我發(fā)現(xiàn)豆?jié){、小米粥不放糖，反而更好吃，我現(xiàn)在已經(jīng)喝慣了不放糖的那種味道。
首先申明，我并沒有糖尿病，年齡也還不算老。 只是，我覺得糖這個東西，不管哪個年齡段的人，還是少吃為好。 因為糖進(jìn)入人體后，會在體內(nèi)發(fā)生一系列復(fù)雜的變化，引起血糖飆升，而人體中能夠降低血糖值的只有胰島素。 你經(jīng)常吃糖，胰島就會反復(fù)分泌足夠的胰島素來降低血糖。 胰島長期超負(fù)荷工作，久而久之，你就難逃糖尿病的命運了。 除了健康方面的考慮，其實，我現(xiàn)在覺得不加糖的豆?jié){、小米粥一樣好吃，甚至更好吃。 以前，我喝豆?jié){、小米粥都是要放很多糖的，因為甜的東西自然好吃。 但現(xiàn)在，我越來越感覺，放的糖多了，甜味把食物本來的味道掩蓋了，你反而無法品味那種原汁原味的味道了。 那一次，我一改往日的做法，喝豆?jié){時沒有加糖。 當(dāng)我端起那滿滿的一杯豆?jié){，品上一口時，感覺似乎沒那么好喝，因為不甜。 再品一口時，感覺還好，也不難喝。 品第三口時，我把豆?jié){含在嘴里，沒有立即咽下，而是讓它與味蕾充分接觸，那一瞬間，我突然感受到了一種淡淡的甘甜，鼻子也聞到了一股淡淡的清香，那是豆?jié){原汁原味的味道。 這種味道，是植物的芬芳，是大自然的饋贈，雖然易得卻很珍貴。 因為不知從何時起，我們賴以生存的食物和飲水，早已被各種各樣的添加劑所充斥和摻雜。
首先申明，我并沒有糖尿病，年齡也還不算老。 只是，我覺得糖這個東西，不管哪個年齡段的人，還是少吃為好。 因為糖進(jìn)入人體后，會在體內(nèi)發(fā)生一系列復(fù)雜的變化，引起血糖飆升，而人體中能夠降低血糖值的只有胰島素。 你經(jīng)常吃糖，胰島就會反復(fù)分泌足夠的胰島素來降低血糖。 胰島長期超負(fù)荷工作，久而久之，你就難逃糖尿病的命運了。 除了健康方面的考慮，其實，我現(xiàn)在覺得不加糖的豆?jié){、小米粥一樣好吃，甚至更好吃。 以前，我喝豆?jié){、小米粥都是要放很多糖的，因為甜的東西自然好吃。 但現(xiàn)在，我越來越感覺，放的糖多了，甜味把食物本來的味道掩蓋了，你反而無法品味那種原汁原味的味道了。 那一次，我一改往日的做法，喝豆?jié){時沒有加糖。 當(dāng)我端起那滿滿的一杯豆?jié){，品上一口時，感覺似乎沒那么好喝，因為不甜。 再品一口時，感覺還好，也不難喝。 品第三口時，我把豆?jié){含在嘴里，沒有立即咽下，而是讓它與味蕾充分接觸，那一瞬間，我突然感受到了一種淡淡的甘甜，鼻子也聞到了一股淡淡的清香，那是豆?jié){原汁原味的味道。 這種味道，是植物的芬芳，是大自然的饋贈，雖然易得卻很珍貴。 因為不知從何時起，我們賴以生存的食物和飲水，早已被各種各樣的添加劑所充斥和摻雜。
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