今天用杏鮑菇分享給大家一個(gè)簡單又好吃的做法。

鮑菇在咱們的生活里那是常見得很的菌菇類食材,它能吃、能藥用,還能食療,是很珍稀的食用菌。為啥叫它杏鮑菇呢?因?yàn)樗行尤实南阄?,口感又像鮑魚。杏鮑菇的菌肉可厚啦,質(zhì)地又脆又嫩。特別是菌柄,組織緊密結(jié)實(shí),顏色乳白,能整個(gè)兒吃。而且菌柄比菌蓋更脆更滑、更爽口,還被叫做“平菇王”“干貝菇”,有著讓人開心的杏仁香味和像鮑魚一樣的口感,零脂肪、低熱量,營養(yǎng)價(jià)值可高啦!它不光營養(yǎng)豐富,還能降血脂,能促進(jìn)腸胃消化,能增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

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先將杏鮑菇給它清洗干凈,然后改刀切成兩厘米厚度的小段,之后再將杏鮑菇平放在案板上橫豎橫豎切成薄片,但記住底部不要切成段。再切一點(diǎn)綠蔥花和蒜末備用。

接著準(zhǔn)備一個(gè)小碗,在里面依次放入一小勺生抽,少許老抽上色,蠔油,白糖,食用鹽,味精,一小勺的淀粉,之后倒入大半碗的清水,將它們攪拌均勻放到一旁備用。

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之后在平底鍋中倒入一點(diǎn)食用油,將切好的杏鮑菇放在里面,調(diào)中大火煎至底部變成金黃色,將它翻個(gè)再煎一下另一面。大概兩分鐘,這時(shí)蘑菇里面的水分已經(jīng)全部煎出,然后調(diào)大火將里面的水分給它靠干,這樣杏鮑菇會更容易入味,等兩面全部煎至成金黃色以后,將調(diào)好的料汁倒在里面,調(diào)中大火咕嘟兩分鐘左右,等湯汁收 至半干,撒上綠蔥花和蒜末,將它翻炒均勻然后出鍋。

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這素炒杏鮑菇就算做好啦,做法簡單得很,一學(xué)就會,沒難度。而且這菜好吃不說,營養(yǎng)豐富還不膩人,就算是廚房新手小白,做一次也能成功。大伙都來試試唄!

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