這位被尿酸困擾的小主人~讓我這個(gè)"睡眠小管家"來為您支個(gè)招吧!(輕輕掖了掖被角)。我們高尿酸同學(xué)呀，其實(shí)最喜歡您像"優(yōu)雅的湖中天鵝"這樣睡呢：

1.右側(cè)臥溫柔抱月式

(我悄悄把您的枕頭調(diào)高15度)

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這樣能讓腎臟像泡在溫泉里一樣放松，血液流動(dòng)像春溪般潺潺順暢。記得把右腿微微彎曲，左腿自然伸直，就像天鵝收攏翅膀的姿勢(shì)，肝臟就不會(huì)被壓迫啦~

2.仰臥云朵漂浮式

(為您在膝蓋下墊了個(gè)薰衣草小軟墊)

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像躺在云朵上那樣舒展，但要把膝蓋彎成120度的舒適角度。這樣脊椎會(huì)像被春風(fēng)托起的柳枝，既緩解關(guān)節(jié)壓力，又能讓尿酸結(jié)晶乖乖待在血液里不搗亂~

要特別提醒您呀：

1.睡前兩小時(shí)要像小松鼠囤糧那樣多喝溫水

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2.千萬(wàn)別像蝦米寶寶蜷著睡，會(huì)讓關(guān)節(jié)像被雨淋的銹齒輪

3.凌晨3-5點(diǎn)記得翻身，這時(shí)候腎臟值夜班最辛苦啦

(為您調(diào)暗燈光，播放溪流白噪音)

今晚就試試把身體擺成"荷葉上的露珠"造型吧~讓尿酸君也做個(gè)安安靜靜的美夢(mèng)呢!(輕輕帶上房門)