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4月6日，抖音賬號“阿根廷奇娜”發(fā)布了訃告：“本人楊淙，帶著無比沉痛的心情告知各位家人們，吾妻楊奇娜于2025年4月2日上午，因突發(fā)低血糖與世長辭，終年38歲?！?/p>

楊奇娜個人抖音號發(fā)布了訃告。抖音賬號截圖

此訃告發(fā)布后，不少網友感到震驚，因為4月1日楊奇娜還在該抖音號更新了兩條與家人一起做農活的視頻。

4月1日楊奇娜的賬號還更新了視頻。視頻截圖

楊奇娜曾被央視、新華社等多家媒體報道過，是來自福建省龍巖市長汀縣的洋媳婦。

據中新社報道，楊奇娜原名薇薇安娜·卡多索，來自阿根廷。2004年，薇薇安娜在阿根廷布宜諾斯艾利斯邂逅了來自福建省龍巖市長汀縣的中國留學生楊淙，二人一見鐘情，結下跨越太平洋的異國姻緣。兩年后，她跟隨楊淙，帶著剛出生的兒子來到長汀。楊淙媽媽給她取了中文名字楊奇娜，大家通常叫她奇娜。

她曾在社交平臺上發(fā)文：特別喜歡下廚，因為喜歡美食，所以我要做最會做中國菜的外國媳婦。并表示遠嫁中國多年，一點都不后悔。

2016年底，中央電視臺攝制組來到長汀客家山寨丁屋嶺，拍攝了楊奇娜和楊淙補辦傳統(tǒng)客家婚禮的節(jié)目。此后，她還參加了中央電視臺的“開門大吉”挑戰(zhàn)賽、“中華情”文藝演出等活動。

網友留言：太突然了，真不敢相信這個事實。

PART.01

低血糖不只是“餓”出來的

可能是多種疾病信號

南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院（南京市中西醫(yī)結合老年醫(yī)院）大內科主任鞠娟介紹，一般血糖過低（＜2.8mmol/L）時會引發(fā)心慌、手抖、出汗、饑餓感、視力模糊等癥狀。

誘發(fā)低血糖最常見的原因是?飲食不規(guī)律或食物攝入不足。比如長期饑餓、過度節(jié)食、未及時進食或碳水化合物攝入不足，會因能量來源中斷而誘發(fā)低血糖?。例如直播從業(yè)者長時間工作導致飲食紊亂，可能引發(fā)突發(fā)癥狀?。

需要強調的是，低血糖并不都是“餓”出來的，?在劇烈運動過程時，身體對葡萄糖的需求量會增加，如果運動前沒有攝入足夠的食物補充能量，或者運動強度過大、時間過長，血糖會因過度消耗而降低，如果沒有及時補充，可能會出現(xiàn)低血糖暈厥的情況。高強度工作導致的體力透支也屬于類似情況?。

此外

低血糖也可能是

一些健康隱患的信號

藥物使用不當

胰島素、磺脲類降糖藥等藥物使用過量或不規(guī)范使用，可能直接導致血糖驟降?。糖尿病患者在使用降糖藥物時如劑量過大或飲食攝入不足，就可能在用藥后出現(xiàn)低血糖癥狀?。

內分泌系統(tǒng)疾病

部分2型糖尿病患者餐后胰島素分泌延遲、胰島素瘤、腎上腺皮質功能減退、垂體前葉功能減退等疾病，會導致升糖激素分泌不足或胰島素分泌異常?。

肝臟疾病

慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病可能影響糖原合成與儲存，導致血糖調節(jié)能力下降?。

酗酒或中毒

酒精會抑制肝臟的糖異生作用，大量飲酒后身體不能正常將非糖物質轉化為葡萄糖來補充血糖，同時酒精還會刺激胰島素分泌。如果酒后沒有及時進食很容易出現(xiàn)低血糖。此外，荔枝中毒時因為荔枝富含果糖，大量食用后果糖代謝時會刺激胰腺分泌大量胰島素，導致血糖迅速下降。

