一名55歲的男性患者，晨起后突然感到頭暈及右側(cè)肢體麻木乏力，家人見情況不對，急忙將患者送到醫(yī)院，通過檢查，這名患者被明確為腦梗死，而入院后，護(hù)士測血壓，發(fā)現(xiàn)高達(dá)190/110mmHg。

醫(yī)生問，這么高的血壓，難道你平時沒有發(fā)現(xiàn)嗎？

患者一臉茫然，他告訴醫(yī)生，自己有高血壓五年多的時間了，每天都堅持服用降壓藥，血壓一直控制的可以，他也不知道自己為什么血壓會突然這么高？

真是突然這么高嗎？事實上并不是，這名患者不僅藥物服用時間不正確，連血壓監(jiān)測的時機(jī)也不正確，這就導(dǎo)致了為什么晨起之后突然出現(xiàn)腦梗死的原因，看似一切都是突然來的，實際則是冰凍三尺非一日之寒。

患者告訴醫(yī)生，自己每天上午十點左右才吃降壓藥，然后到了吃中飯之前才測血壓，有時會在晚上睡前測一下，不過監(jiān)測血壓，也不是每天都做的事情，覺得每天都測血壓太麻煩，也就每周抽個2-3天測一下。

第一，為什么降壓藥不能太晚吃？

現(xiàn)在的降壓藥，多數(shù)都是長效制劑，也就是吃一次，可以管一天二十四小時時間，可是很多人不知道服用降壓藥物的最佳時間，只知道反正滿足24小時就可以了，正如這名患者，每天上午十點堅持服用降壓藥，看似非常規(guī)律，其實用藥的時機(jī)卻不對。

晨起的時候，交感神經(jīng)興奮，血壓升高，心率增快，人體會迎來第一個血壓高峰期，所以，晨起的第一件事，就是及時服用降壓藥物，這樣才能控制好血壓，降低血壓高峰對身體帶來的巨大沖擊。

很多老年人特別有經(jīng)驗，他們在晚上睡前就提前在床頭柜上放一杯水，然后把降壓藥也備好，而他們第二天清晨睜開眼后，從床上坐起來，第一件事就是把降壓藥吃了。

早上無論做什么都要慢一點，要牢記，欲速則不達(dá)，速度快了很容易引起血壓的波動，反而容易增加巨大的風(fēng)險。

第二，晨起之后，早上6點到8點，記得測血壓

測血壓的時機(jī)一定要把握對，你要知道什么時候血壓是最高的，很多人有這樣錯誤的觀點，他們愿意在血壓最低的時候測血壓，而忽視了在血壓最高的時候測血壓。

血壓最低的時候去測，比如睡前，這個時候的血壓基本是正常的，一天的時間里，只測這么一次血壓，看到是正常的，就誤認(rèn)為自己的血壓控制的很好，這顯然掉進(jìn)了一個誤區(qū)，容易帶來風(fēng)險。

醫(yī)生提醒，晨起之后，早上6點到8點，人體會迎來第一個血壓高峰期，所以一定要在這2個小時內(nèi)監(jiān)測一下自己的血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓很高，一定要重視，你要積極尋找原因，是因為自己用藥的方式不對，還是降壓藥物的選擇不對，還是生活習(xí)慣不對。

第二，下午4點到6點，記得測血壓

一天的時間里，有兩個血壓高峰階段，一個是晨起之后，另一個就是在下午4點到6點這兩個小時里。

人體的血壓并不是一個恒定不變的數(shù)值，24小時里，人體的血壓都在變化的，即便是正常人，到了下午4點到6點的時候，也會出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象，只是，高血壓患者如果身體調(diào)節(jié)機(jī)制異常，血壓升高的幅度更大。

所以，到了下午4點-6點這個時間段，也一定要記得測血壓。

如果一天的時間里，這兩個時間段，監(jiān)測血壓都很正常，這才意味著你的血壓的確控制的不錯，如果這兩個時間段，你的血壓都很高，那么提示著你的血壓控制的一點都不達(dá)標(biāo)，這個時候，請及時查找病因，及時把血壓控制下來，以降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。