)定合理的界限是家庭教育中不可忽視的一部分。雖然在叛逆期，孩子渴望更多的自由與自主，但這并不意味著家長(zhǎng)可以放任不管。通過(guò)溝通，可以與孩子一起探討出一個(gè)雙方都能接受的規(guī)則。例如，關(guān)于作業(yè)完成的時(shí)間，家長(zhǎng)可以與孩子商量，設(shè)定一個(gè)雙方都能遵守的時(shí)間表。這樣的做法能夠讓孩子在遵循規(guī)則的同時(shí)，感受到參與決策的樂(lè)趣。
叛逆期也是孩子情緒波動(dòng)劇烈的階段，家長(zhǎng)需要對(duì)孩子的情緒有更多的包容和理解。在孩子情緒爆發(fā)的時(shí)候，首先不要急于去安慰或教導(dǎo)，而是先讓他們冷靜下來(lái)?？梢赃m當(dāng)?shù)夭扇∫恍┯哪姆绞絹?lái)緩解緊張氣氛，或者一起做些放松的活動(dòng)，使孩子的情緒得到釋放。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，再進(jìn)行深入的對(duì)話，傾聽他們的心聲。http://ttkkzz.com/
良好的親子溝通需要時(shí)間和耐心的積累，家長(zhǎng)不妨在日常生活中多找機(jī)會(huì)與孩子交流。一同做飯、散步或者是觀看他們喜歡的電影，這些都是增進(jìn)感情的良好時(shí)機(jī)。在這種輕松愉快的氛圍中，孩子更容易打開心扉，分享他們的想法。建立起來(lái)的信任感，將為未來(lái)的溝通打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
面對(duì)叛逆期的孩子，溝通的方式與技巧十分重要。通過(guò)傾聽、理解、尊重以及適時(shí)的引導(dǎo)，家長(zhǎng)不僅能與孩子建立起良好的溝通橋梁，還能為孩子的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的時(shí)期，家庭的支持與理解是孩子走向成熟的重要保障。
熱門跟貼