要說臉上長(zhǎng)痤瘡痘痘這件事，我可太有發(fā)言權(quán)了。
以前我的臉簡(jiǎn)直慘不忍睹，額頭、下巴密密麻麻全是紅腫的痘痘，有的頂著白頭，一碰就疼。熬夜后更是瘋狂冒痘，擠痘還留了一堆紅印子、黑痘印，臉頰摸起來坑坑洼洼，毛孔粗得能插秧，整天油光滿面，自己照鏡子都鬧心。
不過現(xiàn)在我的皮膚終于穩(wěn)定下來，痘痘少了，痘印也淡了很多，這全靠找對(duì)了方法，主要分兩部分：一是解決現(xiàn)有的痘痘和痘印，二是好好維護(hù)皮膚狀態(tài)。
在解決痘痘和痘印方面，對(duì)我?guī)椭畲蟮氖?strong>ellia凝膠！
這是我在閨蜜推薦下買的，她之前長(zhǎng)痘比我還厲害，用了之后皮膚變好很多。我還查過這個(gè)凝膠它不僅對(duì)痘痘以及色素沉積的痘印有用，還可以修護(hù)皮膚屏障，從根源解決反復(fù)爆痘留痘印的問題！
我每天早晚洗完臉后，先拍點(diǎn)爽膚水，然后取黃豆大小的凝膠，點(diǎn)涂在痘痘和痘印上，輕輕按摩到吸收。堅(jiān)持用了兩周，我發(fā)現(xiàn)紅腫的痘痘明顯癟了，沒那么紅和疼了，有的小痘痘直接消下去了。
后面堅(jiān)持了一個(gè)月，痘痘基本沒了，也沒有在長(zhǎng)出來新的痘痘。但有些時(shí)間長(zhǎng)的痘印還是比較頑固的，所以我又回購了一次堅(jiān)持用，前后大概三個(gè)月的時(shí)間，臉上的痘痘以及痘印就都消下去了，皮膚摸起來平滑了不少。
在維護(hù)皮膚狀態(tài)方面，飲食習(xí)慣真的很關(guān)鍵！
以前我特別愛吃甜食、高油高糖的食物，奶茶、炸雞、蛋糕不離手，這些簡(jiǎn)直是痘痘的催化劑?，F(xiàn)在這些東西我都不咋吃了，會(huì)多吃一些蔬菜、粗糧，像菠菜、西蘭花、燕麥等，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。每天還會(huì)多喝很多溫水，保持身體代謝順暢，皮膚出油會(huì)減少很多。
最后護(hù)膚習(xí)慣也不能忽視！
我現(xiàn)在不用那種強(qiáng)力清潔的皂基洗面奶了，換成了溫和的氨基酸洗面奶，早晚各洗一次臉，不會(huì)過度清潔破壞皮膚屏障。
另外，作息和心情也很重要。以前我經(jīng)常熬夜追劇、玩手機(jī)，現(xiàn)在盡量早睡，每天保證7 - 8小時(shí)的睡眠，皮膚的狀態(tài)也跟著慢慢穩(wěn)定下來。
總之，戰(zhàn)痘是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要耐心和堅(jiān)持，不能急于求成。每個(gè)人的皮膚情況不一樣，適合我的方法不一定適合所有人，但可以作為參考。
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