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（封面圖投稿郵箱xuyitvxmt@163.com）

攝影：馬志祥

今天是2025年4月8日

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重點(diǎn)關(guān)注

堅(jiān)決打擊！舉報(bào)有獎(jiǎng)！

按照全省統(tǒng)一部署，即日起至5月底，開(kāi)展化工、醫(yī)藥生產(chǎn)企業(yè)“打非治違”專項(xiàng)治理行動(dòng)，堅(jiān)決打擊化工、醫(yī)藥生產(chǎn)企業(yè)違法違規(guī)行為。

違法違規(guī)“小化工”“小醫(yī)藥”的

主要特征

1.隱蔽性強(qiáng)。多藏匿于城鄉(xiāng)接合部、廢棄廠房、民房等隱蔽場(chǎng)所。生產(chǎn)時(shí)間不固定，夜間或節(jié)假日作業(yè)以躲避檢查。

2.污染嚴(yán)重。違規(guī)儲(chǔ)存使用易燃易爆、有毒有害危險(xiǎn)化學(xué)品。非法排放廢水、廢氣、廢渣，常散發(fā)刺鼻性氣味，破壞生態(tài)環(huán)境。

3.安全風(fēng)險(xiǎn)高。工藝落后、設(shè)備簡(jiǎn)陋，缺乏防火、防爆等安全措施。工人作業(yè)中容易受到傷害，因?yàn)闆](méi)有保險(xiǎn)，也很難得到賠償。

4.無(wú)證無(wú)照或證照不全。未取得《安全生產(chǎn)許可證》《危險(xiǎn)化學(xué)品經(jīng)營(yíng)許可證》等法定資質(zhì)，或通過(guò)偽造、租借資質(zhì)等方式逃避監(jiān)管。

5.社會(huì)危害大。儲(chǔ)存使用?；返膬?chǔ)罐、塑料桶、反應(yīng)釜等不滿足規(guī)范要求，易引發(fā)火災(zāi)、爆炸、中毒等事故，威脅員工和周邊居民安全。擾亂市場(chǎng)秩序，生產(chǎn)劣質(zhì)或假冒產(chǎn)品。

重點(diǎn)打擊“小化工”“小醫(yī)藥”

以下違法違規(guī)行為

1.無(wú)證無(wú)照或證照不全，違法違規(guī)進(jìn)行化工、醫(yī)藥生產(chǎn)。

2.擅自改變生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)范圍，違法違規(guī)從事化工、醫(yī)藥生產(chǎn)。

3.以“科技”“生物”“新材料”等名義，違法違規(guī)從事化工、醫(yī)藥生產(chǎn)。

4.利用閑置、廢棄、關(guān)停企業(yè)廠房或其他場(chǎng)所，違法違規(guī)從事化工、醫(yī)藥生產(chǎn)。

5.以掛靠、租賃和“廠中廠”等方式，違法違規(guī)從事化工、醫(yī)藥生產(chǎn)。

6.已被查處的“小化工”“小醫(yī)藥”，“死灰復(fù)燃”繼續(xù)從事違法違規(guī)化工、醫(yī)藥生產(chǎn)。

重點(diǎn)打擊化工、醫(yī)藥生產(chǎn)企業(yè)

以下違法違規(guī)行為

1.利用實(shí)驗(yàn)室小試、中試裝置從事工業(yè)化生產(chǎn)。

2.擅自將工業(yè)化裝置進(jìn)行小試、中試。

3.工藝來(lái)源不明或未經(jīng)首次工藝安全可靠性論證，安全設(shè)施未經(jīng)竣工驗(yàn)收擅自投入生產(chǎn)使用。

4.未依法取得許可或超許可范圍從事生產(chǎn)。

5.未落實(shí)變更管理制度，隨意新增產(chǎn)品、改變工藝技術(shù)、改變裝置規(guī)模。

6.對(duì)未列入《危險(xiǎn)化學(xué)品目錄》且物理危險(xiǎn)性尚未確定的化學(xué)品，未進(jìn)行物理危險(xiǎn)性鑒定和分類的情形。

歡迎廣大群眾對(duì)身邊的違法違規(guī)化工、醫(yī)藥生產(chǎn)企業(yè)及相關(guān)場(chǎng)所予以舉報(bào)，對(duì)舉報(bào)信息核查屬實(shí)的個(gè)人或單位將根據(jù)有關(guān)規(guī)定給予獎(jiǎng)勵(lì)。

