“槐柳陰初密，簾櫳暑尚微”，今日太陽到達黃經(jīng)45度，意味著我們正式進入立夏節(jié)氣、立夏，不僅是二十四節(jié)氣中第七個節(jié)氣，更是“木氣消絕，火氣初生”的時刻，意味著春去夏來，夏季就此正式開始。雖然立夏在節(jié)氣中代表著夏季的開始，但一些地區(qū)還未達到夏天的標(biāo)準(zhǔn)，對于南方地區(qū)來說，此時大部地區(qū)平均溫度達到22攝氏度以上，已經(jīng)剛好進入氣象學(xué)意義的夏季。但對于北方地區(qū)來說，此時晝夜溫差較大，甚至部分地區(qū)還會迎來“倒春寒”天氣現(xiàn)象。
今年的五一不一般，不僅恰逢“五一假期的最后一天”，還是一個“晚立夏”。每年陽歷5月5日或6日之間就是立夏交節(jié)的時間，但這個時間從農(nóng)歷來看，就會有著較大的波動，這主要是受農(nóng)歷“置正”的影響，按照我們老祖宗的說法，如果立夏交節(jié)的時間在農(nóng)歷三月，那么就稱為“早立夏”；如果立夏交節(jié)的農(nóng)歷時間在四月，則稱為“晚立夏”。今年立夏交節(jié)的時間為2025年5月5日，這天對應(yīng)農(nóng)歷四月初八，因此，今年是“晚立夏”。
老話說“早立夏寒風(fēng)至，晚立夏暑氣足”，這句話的意思是說，如果立夏交節(jié)的日子在農(nóng)歷三月，那么根據(jù)古人的經(jīng)驗，這預(yù)示著接下來的天氣會比較寒冷，這時候已經(jīng)進入夏季，如果還出現(xiàn)寒冷的天氣，就會導(dǎo)致農(nóng)作物的積溫不足，從而影響其生長；相反，如果立夏交節(jié)的日子在農(nóng)歷四月，那么這預(yù)示著接下來的天氣會比較炎熱，雖說這樣的天氣適合農(nóng)作物的生長，但人們還是要注意做好防暑防曬措施。
今日立夏，這不僅是代表夏季到來的節(jié)氣，更是古時的“四時八節(jié)”之一，因此立夏這天的習(xí)俗有很多，例如斗蛋、迎夏、稱人、嘗新、吃立夏飯、喝立夏粥等，除此之外，在我國民間還有“立夏要躲藏，不如床上躺”的說法，說的就是立夏這天要適當(dāng)?shù)摹岸阋欢恪?，其中“躲”指的就是“躲夏”的?xí)俗，按照舊俗來說，今年立夏有4人要躲夏，這4人指的就是4個生肖年的人，那么分別都是哪4人呢？我們趕緊了解一下吧。
首先，我們先來了解一下什么是“躲夏”？
這里說的“躲夏”并不是說讓大家真的在夏天躲起來，更不是讓大家躲避夏天，這肯定是不現(xiàn)實的，其實躲夏指的就是民間所說的“躲太歲”。像立春的“躲春”、立秋的“躲秋”、除夕的“躲星”、元宵節(jié)的“躲月”都有著相同的文化內(nèi)涵。
立夏是夏季的開始，更是春季轉(zhuǎn)向冬季的過渡時期，此時春天的木氣開始消絕，夏天的火氣開始升騰，這就導(dǎo)致天地間的陰陽兩氣開始混亂，地球的磁場也會變得不穩(wěn)定，按照我們老祖宗的說法，這時候一些特定的生肖就容易“犯太歲”，太歲掌管著一年的吉兇禍福，因此不能犯，為了圖個平安、吉利，就有了犯太歲的生肖要“躲夏”的習(xí)俗，雖然這個說法沒有什么科學(xué)依據(jù)，但寄托了人們對美好生活的向往。
2024年，哪4個生肖要“躲夏”？
自古我國民間就有“本命年犯太歲”的說法，本命年指的就是出生時的農(nóng)歷屬相與當(dāng)年屬相相同的年份，俗稱“屬相年”，每12年循環(huán)一次，例如一個人出生在“子鼠“年，那么之后的鼠年都是這個人的本命年。今年是乙巳年，其中地支“巳”對應(yīng)的是生肖蛇（巳蛇），因此生肖屬蛇的要躲夏。除此之外，與本命年生肖有著“沖、刑、害、破”四個關(guān)系的生肖同樣要躲夏，分別是生肖虎（相刑、相害）、生肖猴（相破）、生肖豬（相沖）。
