“記住，健康不是第一，而是唯一。”
當(dāng)各行各業(yè)越來(lái)越卷，當(dāng)996成為打工人的常態(tài)時(shí)，我們無(wú)法回避，也不得不接受一個(gè)事實(shí)： 太多人已經(jīng)習(xí)慣了精神內(nèi)耗；太多人在拿身體去換取那些身外之物。 卻不知道，身心可能在不知不覺(jué)間已經(jīng)生了病。 人最傻的行為，是以為災(zāi)病永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生在自己身上。 人最大的智慧，是學(xué)會(huì)把健康置頂。 首先，身體健康。 別總為了加班，熬夜到凌晨了； 別總為了趕進(jìn)度，忘記吃飯了。 好好吃飯，好好睡覺(jué)。 感覺(jué)不舒服的時(shí)候，記得去醫(yī)院檢查。 覺(jué)得累了，記得停下來(lái)出去走一走。 一生有賺不完的錢，卻沒(méi)有可以無(wú)限次續(xù)命的復(fù)活卡。 其次，精神健康。 如今有越來(lái)越多的人陷入抑郁，困于焦慮。 這讓我想起一句話： “除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的價(jià)值觀帶給你的，而非真實(shí)存在的?！?最怕的是，精神的痛苦，也會(huì)外化成身體的病痛，讓一個(gè)人在雙重折磨中走向絕望。 讓我們不斷靠近陽(yáng)光的那個(gè)通道是： 不執(zhí)著于別人對(duì)自己的看法； 不糾結(jié)于自己過(guò)得不如別人； 不回首過(guò)往，不焦慮于未來(lái)還沒(méi)有發(fā)生的事。 愉悅的心情，是大補(bǔ)； 低落的情緒，是毒藥。 活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)與生命和解。 回望2024，不管賺了多少錢，不管有沒(méi)有抵達(dá)想要的高度，歲歲無(wú)虞，長(zhǎng)安常安，就是過(guò)去一年最好的禮物。 而新的2025，如果非要給生活加點(diǎn)什么： “我希望是健康和好運(yùn)?！?/span>
當(dāng)各行各業(yè)越來(lái)越卷，當(dāng)996成為打工人的常態(tài)時(shí)，我們無(wú)法回避，也不得不接受一個(gè)事實(shí)： 太多人已經(jīng)習(xí)慣了精神內(nèi)耗；太多人在拿身體去換取那些身外之物。 卻不知道，身心可能在不知不覺(jué)間已經(jīng)生了病。 人最傻的行為，是以為災(zāi)病永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生在自己身上。 人最大的智慧，是學(xué)會(huì)把健康置頂。 首先，身體健康。 別總為了加班，熬夜到凌晨了； 別總為了趕進(jìn)度，忘記吃飯了。 好好吃飯，好好睡覺(jué)。 感覺(jué)不舒服的時(shí)候，記得去醫(yī)院檢查。 覺(jué)得累了，記得停下來(lái)出去走一走。 一生有賺不完的錢，卻沒(méi)有可以無(wú)限次續(xù)命的復(fù)活卡。 其次，精神健康。 如今有越來(lái)越多的人陷入抑郁，困于焦慮。 這讓我想起一句話： “除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的價(jià)值觀帶給你的，而非真實(shí)存在的?！?最怕的是，精神的痛苦，也會(huì)外化成身體的病痛，讓一個(gè)人在雙重折磨中走向絕望。 讓我們不斷靠近陽(yáng)光的那個(gè)通道是： 不執(zhí)著于別人對(duì)自己的看法； 不糾結(jié)于自己過(guò)得不如別人； 不回首過(guò)往，不焦慮于未來(lái)還沒(méi)有發(fā)生的事。 愉悅的心情，是大補(bǔ)； 低落的情緒，是毒藥。 活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)與生命和解。 回望2024，不管賺了多少錢，不管有沒(méi)有抵達(dá)想要的高度，歲歲無(wú)虞，長(zhǎng)安常安，就是過(guò)去一年最好的禮物。 而新的2025，如果非要給生活加點(diǎn)什么： “我希望是健康和好運(yùn)?！?/span>
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