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姐妹們誰(shuí)懂??！這本《認(rèn)知覺醒》徹底治好了我的“計(jì)劃焦慮”！[哭惹R]以前做年度計(jì)劃總像立flag，現(xiàn)在才明白：真正的成長(zhǎng)根本不需要苦大仇深的日程表！
原來90%的年度計(jì)劃失敗，都是敗給“三重大腦”的戰(zhàn)爭(zhēng)！本能腦貪玩/情緒腦焦慮/理智腦弱小，周嶺老師用腦科學(xué)拆解拖延癥，親測(cè)看完再也不想刷手機(jī)到凌晨[驚恐R]
斯坦福實(shí)驗(yàn)里贏到最后的延遲滿足小孩，居然藏著這套方法論！我照著書里“五分鐘啟動(dòng)法”+“專注力閉環(huán)”試了一周，日均效率提升200%??
丁俊暉7歲成為世界冠軍的秘密，竟然藏在“元認(rèn)知覺醒”里！現(xiàn)在我的日程表只用巴掌大的紙，工字型規(guī)劃法讓每天多出3小時(shí)
??警告：這本書可能引發(fā)副作用——瘋狂安利給閨蜜/同事（別問我怎么知道的[doge]）