關(guān)鍵詞：職場(chǎng)媽媽的困境
問(wèn)：我35歲，本科，年收入20-50萬(wàn)。上個(gè)月升職管理層，我卻每天失眠。
團(tuán)隊(duì)里老員工不服管，老板又要求季度業(yè)績(jī)翻倍。昨晚哄完孩子睡覺(jué)，凌晨?jī)牲c(diǎn)還在改PPT，突然崩潰大哭。
老公說(shuō)我“賺這么多還矯情”，可他根本不理解我的恐慌——我怕自己根本配不上這個(gè)位置，更怕哪天被年輕人替代。
冷大，這種自我懷疑要怎么破除？難道職場(chǎng)媽媽注定兩頭不討好？
答：你的問(wèn)題，很多職場(chǎng)媽媽都會(huì)有強(qiáng)烈的共鳴。
你白天忙工作，晚上哄孩子，哄完孩子繼續(xù)忙工作，崩潰大哭了，還被老公說(shuō)“賺這么多還矯情”。你真的很不容易。
很多職場(chǎng)媽媽都有這樣的不容易。謹(jǐn)以此文，致敬所有的職場(chǎng)媽媽。
一，對(duì)自己：你配得上。
你不是“配不上這個(gè)位置”，而是太想“配得上”。你能被升到管理崗，說(shuō)明你過(guò)去的業(yè)績(jī)、執(zhí)行力、協(xié)調(diào)力都經(jīng)受住了考驗(yàn)。
在老板眼里，你是配得上這個(gè)位置的。凌晨?jī)牲c(diǎn)還在改PPT，說(shuō)明你責(zé)任心很強(qiáng)，對(duì)自己要求很高。
你不要因?yàn)椤拔疫€不夠好”而否定現(xiàn)在的自己。
35歲的你，有工作，有家庭，有孩子，能兼顧多重身份，還保持不錯(cuò)的收入水平，本身就是很厲害的事。
你已經(jīng)很努力了，很值得被溫柔對(duì)待。
你現(xiàn)在需要多肯定自己、多夸夸自己、多心疼心疼自己，也要學(xué)會(huì)給自己減壓。
可以花錢去買能量：去做個(gè)按摩、和姐妹喝咖啡、請(qǐng)個(gè)阿姨分擔(dān)家務(wù)、學(xué)冥想、學(xué)心理調(diào)節(jié)技術(shù)……
這些不是浪費(fèi)、不是矯情，是你的自我照顧。
你的焦慮，大多來(lái)自“對(duì)未來(lái)的恐懼”。你說(shuō)你“怕被年輕人替代”，其實(shí)這是典型的焦慮未來(lái)。
它可能根本不會(huì)發(fā)生，但你因?yàn)樘崆皳?dān)心，讓自己現(xiàn)在很痛苦。
活在未來(lái)的人，容易焦慮；活在過(guò)去的人，容易后悔；只有活在當(dāng)下的人，才是幸福的。
你可以每天抽5分鐘，閉上眼睛深呼吸，告訴自己：
“我已經(jīng)很好了，我值得被理解和支持。
我不完美，但我一直在努力。我的努力值得被肯定、被心疼。
我做好當(dāng)下的事情就可以了，未來(lái)自有結(jié)果……”
二，在職場(chǎng)，怎么破局？
1）老員工不服管，怎么辦？
這是很多剛升上管理層人的“第一道坎”。你可能遇到的是：老員工倚老賣老，不配合工作安排；抬杠、陽(yáng)奉陰違、私下拉幫結(jié)派；你明明是上級(jí)，但他們不給你“面子”。
這種時(shí)候，千萬(wàn)不要試圖靠“好好說(shuō)話”換來(lái)尊重。管理不是“做老好人”，而是設(shè)邊界、立規(guī)矩、守底線。
你可以做的是：
立規(guī)矩：比如你們團(tuán)隊(duì)要明確KPI、考核機(jī)制、誰(shuí)負(fù)責(zé)什么，一旦違反就要有相應(yīng)的處罰。
扶新人：如果有幾個(gè)比較支持你、執(zhí)行力強(qiáng)的新人，要重點(diǎn)培養(yǎng)，形成你自己的“執(zhí)行團(tuán)隊(duì)”。
敢說(shuō)不：老員工鬧情緒不配合，必要時(shí)讓老板知情。你不是來(lái)當(dāng)“救火隊(duì)長(zhǎng)”的，你是來(lái)交結(jié)果的。
最重要的是，不要怕他們說(shuō)你“強(qiáng)勢(shì)”。管理者就是要有威信。你越怕別人說(shuō)你強(qiáng)，他們就越試探你底線。
你該做的是：溫和有禮，但規(guī)則明確。
2）老板讓你“季度業(yè)績(jī)翻倍”，怎么辦？
