“人間最美四月天，不負(fù)時(shí)光與時(shí)行”?，農(nóng)歷四月是夏季第一個(gè)月的開(kāi)始，也是一年之中百花盛開(kāi)和氣候溫度特別適宜的時(shí)候。
明日就將正式進(jìn)入農(nóng)歷四月，這個(gè)時(shí)候隨著溫度的上升，以及初夏時(shí)節(jié)的來(lái)臨，正是養(yǎng)護(hù)身體和為酷暑打基礎(chǔ)的時(shí)候。
明日四月初一，記得：4事不做，3物不吃，迎夏接福，順應(yīng)季節(jié)更替，別不當(dāng)回事。
明日四月初一，記得“4事不做”
一，不在露天喝酒吃飯
進(jìn)入到農(nóng)歷四月以后，隨著氣溫的回升，又到了小吃和夜市生意紅火的時(shí)候，而很多人都喜歡在這鳥(niǎo)語(yǔ)花香的時(shí)節(jié)，夜晚出門遛彎和品嘗小吃。
但是來(lái)到農(nóng)歷四月，這個(gè)時(shí)候并不是吃路邊攤的時(shí)候，畢竟早晚還比較寒涼，因此這個(gè)時(shí)節(jié)記得別再露天喝酒吃飯，除了有可能感染風(fēng)寒外，這個(gè)時(shí)節(jié)風(fēng)比較大，空氣中也會(huì)有花粉和飛散的絨毛，在露天喝酒吃飯還不合適。
二，午睡時(shí)間不過(guò)長(zhǎng)
進(jìn)入到農(nóng)歷四月以后，人們開(kāi)始早睡早起，這個(gè)時(shí)候晝夜溫差大，因此中午的時(shí)候很容易犯困，所以中午午睡好好休息一下，對(duì)于身體是特別有好處的。
進(jìn)入到農(nóng)歷四月，中午午睡除了要蓋好被子外，也要記得控制好午睡的時(shí)長(zhǎng)，不要睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免影響晚上的睡眠，造成惡性循環(huán)就不好了。
三，早起出門晨練不太早
進(jìn)入到農(nóng)歷四月以后，正是鍛煉身體的好時(shí)候，民間就有“四月不減肥，六月徒傷悲”的說(shuō)法，因此很多人為了穿上漂亮的夏裝，這個(gè)時(shí)候都開(kāi)始制訂計(jì)劃鍛煉身體。
不過(guò)進(jìn)入農(nóng)歷四月，早上和白天的溫差還很大，因此這個(gè)時(shí)節(jié)早上的露水和水汽也比較重，所以鍛煉身體的時(shí)候，還是要等到水汽和霧氣散盡的時(shí)候才出門，不要過(guò)早的出門晨練，免得被濕氣侵?jǐn)_到。
四，不沾花惹草
進(jìn)入到農(nóng)歷四月正是百花盛開(kāi)的時(shí)候，很多人這個(gè)時(shí)節(jié)都喜歡出門賞花和郊游，但是這個(gè)季節(jié)也是花粉過(guò)敏和一些皮膚病的高發(fā)期。
來(lái)到四月初一，出門賞花游玩的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候賞花時(shí)不要去攀折花枝和掐花，以及踩踏剛長(zhǎng)出來(lái)的綠油油的草坪，除了有違公德外，這樣做也很容易被花草上的花粉和枝丫劃傷，并且也容易被昆蟲(chóng)蟄咬到。
明日四月初一，記得“3物不吃”
一，冷飲不要吃
進(jìn)入農(nóng)歷四月春夏轉(zhuǎn)換的時(shí)節(jié)，正是養(yǎng)護(hù)脾胃的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)節(jié)雖然白天溫度逐漸升高，但是還不是吃冷飲的時(shí)候，以免損傷到脾胃。
進(jìn)入到農(nóng)歷四月，這個(gè)時(shí)節(jié)像冰鎮(zhèn)啤酒也要少喝，畢竟還沒(méi)有熱到需要靠冰啤酒和冷飲降溫的時(shí)候。
二，不吃麻辣油膩的食物
進(jìn)入到農(nóng)歷四月以后，隨著溫度的上升，這個(gè)時(shí)節(jié)飲食上要略微清淡一些，要少吃油膩重口味的食物，尤其過(guò)于油膩和麻辣的食物，避免因?yàn)闅鉁厣仙鸬母稍锷匣稹?br/>進(jìn)入到農(nóng)歷四月以后，像麻辣的牛油火鍋，以及過(guò)于油膩的大肥肉這類食物就要少吃或不吃。
三，不吃過(guò)甜的水果
進(jìn)入到農(nóng)歷四月，一些早熟的水果開(kāi)始大量上市，而有些水果的口感特別甜，讓很多人愛(ài)不釋手。
但是春夏之交的時(shí)候，要少吃或不吃過(guò)甜的食物，以免給身體造成負(fù)擔(dān)，并且現(xiàn)在市面上很多特別甜的水果，并非是水果本身自帶的，因此遇到這甜到齁的水果還是不吃為好。
明日正式進(jìn)入農(nóng)歷四月，正是一年之中景色最秀麗的時(shí)候，也是順應(yīng)季節(jié)更替，需要好好養(yǎng)護(hù)身體的時(shí)候，記得：4事不做，3物不吃，養(yǎng)護(hù)好身體，別不當(dāng)回事。
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