很多人可能對本命年比較了解，但對“沖、害、刑、破”這4個關(guān)系并不理解，我們可以試著用五行的理論去分析理解，具體如下：
（太歲屬“陰”，在五行中為“陰木”）
生肖虎：寅虎在五行中為陽火，而木柴可以生火，因此木為火之母，火旺則會泄母之氣(火燒的越旺，需要的木頭就越多)，所以火與木的關(guān)系就好比一個“啃老”的孩子，并且陰陽兩不相容，故為“刑、害”。
生肖猴：申猴在五行中屬于陽木，所謂“木多則竊氣”，一片土地上如果有很多的樹木，那么土地中的養(yǎng)分就會被樹木相互爭搶，故為“破”。
生肖豬：亥豬在五行中代表陽金，在五行理論中，金有克制木的作用，因為金代表著斧頭、鋸子等金屬制品，可以輕松折斷木頭，故為“沖”。
需要注意，以上只是一個相對簡單的理解方法，并無科學(xué)依據(jù)，請理性看待。
那么如何躲夏？為什么有“立夏要躲藏，不如床上躺”的說法？
并不是說一整天都要“躲夏”，而是立夏交節(jié)前后一個小時的時間。今年立夏交節(jié)的具體時間為：2025年5月5日13點56分57秒，農(nóng)歷四月初八，躲夏的時間取整點即可，因此，今年躲夏的時間為下午13點至15點，共計兩個小時。
老話說“立夏要躲藏，不如床上躺”，意思是說在這兩個小時的“躲夏”時間里，并不用真的躲起來，而是要避免與他人發(fā)生沖突，不要因為小事而生氣，盡量保證一個良好的心情。因此，躲夏的時間里就盡量避免出門，而且今年立夏交節(jié)的時間正好在午后，我們可以選擇適當(dāng)?shù)乃瘯何缬X。
在古代，每當(dāng)進入夏季，人們就有睡“子午覺”的講究，即子時(23點至1點)和午時(11點至13點)入睡。對此《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有記載：“夏月晝長，心火易亢，午時小憩，如澆油潤燈。”進入立夏節(jié)氣，也是進入了夏季，此時人體陽氣會隨天時外散，如果中午不適當(dāng)休息，心神持續(xù)亢奮，很容易導(dǎo)致“心火過旺”，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心悸氣短等不適，而中午正是心經(jīng)當(dāng)令之時，適當(dāng)午休可以養(yǎng)心陰、斂心陽，避免“陽脫于外”。
但要注意，午休的時間不宜過長，一般40分鐘左右即可，如果午休時間過長，人們很容易進入深度睡眠，出現(xiàn)越睡越困的情況，而且午休時間過長，還會影響夜晚的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況。
綜上所述，2025年立夏，4個生肖要“躲夏”，分別是屬相蛇、虎、猴、豬。躲夏并不是讓大家真的躲起來，而是為了讓大家保持一個良好的心情，而且養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣，還能幫助人們更好的恢復(fù)五一假期中所耗費的精力，以此面對之后的工作和學(xué)習(xí)。立夏至，萬物長。愿大家的生活如夏日般熱烈絢爛，如清風(fēng)般舒爽。
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