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明確訓(xùn)練目的避免無效訓(xùn)練

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聲明：個人原創(chuàng)，僅供參考

羽毛球迪迪王

北京

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• 情侶打羽毛球，全程被壓制被調(diào)動，力量差距不是技術(shù)能夠彌補(bǔ)的

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• 混雙三字經(jīng)，學(xué)會了保準(zhǔn)你的實(shí)力更上一層樓！

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• 遇到這種球，還會不知道怎么守嗎

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• 雙打3個坑隊(duì)友的情況，你中了幾個？

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• 雙打必學(xué)的四種連貫套路

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• 二合一：正反手殺上網(wǎng)之快速切換訓(xùn)練

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• 揮拍不要輪手臂， 力量過于分散球是沒有爆發(fā)沒有球速的

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• 正手網(wǎng)前球練習(xí)， 第4種居然說“容易”

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• 四招練好反手高遠(yuǎn)球#羽毛球 #羽毛球教學(xué)

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• 吊球發(fā)力不可忽略的兩個細(xì)節(jié)看完不會來找我

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• 國家隊(duì)必學(xué)兩種劈吊

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• 啟動步不會，記住這三個技巧

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• 國家隊(duì)必學(xué)兩種滑拍吊球

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• 那年我單手指天 雙腳起跳，不知道什么叫做對手！#羽毛球 #林丹

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• 高難動作：如何接滾網(wǎng)球？ 答案：反手展搓

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• 講真，是球網(wǎng)先動手的！?。?/h4>

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