市縣舉報(bào)熱線匯總

市本級(jí)：12345、12350

清江浦區(qū)：89002550

淮安區(qū)：85198612

淮陰區(qū)：80835011

洪澤區(qū)：88612345

漣水縣：82381995

盱眙縣：89735796

金湖縣：86882758

經(jīng)開(kāi)區(qū)：83710929

工業(yè)園區(qū)：88812345

生態(tài)文旅區(qū)：83638907

警惕：這3種網(wǎng)紅減肥法，國(guó)家衛(wèi)健委不推薦

近日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，針對(duì)有關(guān)“液斷”、生酮飲食、代餐等減肥方法是否科學(xué)的問(wèn)題，北京醫(yī)院主任醫(yī)師潘琦表示，以下三種網(wǎng)絡(luò)流行的減肥方法存在不少健康隱患：第一，不推薦生酮飲食減肥法；第二，營(yíng)養(yǎng)粉代餐減肥法也不推薦，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)素不全面；第三，不推薦液斷減肥法，原因是“液斷”是一個(gè)極端飲食模式，長(zhǎng)期使用這類的減肥方法，胃腸道功能會(huì)出現(xiàn)失衡，而且營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)明顯處于缺失狀態(tài)。

生酮飲食減肥法

生酮，即消耗脂肪產(chǎn)生能量同時(shí)產(chǎn)生酮體的過(guò)程。

生酮飲食是指極低碳水化合物、高脂肪和中量蛋白質(zhì)的飲食，通常碳水化合物為5%—10%。

生酮減肥法的本質(zhì)是身體消耗脂肪提供能量，以達(dá)到減脂、減肥的目的。

短期內(nèi)，生酮飲食的確可以減重，但是長(zhǎng)期(超過(guò)1-2年)效果不顯著。

生酮飲食可能給身體造成損害，如導(dǎo)致酸中毒、增加腎臟負(fù)擔(dān)等影響，而且一旦恢復(fù)正常飲食，很容易體重反彈。

營(yíng)養(yǎng)粉代餐減肥法

長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)粉代餐，里面營(yíng)養(yǎng)素是不全面的。很多人用了以后會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)和維生素的缺乏，會(huì)導(dǎo)致貧血、腸道菌群紊亂，甚至還會(huì)誘發(fā)一些健康問(wèn)題。

液斷減肥法

“液斷”即液體斷食法，是指每日只攝入液體，或者加工前為液體的食物，一天不超過(guò)1200大卡，以此達(dá)到減肥目的。醫(yī)生提醒，減肥無(wú)捷徑，“液斷”是一種極端節(jié)食的方法，可能引發(fā)胃炎、低血糖、脫發(fā)、肝腎功能異常等健康問(wèn)題，不建議嘗試。

調(diào)整進(jìn)餐順序有助控血糖、減體重

多項(xiàng)研究證實(shí)，進(jìn)餐順序會(huì)影響餐后血糖?！吨袊?guó)2型糖尿病膳食指南》中提到：糖尿病患者要調(diào)整進(jìn)餐順序，養(yǎng)成先吃蔬菜、最后吃主食的習(xí)慣，按照蔬菜-肉類-主食的順序進(jìn)餐，有利于短期和長(zhǎng)期血糖控制。

調(diào)整進(jìn)餐順序的好處，除了控血糖之外，還能讓人瘦下來(lái)。先吃蔬菜，再吃蛋白質(zhì)，最后吃主食，這樣的飲食順序可以更好實(shí)現(xiàn)熱量最小化，飽腹感最大化。

蔬菜

建議做熟的蔬菜每餐吃夠1—2拳頭，并且要多選深色蔬菜，比如深綠色的油菜、小白菜、西蘭花；橙黃色的胡蘿卜、南瓜、黃彩椒；紅色的西紅柿、紅彩椒；紫色的紫甘藍(lán)、紫生菜、紫莧菜、紫圓蔥等。

蛋白質(zhì)食物

吃夠約1拳頭即可，建議選豆制品、魚(yú)蝦、禽肉類，少選豬牛羊等紅肉類。過(guò)多攝入紅肉，會(huì)增加患2型糖尿病以及肥胖風(fēng)險(xiǎn)，另外，盡量不吃脂肪較高的肥肉。

烹調(diào)方式上，少選紅燒、油炸、腌制，多選蒸煮燉，清淡飲食。

主食

一般人群每餐吃1—2碗米飯就足夠了，盡量吃得雜一些，不要只吃精米白面。比如燕麥飯、蕎麥飯、藜麥飯、青稞飯、鷹嘴豆飯、紅豆飯、蒸紅薯、蒸土豆、煮玉米等，都是不錯(cuò)的選擇。

除了吃，減肥還有這些小竅門

睡覺(jué)

經(jīng)常熬夜、睡眠不足、作息無(wú)規(guī)律，可引起內(nèi)分泌紊亂，脂肪代謝異常，導(dǎo)致“過(guò)勞肥”，肥胖患者應(yīng)按晝夜生物節(jié)律，保證每日7小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。

運(yùn)動(dòng)