很明顯，老板對(duì)你有期待，但這個(gè)目標(biāo)可能“過(guò)高”了。你不能一味服從，也不能完全否定。
要做的，是“管理老板的預(yù)期”。可以找個(gè)機(jī)會(huì)和老板單獨(dú)溝通，思路如下：
明確表達(dá)你對(duì)任務(wù)的理解：“我知道這是公司當(dāng)前的重點(diǎn)任務(wù)，我也愿意全力以赴?！?/p>
真實(shí)表達(dá)挑戰(zhàn)：“但以目前團(tuán)隊(duì)的人員和資源，翻倍業(yè)績(jī)難度非常大。我們要達(dá)成，可能需要以下幾方面支持……”
給出方案和階段計(jì)劃：比如，“我們能先實(shí)現(xiàn)50%增長(zhǎng)，在這個(gè)基礎(chǔ)上繼續(xù)沖擊。”
讓老板看到你有思考、有策略，不是一味服從，也不是一味抱怨。
你是做管理的，不是當(dāng)兵的。你要練習(xí)“向上管理”，給老板傳達(dá)信號(hào)：“我很靠譜，但也不是萬(wàn)能的?！?/p>
三、家庭中，怎么和老公溝通？
你說(shuō)老公那句“賺這么多還矯情”，特別傷人。這確實(shí)是讓人心寒的一句話。
但我們拆解一下，背后可能有幾個(gè)層面的原因：
可能性一：他被你“吵醒了”，情緒上來(lái)了
你凌晨?jī)牲c(diǎn)崩潰大哭，他可能是被你吵醒了，起床氣+懵逼狀態(tài)，說(shuō)了不該說(shuō)的話。
這種情況下，你可以再確認(rèn)一下：他有沒(méi)有真的意識(shí)到自己說(shuō)的話有多傷人？
可能性二：他沒(méi)享受到你賺錢帶來(lái)的“好處”
你說(shuō)你年收入20-50萬(wàn)，但你老公有沒(méi)有“感受到”這個(gè)收益？比如：
家務(wù)有沒(méi)有請(qǐng)阿姨分擔(dān)？孩子是否有更好的教育選擇？日常生活有沒(méi)有改善？
如果你在拼命賺錢，但老公要多分擔(dān)家務(wù)、照顧孩子，他可能就會(huì)感覺(jué)“你賺的錢只是你自己的”。
那他的潛臺(tái)詞是：“我也很累，你不是唯一辛苦的人?！?/strong>
可能性三：他有一點(diǎn)嫉妒
說(shuō)句實(shí)話，女性越來(lái)越強(qiáng)，在職場(chǎng)里越爬越高，確實(shí)會(huì)挑戰(zhàn)一部分男性的“自尊心”。
尤其是如果你升職、漲薪、被認(rèn)可，而他原地踏步時(shí)，他可能會(huì)產(chǎn)生微妙的“失衡感”。
這種時(shí)候，男人就會(huì)通過(guò)“貶低你的情緒”來(lái)找回平衡，比如說(shuō)：“你賺那么多還抱怨？”
所以，這不是你的錯(cuò)，而是他內(nèi)心的不安全感。那怎么和老公溝通？
你可以找一個(gè)環(huán)境松弛、不被打擾的茶館或者咖啡廳，請(qǐng)你老公喝茶、喝咖啡，來(lái)一個(gè)“喝茶局”、“咖啡局”。
可以這樣開(kāi)頭：“我不是想爭(zhēng)吵，也不是為了抱怨。我只是想讓你知道，我最近真的很累，也很焦慮。
我知道你也辛苦，我很感激你。但我希望你理解我，而不是覺(jué)得我在‘矯情’?！?/p>
然后表達(dá)你的感受：“我并不怕努力，也愿意拼事業(yè)。但我希望，在我情緒崩潰的時(shí)候，你能抱抱我，說(shuō)一句‘老婆辛苦了’?！?/p>
也可以問(wèn)問(wèn)他：“我賺錢了，有沒(méi)有哪里你覺(jué)得不平衡？你可以告訴我?！?/p>
你不是讓他認(rèn)錯(cuò)，而是“邀請(qǐng)他走進(jìn)你的內(nèi)心世界”。
最后我想對(duì)你說(shuō)，也想對(duì)千千萬(wàn)萬(wàn)的職場(chǎng)媽媽們說(shuō)：
“你已經(jīng)很努力了，你已經(jīng)做到了當(dāng)下你能做的最好的了，不要再硬撐著了。
該哭就哭、該歇就歇、該說(shuō)就說(shuō)。你努力賺錢，不是為了更累，是為了活得更好?！?/strong>
主創(chuàng)團(tuán)隊(duì) | 冷愛(ài) 方賞 茜茜 惠生
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