同樣是跑步，我們會發(fā)現(xiàn)，女跑者的成績普遍不如男跑者，即便是在馬拉松那樣的精英舞臺，男跑者的成績也要比女跑者快15分鐘左右，而這都是身體結(jié)構(gòu)的巨大差異導(dǎo)致的，并不是說我們女跑者跑量提升的多快，就有超過同等跑量男跑者的可能。女跑者的核心力量不如男跑者，這是硬傷，跑步對于核心力量的要求非常高，如果沒有強大的腰腹力量，在長時間的跑步過程中我們很容易出現(xiàn)疲勞，最終跑出不太理想的成績，所以我們能看到很多優(yōu)秀的跑者都有八塊腹肌。
女跑者由于每個月要來例假，所以總會耽擱不能跑步，這是我們女跑者的煩惱，當然也有一些女跑者也會毫不避諱的在生理期跑步，這其實都是不太贊成的，因此能夠跑出同樣的速度或者是同樣的心率，那么女跑者所要付出的其實要更多。還有一個因素也是我們女跑者的煩惱，那就是胸太大，很多時候我們男跑者并不能做到感同身受，如果我們男跑者在跑步的時候胸前包裹兩個蘋果的話，或許能夠體驗到這種煩惱，這對于女跑者的影響還是比較大。
所以我們能夠看到，那些跑步比較厲害的女跑者其實胸都不大，或者說本身胸很大，然而隨著長年累月的跑步，胸又會越跑越小，而這又成了女跑者的另外一個煩惱，試想哪個女生不希望自己有凹凸有致的身材，沒有多少人愿意接受胸越跑越小的事實，所以女跑者為了跑步犧牲還是非常大，因此我們建議女跑者一定要購買運動內(nèi)衣，運動內(nèi)衣的好處就是比普通內(nèi)衣的包裹性要好，這樣也會減輕上下左右晃的頻率和幅度，一定程度上避免了那些胸本來就很小的女跑者胸變得更小。
而且跑步還容易曬黑，即便是涂上厚厚的一層防曬霜，如果長時間暴露在露天的話，久而久之也會受到影響，因此我們不得不佩服那些跑步的女生，真的是非常的勇敢，也正因為如此，那些漂亮的女生去跑步的其實更難得，看起來更加的勵志。這也就滋生了一批假跑的女跑者，目的就只是為了拍照，往往就是跑步5分鐘，剩下的時間都是在拍照，穿的倒是性感，這種往往都是在給我們女跑者抹黑，成為了害群之馬，總之我們還是要對那些真跑的女跑者充滿敬意。
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