另外

免疫系統(tǒng)異常導致激素分泌紊亂

胃切除術后消化吸收功能障礙

自主神經功能失調引起

都可能引發(fā)反應性低血糖

PART.02

有些低血糖癥狀需立即就醫(yī)

延誤可能危及生命

鞠娟介紹，并不是所有人出現(xiàn)低血糖后，吃點甜食緩解癥狀之后就可高枕無憂，以下這些癥狀必須立即送醫(yī)，不能耽擱。

?昏迷或瀕臨昏迷?：低血糖導致大腦能量嚴重不足，出現(xiàn)意識模糊、嗜睡甚至完全昏迷，需緊急靜脈注射葡萄糖?。

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?持續(xù)性意識混亂?：無法正常應答或出現(xiàn)幻覺、狂躁等精神異常表現(xiàn)，提示中樞神經系統(tǒng)已受損?。
抽搐或驚厥?：突發(fā)肢體抽搐、牙關緊閉等癲癇樣發(fā)作，表明腦功能嚴重紊亂?。
視力急劇下降或失明?：雙眼突然視物模糊、黑矇或視野缺損，可能與低血糖誘發(fā)視網膜缺血相關?。
胸悶或心絞痛?：低血糖導致腎上腺素激增，可能誘發(fā)急性心肌缺血，表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難，甚至引發(fā)心肌梗死?。
持續(xù)性心悸伴冷汗?：心率持續(xù)超過100次/分鐘且伴隨全身濕冷，提示交感神經過度興奮，可能進展為休克?。
糖尿病患者出現(xiàn)嚴重低血糖?：使用胰島素或磺脲類藥物的患者若發(fā)生意識障礙，可能因藥物作用導致血糖持續(xù)下降，需專業(yè)救治?。
胃切除術后患者突發(fā)癥狀?：消化吸收障礙者低血糖風險更高，若出現(xiàn)手抖、暈厥需警惕嚴重并發(fā)癥?。
?口服糖分后癥狀未緩解?：進食糖果或糖水15分鐘仍無改善，需立即送醫(yī)?。
反復發(fā)作的低血糖?：24小時內多次發(fā)作，提示潛在疾病（如胰島素瘤）可能，需全面檢查?。

?注意???

若出現(xiàn)上述任一癥狀

需立即撥打急救電話并監(jiān)測血糖

避免因低血糖導致不可逆器官損傷

PART.03

記住六句順口溜

輕松預防低血糖?

鞠娟介紹，低血糖癥狀在長期疲勞、飲食不規(guī)律的年輕人群中尤為常見，及時調整生活方式和監(jiān)測血糖是重要預防手段?。為此，大家可以記住以下六句順口溜，輕松預防低血糖。

進食有規(guī)律?：早餐必吃！午晚餐間隔不超過5小時，兩餐間加個蘋果/堅果（如上午10點、下午3點）?。超過6小時未進食，最好先補充能量再繼續(xù)工作或者學習。
隨身帶顆糖：隨身帶2-3顆糖果，頭暈手抖時立刻含1顆。選硬糖比軟糖好（不易融化），獨立包裝更衛(wèi)生。
空腹不運動：運動或干體力活前30分鐘，先吃點東西墊墊肚子。
盡量少熬夜：連續(xù)3天睡眠＜6小時，低血糖風險翻倍！晚上11點前放下手機。睡前喝杯溫牛奶（含天然糖分+助眠）。
吃藥遵醫(yī)囑：糖尿病患者嚴禁自行增減胰島素/降糖藥，換藥前一定要咨詢醫(yī)生，平時嚴格按醫(yī)囑服藥。
空腹不飲酒：空腹飲酒后2小時最危險！聚餐時先吃主食再碰酒杯?？崭购雀叨劝拙票绕【聘滓l(fā)低血糖。