通俗一點(diǎn)說(shuō)，性張力就是一個(gè)人天然自帶的一種吸引力，一種不刻意、不油膩的原始吸引力。
它不是說(shuō)話風(fēng)騷，也不是露胳膊露胸，而是那種你哪怕他什么都不說(shuō)，站在那里，你也會(huì)忍不住多看兩眼。
最典型的例子？想象一下電影里的硬漢，冷峻、有力量感、不輕易笑，但卻讓人心跳加快。
這種感覺(jué)，說(shuō)到底，很多時(shí)候來(lái)自一種東西：睪酮。
真正有“性張力”的男人，身體里到底藏著什么？
簡(jiǎn)單一句話：高睪酮。
睪酮是男性體內(nèi)一種非常重要的激素，它參與了很多方面的調(diào)節(jié)，比如肌肉的合成、脂肪的代謝、情緒的控制、精力水平……幾乎能決定一個(gè)男人的“男性味”。
這就是為什么，那些性張力爆棚的男人，往往都具備幾個(gè)共同特征：
1. 身材好，但不一定是健美型
他們不一定是身材炸裂的大塊頭，但一定是線條緊致、肌肉分明、身形挺拔。走路不駝背，肩膀?qū)?，腰?xì)，站在那里就有力量感。
2. 情緒穩(wěn)定，自帶安全感
睪酮水平正常的男人，不容易玻璃心、情緒崩潰，即使面對(duì)壓力也更冷靜、有擔(dān)當(dāng)。這種穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，自然給人一種“可靠”的感覺(jué)。
3. 眼神堅(jiān)定，有主見
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那些眼神閃躲、說(shuō)話畏縮的男生，性張力基本為0？反之，眼神堅(jiān)定、有主見、有目標(biāo)的男人，哪怕外貌普通，也容易讓人心動(dòng)。
4. 自律
自律的男人不一定都性感，但性感的男人一定自律。早睡早起、堅(jiān)持鍛煉、生活有條理，身體里自然會(huì)釋放出穩(wěn)定的激素系統(tǒng)。
30歲后，性張力為啥悄悄下降了？
別不服，30歲以后，男性體內(nèi)的睪酮水平平均每年下降1%~2%。
你可能會(huì)突然發(fā)現(xiàn)：
精力沒(méi)以前足，
肚子開始變大，
一到下午就想躺，
心情也容易煩躁，
開始不自信，甚至在伴侶面前也沒(méi)底氣。
這些，和“性張力”的流失直接相關(guān)。
那問(wèn)題來(lái)了：怎樣提升性張力？
說(shuō)白了，就是如何穩(wěn)定甚至提升睪酮水平。下面幾個(gè)方法建議你先做起來(lái)：
1.力量訓(xùn)練是王道
力量訓(xùn)練（深蹲、硬拉、臥推這類復(fù)合動(dòng)作）能有效激發(fā)睪酮分泌。每周3~4次，堅(jiān)持一個(gè)月就能感受到變化。
2.別熬夜
晚上11點(diǎn)~凌晨2點(diǎn)是激素調(diào)節(jié)的關(guān)鍵時(shí)段。如果長(zhǎng)期熬夜，你身體的睪酮產(chǎn)量會(huì)被嚴(yán)重打折。
3.吃得干凈一點(diǎn)
少吃高糖、高油、反式脂肪的垃圾食品，多吃富含鋅、維生素D和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如牛肉、雞蛋、堅(jiān)果、綠葉菜。
4.減少壓力
長(zhǎng)期焦慮、壓力大時(shí)，身體會(huì)分泌大量皮質(zhì)醇，這會(huì)直接“壓制”睪酮的分泌。學(xué)會(huì)冥想、規(guī)律鍛煉、適度社交，有助于調(diào)整狀態(tài)。
其實(shí)，除了上面這幾點(diǎn)，還可以使用天然的“促睪神器”——荷爾蒙TB促睪，很多健身小伙伴都常備的補(bǔ)劑，減輕男性的壓力，從營(yíng)養(yǎng)層面幫你完成促到起飛。
這款TB系列相比之前的幾款促睪，它含有比較少有的植物甾醇、人參，也是諾特蘭德旗艦補(bǔ)劑！
在很短的時(shí)間就能讓睪酮水平有20%左右的提升，同時(shí)能使皮質(zhì)醇水平降25%左右。
另外，它還含有多種促睪成分，能真正快速的促睪，這比吃生蠔可管用百倍。
很多人因?yàn)椴G酮低開始發(fā)福長(zhǎng)胖了，小肚子出來(lái)了，性格也不硬氣了，打不起精神……這類小伙伴建議常備這款促睪。
7天內(nèi)體內(nèi)游離睪酮水平
睪酮上去了，不僅睡眠質(zhì)量好了，那啥都更有勁，腹肌身材都妥妥了。當(dāng)然，來(lái)自女朋友壓力也小很多~
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